1h45 à 2h 37 km Boucle Rambouillet-Saint Léger-Les Mesnuls-Les Essarts puis retour Rambouillet. Mixte route et chemins, prévoir VTC ou gravel.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Blablarun tranquille au parc du château
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Endurance fondamentale environ 15km à 6'20/6'40/km à travers la forêt direction les Étangs de la Tour, retour par le Patis.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite session tranquille au parc du château.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Footing pour éliminer les excès du week-end. 7 km max
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )entraînement de côtes … on accélère dans la côte et on décélère dans la descente 💪 prépa Paris Versailles
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )6-8 km max en blablarun. Horaire à confirmer dans la journée (épreuve des JO 🏇😀)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Blablarun tranquille, 6-7 km max dans le parc du château.
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