Sortie VTT dans l'Esterel à la découverte des pics
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je propose un entraînement du dimanche matin, 10-12h au parc SuzanneLenglen. Le principe est simple, combo renfo 25 minutes /run fractionné 25 minutes. Pour les details, c'est reveil musculaire, puis blabla run d'échauffement à allure parlante 20 minutes, game, emom 20/25 minutes(renforcement haut et bas) puis le fractionné une serie de 10 court et une serie plus longue 10 répétitions. Travail principalement sur piste et/ou parc. Bonne ambiance à petit comité, tous niveaux. Pour toutes questions n'hésitez pas.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )circuit en boucle
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je propose un run le mardi et le jeudi de 13 à 14 heures. Ce peut être un footing ou du fractionné
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir au centre et où alentour, en binôme ou à plusieurs
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je propose un run le mardi et le jeudi de 13 à 14 heures. Ce peut être un footing ou du fractionné
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir au centre et où alentour, en binôme ou à plusieurs
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je propose un run le mardi et le jeudi de 13 à 14 heures. Ce peut être un footing ou du fractionné
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je propose un run le mardi et le jeudi de 13 à 14 heures. Ce peut être un footing ou du fractionné
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je propose un run le mardi et le jeudi de 13 à 14 heures. Ce peut être un footing ou du fractionné
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je propose un run le mardi et le jeudi de 13 à 14 heures. Ce peut être un footing ou du fractionné
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir au centre et où alentour, en binôme ou à plusieurs
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir au centre et où alentour, en binôme ou à plusieurs
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir au centre et où alentour, en binôme ou à plusieurs
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je propose un run le mardi et le jeudi de 13 à 14 heures. Ce peut être un footing ou du fractionné
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir au centre et où alentour, en binôme ou à plusieurs
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je propose un entraînement du dimanche matin, 10-12h au parc SuzanneLenglen. Le principe est simple, combo renfo 25 minutes /run fractionné 25 minutes. Pour les details, c'est reveil musculaire, puis blabla run d'échauffement à allure parlante 20 minutes, game, emom 20/25 minutes(renforcement haut et bas) puis le fractionné une serie de 10 court et une serie plus longue 10 répétitions. Travail principalement sur piste et/ou parc. Bonne ambiance à petit comité, tous niveaux. Pour toutes questions n'hésitez pas.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )un petit semi en off ça te dit ?
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir au centre et où alentour, en binôme ou à plusieurs
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie courte d'environ 15 kms à travers la forêt de Montmorency au départ de Saint Brice Sous Forêt. Je m'adapte à votre niveau si besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je propose un entraînement du dimanche matin, 10-12h au parc SuzanneLenglen. Le principe est simple, combo renfo 25 minutes /run fractionné 25 minutes. Pour les details, c'est reveil musculaire, puis blabla run d'échauffement à allure parlante 20 minutes, game, emom 20/25 minutes(renforcement haut et bas) puis le fractionné une serie de 10 court et une serie plus longue 10 répétitions. Travail principalement sur piste et/ou parc. Bonne ambiance à petit comité, tous niveaux. Pour toutes questions n'hésitez pas.
forum 2 messages add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course de nuit soit dans la forêt, soit dans la ville de Roissy. Prévoir une lampe frontale !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je souhaite faire le tour du lac de charavine
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )zone la pardieu
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )base nature de frejus running tranquille puis marche
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite balade sur Roquefort les pins /valbonne
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir au centre et où alentour, en binôme ou à plusieurs
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit tour de Roland Garros puis champ de course et retour à Marcel Sembat
raid pédestre le puy - firminy départ le puy ( à minuit ) https://www.facebook.com/share/p/1Aw8rtSQEz/? https://www.facebook.com/share/1ASFVjapw1/?mibextid=wwXIfr https://clcs-section-randonnee-pedestre.e-monsite.com/pages/55-raid-pedestre-le-puy-firminy.html raid le puy firminy ( nocturne ) départ à minuit au puy des personnes intéressées pour covoiturage aller ou au retour ? ( laisser une voiture à firminy ou monter au puy )
forum 2 messages add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )run autour de fillinges
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je propose un entraînement du dimanche matin, 10-12h au parc SuzanneLenglen. Le principe est simple, combo renfo 25 minutes /run fractionné 25 minutes. Pour les details, c'est reveil musculaire, puis blabla run d'échauffement à allure parlante 20 minutes, game, emom 20/25 minutes(renforcement haut et bas) puis le fractionné une serie de 10 court et une serie plus longue 10 répétitions. Travail principalement sur piste et/ou parc. Bonne ambiance à petit comité, tous niveaux. Pour toutes questions n'hésitez pas.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running tranquille le long du canal en endurance fondamentale
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )raid pédestre le puy - firminy départ le puy ( à minuit ) https://www.facebook.com/share/p/1Aw8rtSQEz/? https://www.facebook.com/share/1ASFVjapw1/?mibextid=wwXIfr https://clcs-section-randonnee-pedestre.e-monsite.com/pages/55-raid-pedestre-le-puy-firminy.html raid le puy firminy ( nocturne ) départ à minuit au puy des personnes intéressées pour covoiturage aller ou au retour ? ( laisser une voiture à firminy ou monter au puy )
forum 1 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je me lance un defi de 100 000 pas en 1jour peu etre accompagner avec des amis, mais pour l'instant solo! 1% meilleur qu'hier!✨
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Tous les vendredis à 6h00 pour un run chill et gratuit de 45min avec le 6amclub Lausanne, rendez-vous à 5h50 à la Maison Buet à la rue Grand-Saint-Jean à Lausanne. Suivi d'un café ou p'tit déjeuner, possibilité d'y déposer un sac. ⚠️ pas de possibilité de payer votre café avec Twint
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course de nuit soit dans la forêt, soit dans la ville de Roissy. Prévoir une lampe frontale !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir au centre et où alentour, en binôme ou à plusieurs
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je propose un entraînement du dimanche matin, 10-12h au parc SuzanneLenglen. Le principe est simple, combo renfo 25 minutes /run fractionné 25 minutes. Pour les details, c'est reveil musculaire, puis blabla run d'échauffement à allure parlante 20 minutes, game, emom 20/25 minutes(renforcement haut et bas) puis le fractionné une serie de 10 court et une serie plus longue 10 répétitions. Travail principalement sur piste et/ou parc. Bonne ambiance à petit comité, tous niveaux. Pour toutes questions n'hésitez pas.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running tranquille le long du canal en endurance fondamentale
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Balade en forêt autour de Roissy-en-Brie.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite sortie en endurance fondamentale
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Tous les vendredis à 6h00 pour un run chill et gratuit de 45min avec le 6amclub Lausanne, rendez-vous à 5h50 à la Maison Buet à la rue Grand-Saint-Jean à Lausanne. Suivi d'un café ou p'tit déjeuner, possibilité d'y déposer un sac. ⚠️ pas de possibilité de payer votre café avec Twint
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running tranquille le long du canal en endurance fondamentale
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course en forêt autour de Roissy-en-Brie
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Du jai jusqu'au club hippique le long de l'étang
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Tous les vendredis à 6h00 pour un run chill et gratuit de 45min avec le 6amclub Lausanne, rendez-vous à 5h50 à la Maison Buet à la rue Grand-Saint-Jean à Lausanne. Suivi d'un café ou p'tit déjeuner, possibilité d'y déposer un sac. ⚠️ pas de possibilité de payer votre café avec Twint
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Tous les vendredis à 6h00 pour un run chill et gratuit de 45min avec le 6amclub Lausanne, rendez-vous à 5h50 à la Maison Buet à la rue Grand-Saint-Jean à Lausanne. Suivi d'un café ou p'tit déjeuner, possibilité d'y déposer un sac. ⚠️ pas de possibilité de payer votre café avec Twint
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running tranquille le long du canal en endurance fondamentale
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Daily exercises, Today : Running/Trail 15km,mixed: Road & Forest (1H30).🍃🌬️🌦️🌧️
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie le long de la marcaissonne
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Tous les vendredis à 6h00 pour un run chill et gratuit de 45min avec le 6amclub Lausanne, rendez-vous à 5h50 à la Maison Buet à la rue Grand-Saint-Jean à Lausanne. Suivi d'un café ou p'tit déjeuner, possibilité d'y déposer un sac. ⚠️ pas de possibilité de payer votre café avec Twint
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )le long des quais de Seine
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )10 km entre 5’00-5’30/km voir moins pas plus vite sinon le coach va me tuer 😅
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running tranquille le long du canal en endurance fondamentale
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )⚠️ Challenge today : Semi-marathon(21,0975km )( 13,1 miles). Running & Trail, mixed : Road/Forest ✅ (2H)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )⚠️ Challenge today : Semi-marathon(21,0975km )( 13,1 miles). Running & Trail, mixed : Road/Forest ✅ (2H)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Tous les vendredis à 6h00 pour un run chill et gratuit de 45min avec le 6amclub Lausanne, rendez-vous à 5h50 à la Maison Buet à la rue Grand-Saint-Jean à Lausanne. Suivi d'un café ou p'tit déjeuner, possibilité d'y déposer un sac. ⚠️ pas de possibilité de payer votre café avec Twint
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Training ✔️ Today :Running /Trail 20km (mixed :Road &Forest) ✅ Move your body everyday 💯✅
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing St Jean de Luz
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Le parcours sera une boucle dans la Forêt de Montmorency qui débutera et finira à Bessancourt
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Training, Today :Running/Trail 15km ( mixed : Road/Forest ✅ (1h30)🍃🌬️🌦️
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour,je propose de courir à la cool ce dimanche 10h à la penfeld pour une reprise :7 à 8km/h.Rdv:510 rue de Normandie,en face du bar le brigantin.N oubliez pas votre gourde.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )7 à 10km en mode blabla run sur l'île de Puteaux, avant de démarrer la journée :)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie sans itinéraire précis. juste envie de petite grimpette
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Le parcours sera une boucle dans la Forêt de Montmorency et qui m débutera et finira à Bessancourt
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )