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calendar_today le sam. 14 oct. 2023 à 10:30 location_on LES ÉCHELLES - 73360 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )
Séance de seuil selon objectif visé
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calendar_today le jeu. 5 oct. 2023 à 17:10 location_on LES ÉCHELLES - 73360 nature Parcours mixte
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )
Séance de PPG + renforcement musculaire
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calendar_today le mar. 3 oct. 2023 à 17:10 location_on LES ÉCHELLES - 73360 nature Parcours route
évènement - 10 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )
séance de Vma comprenant 30 minutes de footing +travail spécifique Vma selon l'objectif et la préparation envisagée +10 minutes de footing lent en fin de séance
