route chemin et mixté m'intéresse
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je recherche des filles qui seraient intéressées pour courir tôt le matin (6h30) Allure lente : 6.30/40 le km pendant 1h sur la commune de Vincennes. Lampe frontale vivement conseillée ! Dispo également certains week-end apres midi ou soir. Départ RER A 6h30 et retour Gare 7h30 max
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit footing entre 45mn et 1h sur amberieu en bugey quartier gare jusqu’au stade d’athletisme et tours de piste cendrée
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je recherche des filles qui seraient intéressées pour courir tôt le matin (6h30) Allure lente : 6.30/40 le km pendant 1h sur la commune de Vincennes. Lampe frontale vivement conseillée ! Dispo également certains week-end apres midi ou soir. Départ RER A 6h30 et retour Gare 7h30 max
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie 10km en EF sur le parcours du 10km de la Tour Eiffel Rdv vous ou 10h10 au métro ligne 1 La Défense ou 10h40 à l’arrêt de métro Cambronne ? Couvre toi la sortie risque d’être humide. Merci de me tenir au courant À demain
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour Depart de l eglise de Saint Lezer
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )p'tit running autour de champagne
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite course très tranquille dans la forêt derrière le collège. Prévoir une lampe frontale !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit footing sur saint denis en bugey et amberieu en bugey gare ou stade
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )chaud d'aller courir ce soir vers le lez ?
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )trail ethlon de Tournay
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )grand tour jusqu a bougival
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Le but est de trouver des personnes ayant également un rythme de course assez lent, aucune pression de temps !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Environ 15-20km ( j'ai fait 16 au maximum). On part de Saint Barnabé et on va a Luminy en courant et on revient. ( Si vous avez d'autre idée de tracé, aucun soucis faites m'en part je peux m'adapter).
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie en nocturne, sur route, rythme adaptable pour faire connaissance et connaitre les attentes et les objectifs de chacun, bord de Seine, secteurs Elbeuf / Criquebeuf-sur-Seine.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parcours bois de la rochette
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour Depart de l eglise de Saint Lezer
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Trail de 21.55km avec 300D+ qui passe par le parc de Rentilly, la vallée de la Brosse, Collégien, Gouvernes, l'étang de la Loy (itinéraire GPX joint) Pas d'objectif d'allure de mon côté, le but c'est de profiter de la nature, de s'amuser dans les descentes et souffrir dans les côtes 😈
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je propose une sortie de 40mn à allure très faible max 6:40/km pour une reprise en douceur après mon semi à Deauville. Prévoir une frontale.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )testing Hoka
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )promenade via le canal pour une longue marche
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je fait départ du macdo des charantons et vais pas très loin de la gare au niveau des aménagements sportifs ou je fais une séance puis retour donc environ 6km (aller-retour). si quelqu un m’accompagne pourquoi pas faire plus long sans la séance et faire connaissance 🤷♂️
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )mon parcours c est départ macdo - zone sportive (pas loin de la gare) je fais une séance 15-30min et retour ce qui fait environ 6km mais si quelqu un m’accompagne je suis chaud de changer ma routine! 😊
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie de environ 10 kms avec un travail de fractionné en côte.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je recherche des filles qui seraient intéressées pour courir tôt le matin (6h30) Allure lente : 6.30 à 7min le km pendant 45 min à 1h sur la commune de Vincennes. Lampe frontale vivement conseillée ! Dispo également certains week-end âpres midi ou soir. Départ RER A 6h30 et retour Gare 7h30 max
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie collective dimanche prochain en forêt de Meudon
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Session running d’environ 12km, vers les Îles de St Seb, au départ de Pirmil.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite course du dimanche matin pour dégourdir les pattes et respirer l'air frais. 😁
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je propose une sortie EF de 40mn mardi 12/11 à partie de 20h au départ de la gare de la garenne colombes coté rue pierre brossolette
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parcours route bord de Seine entre Elbeuf et Criquebeuf-sur-Seine avec possibilité d' ajouter une portion trail sur Criquebeuf.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je recherche des filles qui seraient intéressées pour courir tôt le matin (6h30) Allure lente : 6.30 à 7min le km pendant 45 min à 1h sur la commune de Vincennes. Lampe frontale vivement conseillée ! Dispo également certains week-end âpres midi ou soir. Départ RER A 6h30 et retour Gare 7h30 max
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running léger départ place saint Paul puis viré sur les quai de Saône prévoir lampe
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Starting point zone can be modified Depart zone La Rochette modifiable.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run de 9-10 km sur le long de la plage/ des remparts.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans la forêt de Ferrières entre Roissy-en-Brie et Pontcarré.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )de blandy les tours entres rivières et forêts
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie trail court en forêt
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie tranquille de 10 km max, le long de la penfeld
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Session running en bord de Seine 🏃🏽♂️
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )séance adaptative selon le groupe
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Entrainement course à pied
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parc Sergent Blandan
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit running nocturne sur la croisette pour une reprise a la cool ... celles et ceux intéressés n'hésitez pas ... un petit 5km pépère
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
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