{"id":1601,"date":"2023-01-27T22:33:05","date_gmt":"2023-01-27T21:33:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corunning.fr\/blog\/?p=1601"},"modified":"2023-02-22T22:24:37","modified_gmt":"2023-02-22T21:24:37","slug":"quel-semi-marathon-en-mars-avril-2023-en-ile-de-france","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.corunning.fr\/blog\/2023\/01\/27\/quel-semi-marathon-en-mars-avril-2023-en-ile-de-france\/","title":{"rendered":"Participe \u00e0 un semi-marathon en mars avril 2023 en Ile de France"},"content":{"rendered":"\n

Tu cherches un semi-marathon en Ile de France (IDF) ? Prends ton agenda, Corunning t’a fait un r\u00e9cap des dates \u00e0 retenir !<\/p>\n\n\n\n

Le semi-marathon, c’est la course id\u00e9ale pour te donner des rep\u00e8res. C’est notamment le meilleur entra\u00eenement pour un marathon. Car tu en sauras plus sur ton allure, ton chrono, ta motivation. Le semi est aussi un bon moyen de tester tout ton \u00e9quipement pour des \u00e9preuves plus longues. Et au mois de mars, on est dans la derni\u00e8re ligne droite pour boucler la pr\u00e9paration du marathon de Paris.<\/p>\n\n\n\n

Y aura plus qu’\u00e0 r\u00e9server un dossard et \u00e0 se faire plaisir sur les parcours divers et vari\u00e9s ! <\/p>\n\n\n\n

Car c’est aussi \u00e7a le sport. D\u00e9passer des objectifs, faire des performances, c’est chouette, mais s’amuser, rencontrer d’autres sportifs, \u00e9changer, d\u00e9couvrir de nouveaux territoires !<\/p>\n\n\n\n

Attention, \u00e0 noter que certaines courses ont \u00e9t\u00e9 annul\u00e9es par les organisateurs ! C’est le cas notamment de l’\u00e9v\u00e8nement A vos Baskets qui \u00e9tait pr\u00e9vu \u00e0 Villepinte (93).<\/p>\n\n\n\n

Les semi-marathons en Ile de France en mars 2023<\/h4>\n\n\n\n

Semi-marathon de Paris 2023 (75 – Paris) – Dimanche 5 mars 2023<\/a> <\/h5>\n\n\n\n

L’Harmonie Mutuelle, Semi-marathon de Paris, l’\u00e9v\u00e8nement phare qui lance la saison ! <\/p>\n\n\n\n

Que tu sois un coureur encore un peu novice ou un acharn\u00e9 du bitume, 21 km est la distance id\u00e9ale. Et, il est encore temps de s’y pr\u00e9parer pour \u00eatre fin pr\u00eat le jour J. <\/p>\n\n\n\n

Le semi-marathon de Paris rassemble plus de 40 000 personnes. Parisiens, provinciaux, sportifs du monde entier signent pr\u00e9sents pour cette course mythique.<\/p>\n\n\n\n

Sur ce semi-marathon, le parcours relativement plat autorise m\u00eame tous les espoirs de chrono. Prenez place sur la ligne de d\u00e9part et pulv\u00e9risez votre record personnel !<\/p>\n\n\n\n

Semi-marathon de Rambouillet (78 – Yvelines) – 12 mars 2023<\/a><\/h5>\n\n\n\n

Un semi marathon tr\u00e8s nature. Son parcours est 1\/3 urbain et 2\/3 for\u00eat. Le d\u00e9part se fait du centre-ville avant d\u2019emprunter les routes et pistes cyclables de la for\u00eat domaniale de Rambouillet.<\/p>\n\n\n\n

Une course du mois de mars tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e de toutes et tous ! C’est aussi une course propice \u00e0 la performance dans un cadre nature magnifique.<\/p>\n\n\n\n

D’autant plus que cette \u00e9preuve servira de support au Championnat d\u00e9partemental des Yvelines et est qualificative pour les Championnats de France de semi-marathon.<\/p>\n\n\n\n

Semi-marathon des Lions de Rueil – Rueil Malmaison (92 – Hauts de Seine) – 12 mars 2023<\/a><\/h5>\n\n\n\n

Le parcours du semi-marathon est constitu\u00e9 d’une petite boucle de 5km suivie de deux boucles de 8km environ, le tout pour r\u00e9aliser les 21,1km de cette distance.<\/p>\n\n\n\n

Cette course est \u00e0 but lucratif.  100% du b\u00e9n\u00e9fice (soit en moyenne, 80% du prix de l’inscription) soutient des actions solidaires,  puisque l’organisation est enti\u00e8rement b\u00e9n\u00e9vole.\u200b<\/p>\n\n\n\n

Sur les pr\u00e9c\u00e9dentes \u00e9ditions, le lion’s Club de Rueil-Malmaison a pu soutenir des associations \u0153uvrant au d\u00e9veloppement de l’handisport ou d\u2019autres causes majeures du Lions Clubs (Diab\u00e8te, Vue, Lutte contre la faim, Environnement et Cancer infantile).<\/p>\n\n\n\n

Encore plus motivant de s’y inscrire, on se fait plaisir et on participe \u00e0 une bonne cause ! <\/p>\n\n\n\n

Semi-marathon d\u2019Antony (92 – Hauts de Seine) – 12 mars 2023<\/a><\/h5>\n\n\n\n

Pour cette 34\u00e8me \u00e9dition, le semi-marathon d\u2019Antony int\u00e8gre le d\u00e9veloppement durable et le z\u00e9ro-d\u00e9chet dans son organisation ! Dossards r\u00e9utilisables \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer sur place et \u00e0 restituer \u00e0 la fin de la course, suppression de la distribution de T-shirt, m\u00e9dailles en bois, troph\u00e9es produits localement et distribution d’une \u00e9co-cup pour le ravitaillement d’arriv\u00e9e au lieu des bouteilles en plastique.<\/p>\n\n\n\n

Cette ann\u00e9e, le semi-marathon sera \u00e9co-responsable ! L’\u00e9v\u00e9nement s’inscrit dans le dispositif \u00ab\u00a0Sport plan\u00e8te\u00a0\u00bb de la MAIF.<\/p>\n\n\n\n

Pour cette journ\u00e9e sportive, de nombreuses courses vont s’encha\u00eener pour petits et grands, amateurs ou sportifs aguerris. Le semi-marathon est avant tout plac\u00e9 sous le signe de la convivialit\u00e9, avec de nombreuses animations, un village des partenaires, et bien s\u00fbr, des supporters motiv\u00e9s r\u00e9partis sur tout le parcours. A la carte de cette journ\u00e9e sportive : le semi-marathon, mais aussi une course de 5,5 km, et des courses jeunes gratuites.<\/p>\n\n\n\n

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Semi-marathon en Ile de France – Antony 12 mars 2023 <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Grande Course du Grand Paris 2023, Saint-Denis (Seine Saint Denis) – 12 mars 2023<\/a><\/h5>\n\n\n\n

La Grande Course rassemble les franciliens et les territoires du Grand Paris autour d\u2019un \u00e9v\u00e9nement sportif accessible au plus grand nombre avec ses deux \u00e9preuves : le semi-marathon et le 10 k.<\/p>\n\n\n\n

Pour les semi-marathoniens le d\u00e9part se fait au c\u0153ur du Bois de Vincennes, destination l\u2019historique Place de la R\u00e9publique (lieu de d\u00e9part du 10k). Ensuite, le parcours longe des lieux embl\u00e9matiques du Grand Paris : le Canal St Martin, la Rotonde Stalingrad, le Canal de l\u2019Ourcq, la G\u00e9ode de la Villette, le Mill\u00e9naire et pour une arriv\u00e9e sur la mythique piste du Stade de France.
La Grande Course du Grand Paris s’organise autour de grandes valeurs. Elle se veut : novatrice, \u00e9co-responsable, solidaire et populaire.
Cette \u00e9dition 2023 se d\u00e9marque avec des actions tr\u00e8s concr\u00e8tes : z\u00e9ro bouteille plastique distribu\u00e9e, des m\u00e9dailles \u00e0 planter, des ravitaillements avec des produits 100% bio et locaux, des dons de dossards aux populations fragiles, de la collecte de v\u00eatements de sport\u2026 <\/p>\n\n\n\n

NESLES LA FOULEE (95 – Val d’Oise) – Dimanche 26 mars 2023<\/a><\/h5>\n\n\n\n

5 courses sont ouvertes :<\/p>\n\n\n\n

\u2022 semi mara\u2019trail de 21.5 km
\u2022 endurance de 13 km
\u2022 et Course plaisir de 7 km  
\u2022 Course jeunes de 1.5 km et \u00ab \u00e9veil \u00bb de 300m (\u00e9veil athl\u00e9tique) non chronom\u00e9tr\u00e9e <\/p>\n\n\n\n

Cette course nature permettra aux semi-marathoniens d’arpenter et de d\u00e9couvrir le Vexin. Place \u00e0 la d\u00e9couverte de notre r\u00e9gion Ile de France et \u00e0 sa nature si riche et vari\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Semi-marathons en Ile de France en avril 2023<\/h4>\n\n\n\n

La foul\u00e9e imp\u00e9riale de Fontainebleau (77 – Seine et Marne) – Dimanche 2 avril 2023<\/a><\/h5>\n\n\n\n

La foul\u00e9e imp\u00e9riale de Fontainebleau vous permet d’allier tourisme et sport. Plusieurs parcours sont propos\u00e9es, donc chacun opte pour son dossard : semi-marathon, 10 km ou 5 km et \u00e9galement des courses enfants.<\/p>\n\n\n\n

Cette course est un des rendez-vous majeurs du sport en \u00cele-de-France, mais aussi une f\u00eate sportive et familiale.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Semi-marathon en Ile de France – Les foul\u00e9es imp\u00e9riales<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Ekiden et semi-marathon de Montgeron 2023 (91 – Essonne) – Dimanche 2 avril 2023<\/a><\/h5>\n\n\n\n

Cet \u00e9v\u00e8nement sportif est l’occasion de r\u00e9aliser un marathon en relais et de boucler les mythiques 42,195 km en relais par \u00e9quipe de 6 coureurs (5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km et 7,195 km). <\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez aussi former une \u00e9quipe de 3 et courir un 20 km en relais  (5 km, 10 km et 5 km).<\/p>\n\n\n\n

A la fois urbain et forestier, le parcours plat est propice \u00e0 la performance et accessible pour tous les niveaux.<\/p>\n\n\n\n

\"Semi-marathon
Semi-marathon en \u00e9quipes en IDF – Ekiden – 2 avril 2023<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

L\u2019Ekiden, \u00e9preuve de course originaire du Japon<\/a>, est accessible \u00e0 tous, qu\u2019on soit coureur r\u00e9gulier, occasionnel ou sportif en bonne condition.<\/p>\n\n\n\n

Amis, familles, d\u00e9butants, comp\u00e9titeurs, coll\u00e8gues\u2026 tout le monde peut participer ! <\/p>\n\n\n\n

A noter que l’\u00e9dition 2023 servira \u00e9galement de support aux championnats de l\u2019Essonne et d\u2019Ile-de-France. Elle sera donc qualificative pour les championnats de France (pour les clubs FFA).<\/p>\n\n\n\n

Et si tu participes \u00e0 un semi-marathon organis\u00e9 en Ile de France non mentionn\u00e9 ici, fais nous passer l’info ! On l’int\u00e9grera !<\/p>\n\n\n\n

Nombre de ces semi-marathons ont des parcours plats et sans grandes difficult\u00e9s. Elles sont donc propices \u00e0 la performance, au d\u00e9passement de soi et au record personnel !<\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e9sence de coureurs d\u2019\u00e9lite, qui viennent exploser leur chrono, ne t’interdit pas de venir te mesurer \u00e0 eux et d\u00e9crocher toi aussi ta m\u00e9daille !<\/p>\n\n\n\n

Donc on attend vos chronos, taguez nous sur vos publis insta <\/a>le jour J ! On fera un mix de toutes vos publis sur ces semi-marathons organis\u00e9s en Ile de France !<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

A tes baskets !<\/p>\n\n\n\n


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