Quels sports pratiquer pendant le confinement pour le covid-19 ? comment dépenser notre trop plein d’énergie et celui de nos enfants ?

Le printemps est là, mais le sport en extérieur et en groupe attendra un peu, coronavirus oblige. Mais certaines activités ou sport peuvent se pratiquer, même en confinement : renforcement musculaire, abdos, stretching, yoga …

Respecter le confinement – une nécessité

Le monde entier traverse une crise sanitaire sans précédent.

Cela met un coup de frein à toutes les sorties – sportives ou non !

Le monde médical compte sur nous pour ralentir la propagation du virus, donc nos sorties attendront.

L’épidémie de coronavirus a bouleversé le calendrier des dates des marathons, semi-marathons, trails et autres rendez-vous sportifs ! Ils sont pour la plupart reportés. Par conséquent, il suffit de prendre son mal en patience et surtout, de respecter les consignes de confinement. Ce n’est que partie remise.

Si chacun fait attention, le résultat sera plus rapide à atteindre.

Alors on trouve des palliatifs à nos sorties habituelles.

Il y a des solutions pour faire du sport pendant le confinement. On dépense notre énergie et celle de nos enfants.

Se dépenser et faire du sport pendant le confinement

Mais comment se dépenser en confinement ?

En intérieur, en appartement ou en maison, il faut trouver des parades au confinement. Le but étant de le vivre le mieux possible. On peut courir dans son jardin, trottiner sur place devant la télé.

On peut aussi faire des steps avec une simple marche ou dans nos escaliers. Mais évidemment pas dans les cages d’escaliers de votre immeuble hein … sinon ce n’est plus du confinement :

On fait du renforcement musculaire, du stretching, des abdominaux, on profite des jeux sportifs sur les consoles : zumba, sports, yoga, …

On suit les séances gratuites de sport qui sont disponibles sur le replay, sur youtube, sur les sites spécialisés …

Et on profite des offres gratuites proposées pour se bouger dans notre salon

renforcement musculaire : https://www.mangerbouger.fr/Bouger-plus/Comment-bouger-plus/Faire-des-exercices/Exercices-de-renforcement-musculaire

Améliorer sa souplesse, sa mobilité articulaire, son équilibre : https://www.mangerbouger.fr/Bouger-plus/Comment-bouger-plus/Faire-des-exercices

stretching, abdos, cardio, danse, renforcement musculaire, interval training, boxe, pilates notamment sur : https://www.canalplus.com/c8/gym-direct

https://www.youtube.com/channel/UC2Szk_bRQfyZJOuJ_po0B4g

Confinement, le sport avec les enfants

Les enfants peuvent y participer pour les dépenser aussi, et les canaliser pendant la fermeture des crèches, écoles, collèges, lycées…

Le confinement avec les enfants, c’est aussi du sport … et ils ont beaucoup d’énergie à dépenser.

Et aller au parc ou sortir en vélo , en rollers est très fortement déconseillé. Donc on trouve des plans B. On transforme l’appartement en parcours sportif, le jardin ou le balcon pour des activités. Le but est de se défouler et vider le trop plein d’énergie…

https://www.lci.fr/sante/coronavirus-confinement-comment-maintenir-une-activite-sportive-pour-vos-enfants-a-la-maison-2148412.html

Le bol d’air et l’adrénaline attendra ! A chacun d’y mettre du sien pour que le virus s’éloigne. Que le décompte s’inverse. Que les courbes ralentissent avec moins de morts et de personnes contaminées, et ce le plus tôt possible !

A bientôt sur les routes, les lignes de départ, les chemins, les forêts …

D’ici là soyez prudents pour vous et pour les autres.

Le sport c’est avant tout pour le plaisir et notre santé qu’on le pratique. Donc préservons notre santé et celles des autres.

Et une fois la situation plus sereine, pensez à proposer vos sorties aux autres abonnés : https://www.corunning.fr/blog/?p=120

Courir seul ou à plusieurs

Faire du sport, s’entraîner, courir : mais seul ou à plusieurs ? Cela reste un grand dilemme pour les sportifs. Opter pour les sorties sportives en solo ou en binôme voire en groupe, à vous de choisir.

On vous souffle ici quelques arguments.

Les avantages de courir seul

Courir seul, c’est courir quand vous voulez, sans contrainte, sans dépendre des autres. Il n’est pas nécessaire de s’adapter aux autres en terme d’horaire, de lieu, d’allure.

Vous courez où vous voulez, quand vous voulez et au rythme où vous voulez.

Courir seul, cela permet de vous adapter et de varier vos sorties en fonction de votre forme et du temps disponible.

Grosse boucle quand on a la pêche. Petit décrassage quand le corps est fatigué ou que votre emploi du temps ne vous laisse pas assez de temps !

Votre sortie est plus ou moins longue selon votre état et votre forme du jour.

Et c’est vous qui choisissez votre propre programme d’entrainement : la distance, le temps, le dénivelé, le terrain, le fractionné…

Seul vous n’entendez que le chant des oiseaux. Et vous profitez égoïstement et tranquillement de votre playlist savamment choisie pour vous accompagner et vous donner la cadence.

Vous vous videz la tête et dénouez les petits nœuds au ventre.

Vous vous retrouvez seul face à vous-même et à l’écoute de votre corps.

Courir seul ou à plusieurs..

Les avantages de courir à plusieurs

En courant seul, la démotivation peut vite arriver. Les excuses peuvent affluer pour ne pas sortir, reporter, annuler … A plusieurs, c’est plus difficile de se désengager !

Ça insuffle une dynamique de groupe

Courir à plusieurs, c’est être porté par une dynamique de groupe.

Tout vous pousse à progresser et à dépasser vos limites. Ensemble, vous découvrez d’autres lieux, d’autres façons de gérer votre séance. Vous partagez avec les autres des expériences.

Courir à plusieurs est un puissant remède à l’ennui, à la monotonie et à la démotivation !

Car en courant seul, le risque est de rentrer rapidement dans une routine – même boucle, même rythme, même chrono, même parcours. Le risque est grand de se lasser ou de se démotiver.

Courir en groupe, cela créé des liens. En rencontrant de nouvelles personnes, vous constituez votre réseau.

Et vous créez l’indispensable lien social. Le sport devient convivial.

Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !

Courir à plusieurs, cela permet une émulation, vous vous fixez des défis personnels, des challenges collectifs, vous participez à des courses en commun.

Quand vous courrez en groupe, c’est toujours plus facile d’être motivé pour faire du sport. Vous vous motivez mutuellement. Et si parfois vous avez moins envie de sortir les baskets, vous y allez quand même parce que le ou les autres coureurs vous attendent ! C’est un engagement réciproque qui booste.

A plusieurs, abandonner ou repousser devient plus compliqué. Le regard des autres vous fait dépasser vos limites et votre motivation est exacerbée !

Courir en sécurité

Partir en groupe, c’est aussi une sécurité. Personne n’est à l’abri d’une blessure, d’une chute ou d’un malaise, ou bien d’un gps capricieux qui vous lâche en pleine cambrousse (si si je sais que vous en connaissez autour de vous à qui c’est déjà arrivé !!).

Mais sortir à plusieurs, ça évite aussi les mauvaises rencontres sur votre parcours.

En définitive, courir fait du bien au moral, permet de prendre soin de soi, d’être à l’écoute de son corps et se lancer des défis à soi-même ou aux autres, … mais aussi de rencontrer de nouvelles personnes !

A chacun son leitmotiv !! Mais le sport doit rester un plaisir avant tout, il ne faut jamais perdre ça de vue.

Sans doute que le secret est de conjuguer et d’alterner entre les deux. Faire parfois cavalier seul et profiter d’autres fois de l’effet de groupe.

Variez vos habitudes et partagez votre passion du sport !

Pour vous lancer et courir à plusieurs, pour trouver des personnes autour de vous, postez dès maintenant votre sortie sportive sur www.corunning.fr ici : https://www.corunning.fr/p/tableaudebord.code

Si vous cherchez encore d’autres arguments pour courir seul ou accompagné à découvrir ici : https://www.psychologies.com/Bien-etre/Forme/Courir/Articles-et-Dossiers/Pourquoi-courir-fait-du-bien-a-la-tete/7Courir-seul-ou-a-plusieurs

mais aussi cet article : https://www.running-addict.fr/conseil-running/comment-se-motiver-pour-courir/

Pourquoi l’abonnement sur corunning est il payant ?

Payants ou gratuits : les abonnements gratuits sur les sites de sport ne le sont jamais vraiment !

Pourquoi certains abonnements sur des sites sont payants et d’autres gratuits ? Publicité et revente de vos données personnelles, c’est ce qui va faire la différence.

Les plateformes qui vous proposent de vous inscrire gratuitement ne sont pas si innocentes que cela. La contrepartie de cette gratuité, c’est la publicité ou la revente de vos informations personnelles.

Soit ces sites vous inondent de publicités, soit ils revendent les données personnelles qu’ils ont pu collecter lors de votre inscription. Donc la gratuité a finalement un prix !

corunning sport plaisir running marathon abonnement
Abonnements payants ou gratuits, pour partager votre passion du sport ?

Sur corunning, pas de revente de vos données personnelles

Sur corunning.fr, nous ne vendons pas vos données personnelles (ni mail, ni numéro de téléphone …) à des annuaires à des fins commerciales ou de prospection.

Nous ne vous pistons pas non plus en fonction de vos courses, de vos sports préférés, de vos lieux de courses …

Certains sites qui proposent des services similaires sont effectivement gratuits. Mais toutes les informations que vous leur donnez sont précieusement conservées. Les fichiers sont ensuite vendus à des sociétés qui exploitent la moindre information ou habitude qui peut faire de vous un prospect !  C’est leur moyen caché de se rémunérer.

Sur corunning, pas de publicité

Nous ne diffusons pas de publicité sur notre site internet.
Par conséquent, il n’y a pas de bandeaux publicitaires qui surchargent la page, pas de sollicitations pour visiter des sites marchands.
En revanche, des mises en avant de courses peuvent être faites par les Abonnés mais c’est dans le cadre d’activités sportives qu’ils souhaiteraient partager avec d’autres Abonnés.
Nous en partageons sur notre Page Facebook  mais sans en tirer d’avantages financiers (aucun partenariat n’exite, si c’était le cas, nous vous en informerions !).

Chez corunning.fr, on ne veut partager avec vous que du sport !

Quid du montant de l’abonnement mensuel sur corunning ?

Le tarif de 2,99 euros nous a semblé être un bon compromis, si vous restez un an, cela revient à moins de 36 euros.

Cela reste moins cher qu’un abonnement en club ou en salle.

Et vous êtes libres de nous quitter quand vous le souhaitez (même si on sera incommensurablement tristes !)


Dans un club de sport, vous payez un abonnement, généralement annuel. Alors que chez Corunning.fr vous êtes libres de créer un compte pour quelques mois, pas d’obligation de s’inscrire pour l’année.

4 mois gratuits, pour les 300 prochains abonnements !

Eh oui, faîtes passer l’info : les 4 premiers mois d’abonnement sont gratuits en ce moment, à vous de choisir ensuite.

Alors parlez de nous autour de vous, likez notre page Facebook et faîtes du sport avec plaisir et à votre rythme !

Cette gratuité nous permet de faire connaître le site.

Et vous pouvez participer à son amélioration avec vos remarques, suggestions …

Alors créez votre compte ici  et surtout proposez des courses, pour trouver d’autres sportifs autour de vous !

Rien de plus simple pour créer une activité : on vous explique la démarche ici !

Bonnes sorties sportives !

Préparez votre année sportive avec montriathlon.fr


Le site www.montriathlon.fr est un site dédié à la pratique du Triathlon, Duathlon, Aquathlon, Bike And Run, SwimRun créé par des sportifs passionnés.


Le site offre de nouveaux services aux amateurs ou passionnés de Triathlon afin de les aider dans leur pratique sportive.

Que propose Mon Triathlon ?

www.montriathlon.fr est entièrement gratuit et propose un calendrier complet des courses pour préparer et planifier sa saison sportive.
Notre agenda de courses est mis à jour quotidiennement par une équipe de passionnés de sport outdoor, amateurs de Triathlons et de Trail.

Vous trouverez des pages avec le détail des événements, dates, villes, distances, formats, parcours, traces gpx, photos, résultats, contact organisateurs, réseaux sociaux et liens d’inscription…

La plupart des triathlètes préparent et planifient leur saison longtemps à l’avance avec des dates clés, des objectifs précis et des déplacements à prévoir.
Toute une logistique est mise en place et notre but est de vous aider dans vos premières recherches.
Nous avons mis en place ce calendrier du Triathlon, Duathlon, Aquathlon, Bike and Run, Swim Run pour vous faciliter la vie.

Qu’est-ce que le calendrier du Triathlon ?

Les informations de notre calendrier du Triathlon sont renseignées sur la base d’informations fournies par les organisateurs, leur site web ou en accès libre sur les calendriers officiels.
Vous pouvez effectuer une recherche par nom de triathlons, ville, formats et distances. Vous trouverez également des pages de courses par département et région.
Vous pouvez aussi trouver les triathlons proche de vous.



Du contenu frais sur l’actualité Triathlon
Nous publions régulièrement des articles :
– Conseils sur l’entrainement en partenariat avec des coachs reconnus et spécialistes dans leur domaine.
– Conseils alimentation en collaboration avec des nutritionnistes
– Conseils équipements avec des athlètes qui testent le matériel de différents fournisseurs et ou sponsors.
– Actualité sur le Triathlon, Duathlon, Aquathlon, Bike And Run, SwimRun

Des petites annonces pour trouver du matériel neuf ou d’occasion entre particuliers.https://www.montriathlon.fr/annonces
Nous travaillons actuellement au développement de partenariats avec les hébergeurs et restaurateurs locaux afin de vous fournir un service complet et tous les bons plans pour effectuer votre course
dans les meilleures conditions possibles.

Le marathon de la rentrée a commencé

1er objectif : trouver du temps pour pratiquer du sport !

Aujourd’hui, c’est la rentrée scolaire. Et il va falloir trouver du temps dans notre semaine pour pratiquer du sport.

Les inscriptions aux activités culturelles et sportives vont s’enchaîner.

Après l’accalmie des vacances d’été, on entre de plein pied dans les semaines marathon.

Mais pas de médaille à la clef !

Votre challenge : trouver du temps pour pratiquer du sport !
La rentrée arrive à grandes foulées : trouver du temps pour pratiquer votre sport préféré !

Entre les cours et les entraînements de chacune de nos chères têtes blondes, difficile de caler notre séance de sport à nous, parents.
Et c’est valable aussi pour ceux qui n’ont pas d’enfants, mais ne trouvent pas non plus de temps libre à intervalles réguliers.

Effectivement, quand on jongle avec les plannings de chacun, le boulot, les courses, il n’est pas toujours évident de trouver un créneau régulier pour faire du sport en salle ou participer aux entraînements collectifs! Et se retrouver à beaucoup pour courir ça ne convient pas à tout le monde.

Dans un club ou une salle de sport, les affinités avec les membres ne se créent pas systématiquement.

Le secret pour trouver un créneau régulier pour faire du sport : flexibilité et liberté

Corunning.fr vous propose de créer vos activités.

Vous choisissez le lieu de départ, l’heure, le rythme de l’activité et même le nombre de participants !
Et cela va peut être correspondre à un corunner qui habite, travaille ou est en déplacement près de là où vous proposez une activité !!

Créez l’activité qui vous convient. Elle correspondra sans doute à d’autres Abonnés autour de vous !

Vous courez à votre convenance et à votre cadence.

Débutant, ou sportif confirmé, à vous de préciser votre niveau pour ne pas être déçu et trottiner avec un sportif du même niveau que vous !

Corunning, ce n’est pas que du running ! Trail, rando, vélo … et tous les niveaux sont permis !

Corunning ne se limite pas au running. Sur le site, vous pouvez aussi proposer du trail, de la marche nordique, de la marche sportive, de la randonnée pédestre, du vélo, du pilates, du yoga, du stretching, du roller …

L’inscription se fait ici : et en ce moment, c’est gratuit pour les 300 premiers inscrits, donc foncez !

Pensez aussi à parler de nous autour de vous si vous adoptez le concept de corunning !


Bonne rentrée à grandes ou petites foulées !

Comment proposer ou trouver une activité sportive sur www.corunning.fr ?

Qui dit site récent dit frilosité à se lancer ! Découvrez comment proposer ou accepter une activité sportive à proximité de chez vous !

Il faut s’approprier le site : c’est toujours un nouveau monde qui s’ouvre à nous !

On est un peu tous pareils, personne n’aime être le premier à se lancer, le premier à se mettre en avant.

Alors, on vous décrypte comment proposer une activité sportive de proximité sur Corunning et partager ainsi votre passion du sport.

Créer une activité sportive sur corunning.fr

Tout d’abord, connectez vous sur votre profil. Les courses proposées par les autres corunners s’affichent.

proposez une activité sportive à proximité de chez vous ou de votre travail, lieu de vacances
Liste des activités sportives en cours

Allez sur le + rouge en bas à droite de la page.

Sélectionnez ensuite le type d’activité sportive que vous souhaitez proposer, et remplissez les champs pour décrire l’activité.
Les autres corunners ne verront que le lieu global de la course et non pas le lieu de départ exact que vous indiquez.
L’adresse (ou le lieu de RDV précis) ne sera communiquée qu’aux corunners qui vous auront contacté via la course et que vous aurez accepté.

proposer une activité, heure, lieu et date libres ! flexibilité et liberté
Formulaire création d’une activité sportive

Et cliquez enfin sur « créer l’activité ».

Il ne reste plus qu’à ce qu’un corunner soit intéressé à proximité du lieu de l’activé sportive proposée, et aux mêmes horaires !

Trouvez une activité sportive à proximité de chez vous

A l’inverse, si vous voulez voir les activités sportives proposées à proximité, allez tout d’abord sur la page d’entrée.

Sélectionnez ensuite la région qui vous intéresse et regardez si des courses correspondent à vos attentes et à vos disponibilités.
Vous pouvez poser une question à un corunner. Il n ‘aura pas accès à vos infos sur votre identité, seul votre pseudo est donné.

Si vous demandez à participer à une activité proposée par un abonné, il faut que le corunner accepte votre inscription !!

Alors, convaincu ?? vous vous lancez ??!!

Allons y pour une petite séance de sport pour se dérouiller, pour s’échauffer, remettre la machine en route ou pour dépasser vos limites !

Restez patients, le site démarre donc vos premières courses ne trouveront peut être pas preneurs mais ça ne saurait tarder !!

Et déjà pas mal de profils se sont inscrits et quelques activités sportives ont été proposées, mais il va falloir oser et en proposer plus régulièrement !

Si vous proposez un minimum de 20 activités pendant les 4 mois qui suivent votre inscription, vous deviendrez ambassadeurs Corunning ! A la clé, un abonnement à vie …

Parlez en autour de vous, que d’autres personnes s’inscrivent et en bénéficient aussi surtout que les 4 premiers mois sont gratuits…

On partage du sport mais aussi les bons plans !!

Courir avec la canicule

Avec les températures prévues pour les jours à venir, c’est clair qu’on ne va pas chercher les meilleurs chronos ! Enfin, vous pouvez toujours, mais faut être lucide : ça va être plus rude. Courir avec la canicule n’est pas facile. Le corps va souffrir et la récupération sera plus longue que d’habitude.

On ne perd pas de vue que le sport c’est avant tout pour se faire plaisir et garder notre corps en bonne forme. Alors on ne cherche pas à atteindre les mêmes performances qu’en temps normal avec les températures extrêmes de ce mois de juin ! Il faut savoir se préserver.

Courir avec la canicule : ne pas oublier de s’hydrater !

1ère règle : on part avec suffisamment d’eau pour ne pas en manquer en cours de course.

On pense à la crème solaire (on est d’accord, on n’en raffole pas et ça dégouline avec la sueur …mais les marques de bronzette aux chaussettes voire la biafine si on a viré au homard c’est pas mieux non ?).

On chausse les lunettes de soleil et la casquette (le bob, le sombrero … ça marche aussi, mais a priori moins pratique pour doubler dans la dernière ligne droite).

Le maître mot est qu’on se protège du soleil au maximum !

Et on se protège des échauffements au niveau des zones de frottement. En effet, avec la chaleur, le risque est accentué : cuisses ou entrejambes, ampoules …

On court tant que faire se peu à l’ombre, sous les arbres, à des heures de moins grosse chaleur : tôt le matin ou en soirée quand le soleil n’est pas au zénith !

Pour les courses organisées, on profite des ravitos pour faire baisser la chaleur interne (et externe !). On y va sur l’eau et autres rafraîchissements, avant pendant et après la course. On profite des brumisateurs placés le long des parcours s’il y en a ou à l’arrivée, et des éponges mouillées pour faire baisser la température !

Car peu importe le chrono, avec les 35-40 degrés annoncés : on évite les malaises vagaux, les insolations, les déshydratations, les coups de chaleur ou coups de soleil ! Courir sous la canicule est éprouvant.

Et à l’arrivée, on ne baisse pas la cadence et la vigilance. Il faut éliminer l’acide lactique produit pendant l’effort et compenser toute l’eau perdue pour réguler notre température corporelle. Alors on boit, on boit, on boit ! Ca évitera aussi les courbatures et douleurs d’après course pour une meilleure récupération !

Mais l’été c’est une belle période pour faire du sport ! enjoy https://www.corunning.fr/blog/?p=98

Bonnes sorties à vous !

C’est l’été !!! Le moment de se (re)mettre au sport

Aujourd’hui c’est l’été (même si avec la météo de ces derniers jours, on en doute un peu…) : la saison des barbecues, des pique-niques, apéros et autres réjouissances est officiellement ouverte. Avec elle, celle des grandes résolutions aussi comme celle de se remettre au sport !

Se remettre au sport, avec des partenaires à proximité
Avec cette jolie météo, on se remet au sport !
Mais pourquoi se remettre au sport ?

Peu importe votre objectif : perdre les petits kilos de l’hiver (qui a été long … trèèèèèès long!) pour préparer l’été et l’enfilage du maillot de bain ou pour entretenir vos tablettes de chocolat. Mais vous pouvez aussi avoir envie de vous remettre au sport juste vous faire du bien, prendre votre bol d’air, faire monter le taux d’acide lactique et donc de dopamine (qui procure le fameux effet bien-être après notre séance de sport). Il y a aussi ceux qui font du sport pour se vider la tête après une journée de réunionite aiguë, se couper du monde (du téléphone, des enfants, de nos soucis). Et ceux qui souhaitent se préparer au fameux marathon avec l’objectif d’en avoir bouclé au moins un dans sa vie, ou participer à une course (marathon, semi marathon, trail, biathlon, triathlon …) mais pas seul, …

Vos raisons seront forcément les bonnes … puisque toutes les raisons sont bonnes !!

Comment se remettre au sport ?

Autour de nous, soit on a des sportifs de haut niveau (et on ne pourra pas les suivre si on débute), soit des débutants (que l’on n’aura pas toujours envie de pousser si on a un niveau sportif un peu au dessus !) ou sinon aucun sportif à l’horizon de nos connaissances (et oui, ça arrive aussi !!)!

Et la contrainte de s’inscrire dans un club, des horaires non adaptés à votre vie, à vos déplacements pros ou persos, ne convient pas à tout le monde !

C’est là qu’avoir un petit réseau de personnes avec les mêmes motivations, les mêmes objectifs et les mêmes capacités devient intéressant !!

Alors peu importe votre niveau, inscrivez-vous ici , proposez-y une activité sportive ou acceptez de participer à une sortie sportive proposée à proximité de là où vous vous trouvez, avec un sportif du même niveau et avec les mêmes attentes !!

Votre corunner vous attend, donc plus le choix : on enfile sa tenue de « combat » pour courir, pédaler, brasser, crawler, marcher, grimper, escalader, ramer (dans tous les sens du terme parfois :-p ), …

Allez go go go !!! le sport n’attend que vous ! Et c’est facile de se remettre au sport, en toute liberté.

Corunning c’est parti : partagez votre passion du sport !

Le site corunning.fr offre un tout nouveau service aux amateurs ou passionnés de sport ! C’est une plateforme dédiée pour partager votre passion du sport (running et autres) avec d’autres abonnés qui se trouvent à proximité de vous.

Randonnée, running, vélo, … tous les sportifs d’extérieur y ont leur place.

Et les 300 premiers inscrits peuvent tester le site gratuitement pendant 4 mois.

Que propose Corunning.fr ?

Corunning, c’est partager à plusieurs sa passion pour le sport.

Vélo ou VTT, course à pied, running, roller, biathlon, triathlon, longe-côte et pour les plus férus, des trails, xtrails, ultra trails, ironmann … tous les sports sont permis !!

Le site vous permettra également de trouver des partenaires pour préparer ou vivre ensemble un challenge. Trail, marathon ou semi marathon, c’est tellement plus motivant et agréable d’échanger sur des projets communs.

Partagez vos passions sportives

Courir est pour vous une passion, ou une simple envie de faire un peu (ou beaucoup) de sport. Mais votre entourage – amis, famille, collègues – n’a pas les mêmes envies ou les mêmes disponibilités. Sur Corunning, vous pouvez proposer ou trouver des personnes qui ont les mêmes habitudes sportives que vous pour partager ensemble votre sortie running, sport …

Et vous pouvez aussi concilier plusieurs passions comme en faisant du cani-cross, du plogging, du GPS drawing …

Alors, à vous de proposer l’activité sportive qui vous intéresse !

Partagez votre passion du sport à proximité de chez vous : running, vélo, VTT
Partagez votre passion du sport : vélo, running, trail, rando …

Maîtrisez vos données privées : on ne partage avec vous que du sport !

Cette nouvelle plateforme est unique sur le web car elle va mettre l’accent sur la protection de votre vie privée.

Sur corunning, pas de publicité et pas de revente de fichiers clients ou des données d’inscription à d’autres sites ou plateformes. Corunning est un site complètement indépendant.

Nous ne revendons ou n’utilisons pas vos données à des fins commerciales ! Nous ne partageons avec vous que du sport !

Vous publiez vos courses anonymement, vos informations ne sont partagées avec un corunneur que si vous acceptez de courir avec lui (ou elle !).
De plus, votre profil n’est pas référencé sur les moteurs de recherche.

Vous pouvez décider de n’effectuer une course qu’avec des femmes par exemple, avec une ou plusieurs personnes et d’un niveau équivalent au vôtre (vitesse, distance moyenne du parcours, difficultés, types de terrain…).

De nôtre côté, nous validons les profils et nous les vérifions à chaque inscription ou modification. Si vous fournissez un document d’identité lors de l’inscription. Nous ne le stockons pas. Il est supprimé une fois la vérification de la correspondance de votre identité et de votre sexe avec ce que vous avez indiqué ! Et un logo figurera sur votre profil pour préciser aux autres abonnés que votre profil est vérifié.

Et ensuite ? des nouveaux services sont en préparation

Nous ne sommes qu’au début de l’aventure, de nouveaux services vont arriver : les amis, les équipes, l’agenda de vos courses etc…

Testez corunning.fr, c’est gratuit pour les 300 premiers inscrits pendant 4 mois !

Après, si vous êtes convaincu (et vous le serez, on en est certains !), vous pouvez rester abonnés (ou vous désabonner, mais c’est vraiment dommage d’arrêter en si bon chemin !). Cela ne vous coûtera que 2,99 euros par mois, soit moins de 36 euros pour une année !

C’est moins cher qu’un mois en salle et vous avez accès à la plus grande salle de sport en extérieur !! Et vous pouvez même choisir vos partenaires sportifs ! Qui dit mieux ???

Alors chaussez vos baskets et go go go : partagez votre passion du sport !

Partager des activités sportives avec d’autres sportifs

Bienvenue sur Corunning, site qui va vous permettre de partager des activités sportives avec d’autres sportifs, pour pratiquer le sport à plusieurs, en binôme ou en groupe !

Running, marche à pied, trails, cross, Xtrails, vélo, roller, canicross … le champ des possibles est large ! C’est vous qui proposez l’activité.

1ère étape, l’inscription !

Tout d’abord, inscrivez vous, pour accéder à la plateforme et pouvoir proposer ou demander à participer à des activités sportives !

Surtout que pendant la phase de lancement, l’inscription est gratuite à vie pour les nouveaux abonnés.

Pour ceux qui n’auront pas osé tenter l’expérience pendant notre offre, rien n’est perdu : cela coûtera seulement 2,99 euros par mois.

2ème étape, proposer des activités sportives

Une fois inscrit, il faut créer une activité.

Rien de plus facile, www.corunning.fr vous explique comment faire ici : https://www.corunning.fr/blog/?p=120

Ainsi, vous trouverez des coureurs, randonneurs ou sportifs à proximité de chez vous ou de là où vous souhaiter pratiquer votre passion !

Comme cela vous motiverez d’autres coureurs à vous suivre.

Mais regardez aussi si des courses sont proposées et sont susceptibles de vous convenir (lieu, date, horaire, distance, vitesse, …).

Ça multiplie les occasions de pratiquer du sport à plusieurs.

Le but : Partager à plusieurs votre passion du sport

En courant à plusieurs, vous partagez du sport, mais aussi des expériences, des parcours, la motivation …

Parce que courir à plusieurs, ça permet de courir plus souvent car chacun motive l’autre. De faire des parcours différents, des entraînements variés, de découvrir les méthodes de chacun …

Proposer vos sorties et participer à celles des autres pour multiplier les occasions de pratiquer votre sport préféré !

Cela vide la tête, vous dépense et vous maintient en bonne santé, que demander de plus ??

Alors lancez vous et faîtes du sport à plusieurs !

Vous êtes tous acteurs de la réussite du concept et du site.

Et si vous partagez notre conception du sport, et que le principe de www.corunning.fr vous plait, pensez à parler de nous autour de vous.

Suivez ici l’actualité du site et des articles sur le blog !