Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans Roissy-en-Brie avec un peu de forêt pour aller vers l'étang du coq. Vitesse tranquille pour récupérer du 10kilometres Forestier...
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie run sur la voie verte et/ou route
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Trajet de course à pied Rendez vous au beffroi de Montrouge pour rejoindre la coulée verte
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )etit parcours running +marche au lac de viry Châtillon
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )6-8 km max en blablarun. Horaire à confirmer dans la journée (épreuve des JO 🏇😀)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )a travers champs de montry a Magny-le-Hongre
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Plogging sur Metz le long du canal ce dimanche 1er septembre! qui dit écorunning dit... sac poubelle et gants! Proposition de footing à allure douce. Départ 9h15 environ près de la maison des éclusiers, direction ouest-sud en longeant le canal. Durée à convenir, entre 45mn et 1h30.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit trail de 14 kms en forêt de Maulévrier-Le Trait. Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie trail courte a allure modérée. Bien évidemment je m adapte si besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )3 x 2650m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )L’ETC pour Experience Trail Courmayeur, une course de trail de 15kms pour 1200m de dénivelé positif. Elle se court quelques jours seulement avant “The” trail : L’ultra trail du mont blanc !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie trail de 11,30 kms. Bien évidemment je m adapte si besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing bords de marne vers la boucle de la Marne - Saint-Maur -. Selon les motivés possibilité de s'orienter vers le bois de vincennes ou les bords de Marne de Perreux Prévu pour Lundi 26, mais valable aussi de Mardi à Jeudi matin (plutot flexible!). Durée à convenir, entre 45mn et 1h30 !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )au départ de Sotteville, vers la mer par vallée de Caux jusqu'à Pourville et retour par Muchedent, Cailly, . . . Parcours modulable selon participants. cette publication a pour but d'émuler un groupe
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parcours VTT le long de la Somme entre Amiens et Corbie Tous niveaux, on s'adapte
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie courte de 8 kms sur terrain mixte
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )3 x 2650m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )run au parc du sausset, si ça te dis. Max 55 minutes le run avec 20 minutes en plus de renforcement musculaire et étirements..
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )run au parc du sausset, si ça te dis. Max 55 minutes le run avec 20 minutes en plus de renforcement musculaire et étirements..
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Prévoir 01h10 Programme de la séance : - 01h10 en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je fais des sorties avec mon VTT. chemin et route
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours n°6 de Bures-sur-Yvettes qui passe par Chevreuse un possible point d'eau sur e parcours et sinon en autonomie
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Prévoir 40 minutes Vitesse de la course : 10;5 km/h Programme de la séance : - 40 mns en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )creon via la piste et retour via langoiran ou ter..
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )3 x 2650m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )run tranquille plage et route
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )digue de chanaz
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Piste Lapebie : promenades avec possibilités de dans les villages de passa
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Programme de la séance : - 01h03 en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )La course à pied dans le parc de Versailles sur 6 km.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Programme de la séance : - 40 minutes en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )3 x 2650m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Activité hybride entre route et trail avec un travail spécifique en fractionné en côte. Au programme : - 30 mins échauffement - 2 x (8x45"/45")R2' - 10 mins repos Bien évidemment je m'adapte ;)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Piste Lapebie : promenades avec possibilités de dans les villages de passa
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie cool à un rythme léger
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )J’ai 33 ans, plutôt bavard, je part en Voyage à Vélo de Royan vers l’île d’yeu ! la première étape Royan -> La Rochelle. Si ça botte certains de partager ce voyage avec moi !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Prévoir 0 heure 53 minutes. horaire modulable mais uniquement le matin. Petite sortie trail a 6min/km. je m adapte bien évidemment si besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )3 x 2650m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course tranquille dans la forêt derrière le centre d'équitation.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )heure modulable. Petite sortie trail a 6min/km. je m adapte bien évidemment si besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Piste Lapebie : promenades avec possibilités de dans les villages de passa
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )