{"id":1766,"date":"2023-03-30T07:00:00","date_gmt":"2023-03-30T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.corunning.fr\/blog\/?p=1766"},"modified":"2023-03-29T14:49:30","modified_gmt":"2023-03-29T12:49:30","slug":"tout-savoir-sur-le-marathon-des-sables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.corunning.fr\/blog\/2023\/03\/30\/tout-savoir-sur-le-marathon-des-sables\/","title":{"rendered":"Tout savoir sur le marathon des sables"},"content":{"rendered":"\n

Le marathon des sables approche ! D\u00e8s le 21 avril prochain jusqu’au 1er mai aura lieu cette course mythique. L’occasion de se d\u00e9passer et de se challenger avec pas moins de 1263 participants pour cette 37\u1d49 \u00e9dition. Mais quelle est l’origine de cette c\u00e9l\u00e8bre course <\/strong>? Quel budget pr\u00e9voir<\/strong> pour pouvoir y participer ? Comment s’y pr\u00e9parer<\/strong> ? On vous dit tout, c’est parti !<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que le marathon des sables ?<\/h2>\n\n\n\n

Le marathon des sables est une course incontournable pour les coureurs du monde entier souhaitant se challenger lors de cette \u00e9preuve mythique.<\/p>\n\n\n\n

L’histoire du marathon des sables<\/h3>\n\n\n\n

Cette course \u00e0 pied est devenue un \u00e9v\u00e9nement international au fur et \u00e0 mesure des ann\u00e9es. Le marathon des sables est n\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 Patrick BAUER<\/strong>. En 1986<\/strong>, ce jeune sportif alors \u00e2g\u00e9 de 28 ans d\u00e9cide de traverser le Sahara marocain avec pour seul mat\u00e9riel son sac \u00e0 dos : 35 kg de nourriture et d’eau. Une travers\u00e9e qui durera 12 jours et marquera le d\u00e9but de cette course mythique.<\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9roul\u00e9 de la course<\/h3>\n\n\n\n

Le marathon des sables a lieu dans le d\u00e9sert marocain. Au fur et \u00e0 mesure des ann\u00e9es, cette c\u00e9l\u00e8bre course \u00e0 pied a vu sa distance augmenter. Aujourd’hui, la distance \u00e0 parcourir repr\u00e9sente environ 250 km<\/strong>. La course se divise en 6 \u00e9tapes et s’\u00e9tend sur 7 jours<\/strong>. La particularit\u00e9 de cette \u00e9preuve est qu’elle s’effectue en auto-suffisance alimentaire. Chaque concurrent a l’obligation de courir avec son propre mat\u00e9riel (nourriture et mat\u00e9riel sp\u00e9cifique). Niveau allure, la course se r\u00e9alise en allure libre. <\/p>\n\n\n\n

Les favoris pour 2023<\/h3>\n\n\n\n

Depuis son existence, on comptabilise 22 000 participants \u00e0 cette course. Celle-ci rassemble des coureurs du monde entier avec 70% de coureurs internationaux et 30 % de coureurs fran\u00e7ais. Cette ann\u00e9e, le gagnant de la 36\u1d49 \u00e9dition en 2022, Rachid El Morabity <\/strong>sera au RDV et esp\u00e8re bien remporter la course pour cette 37\u1d49 \u00e9dition 2023. Si c’est le cas, il atteindra sa 10\u1d49 victoire et \u00e9galisera ainsi son concurrent et compatriote Lahcen Ahansal<\/strong>, ayant pour sa part d\u00e9j\u00e0 remport\u00e9 10 victoires au marathon des Sables. \u00c0 ces deux coureurs de taille, s’ajoute Mohamed El Morabity<\/strong>, petit fr\u00e8re de Rachid, arriv\u00e9 en seconde position l’an dernier.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quel budget pour le marathon des sables ?<\/h2>\n\n\n\n

Le budget pour participer au marathon des sables n’est pas des moindres. En effet, pour participer \u00e0 cette course l\u00e9gendaire, un pack \u00ab\u00a0S\u00e9jour\u00a0\u00bb tout compris est propos\u00e9. Celui-ci comprend le transport, l\u2019h\u00e9bergement, la remise d\u2019un kit de Course, la restauration, la fourniture d\u2019eau et l\u2019assistance des concurrents lors de la course. Le prix s’\u00e9l\u00e8ve \u00e0 3 390 \u20ac<\/strong> (3190\u20ac sans a\u00e9rien). Un budget non n\u00e9gligeable qui n\u00e9cessite de s’organiser pour pouvoir participer \u00e0 cette course.<\/p>\n\n\n\n

Comment se pr\u00e9parer pour le marathon des sables ?<\/h2>\n\n\n\n

Plus qu’une course, le marathon des sables est une v\u00e9ritable aventure. Une course d’une distance de 250 km, sur 7 jours, dans le d\u00e9sert, n\u00e9cessite de s’y pr\u00e9parer correctement. Il s’agit d’une course de sport de haut niveau, qui se d\u00e9roule dans un environnement parfois tr\u00e8s chaud (les temp\u00e9ratures pouvant aller parfois jusqu’\u00e0 50\u00b0C). R\u00e9serv\u00e9e aux grands sportifs<\/strong>, la pr\u00e9paration n\u00e9cessite une dur\u00e9e d’au moins 6 mois. L’alimentation, l’hydratation et l’entra\u00eenement <\/a>font partie de cette p\u00e9riode de pr\u00e9paration et doivent \u00eatre respect\u00e9 s\u00e9rieusement pour \u00e9viter tout risque de blessure et s’offrir toutes les chances d’achever la comp\u00e9tition sans abandon.<\/p>\n\n\n\n

Le marathon des sables est une course l\u00e9gendaire qui peut se suivre en direct depuis le site officiel. Une course aussi mythique qu’atypique avec un environnement peu commun. Bien qu’elle soit une course qui requiert un niveau avanc\u00e9 en course \u00e0 pied, elle demeure accessible \u00e0 tous, car il n’y a pas d’\u00e2ge limite pour y participer ! Alors si c’est votre r\u00eave, commencez d\u00e8s maintenant \u00e0 vous entra\u00eener. Et quoi de mieux que de se motiver \u00e0 plusieurs pour pr\u00e9parer un tel projet ? Une seule plateforme, un seul espace, c’est sur corunning que \u00e7a se passe ! Go proposer vos prochaines sorties running<\/a> et \u00e0 vous le marathon des sables !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le marathon des sables approche ! D\u00e8s le 21 avril prochain jusqu’au 1er mai aura lieu cette course mythique. L’occasion de se d\u00e9passer et de se challenger avec pas moins de 1263 participants pour cette 37\u1d49 \u00e9dition. Mais quelle est l’origine de cette c\u00e9l\u00e8bre course ? Quel budget pr\u00e9voir pour pouvoir y participer ? Comment s’y pr\u00e9parer ? 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D\u00e9couvrez son histoire, le budget \u00e0 pr\u00e9voir et comment s'y pr\u00e9parer et \u00e0 vous la course !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.corunning.fr\/blog\/2023\/03\/30\/tout-savoir-sur-le-marathon-des-sables\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tout savoir sur le marathon des sables - Corunning\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le marathon des sables est une course l\u00e9gendaire. 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