calendar_today le mer. 20 nov. 2024 à 19:00 location_on BORDEAUX - 33300 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec s★★★★★★ ( 3 0 | )
je fait départ du macdo des charantons et vais pas très loin de la gare au niveau des aménagements sportifs ou je fais une séance puis retour donc environ 6km (aller-retour). si quelqu un m’accompagne pourquoi pas faire plus long sans la séance et faire connaissance 🤷♂️
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calendar_today le mar. 19 nov. 2024 à 19:00 location_on BORDEAUX - 33300 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec s★★★★★★ ( 3 0 | )
mon parcours c est départ macdo - zone sportive (pas loin de la gare) je fais une séance 15-30min et retour ce qui fait environ 6km mais si quelqu un m’accompagne je suis chaud de changer ma routine! 😊
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calendar_today le dim. 23 avr. 2023 à 14:00 location_on BORDEAUX - 33300 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec D★★★★★★ ( 3 0 | )
50 minute à 5:30 avec travail d’allure à 5:30 et 5:15
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calendar_today le dim. 23 avr. 2023 à 09:00 location_on BORDEAUX - 33300 nature Parcours route
vélo - 80 km avec D★★★★★★ ( 3 0 | )
4h30 de vélo route avec du dénivelé si possible à +\- 26/28km/h en fonction des conditions :) C’est la 1re présentation de séance désolé si il manque des infos :p
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calendar_today le sam. 22 avr. 2023 à 09:00 location_on BORDEAUX - 33300 nature Parcours route
course à pied - 22 km avec D★★★★★★ ( 3 0 | )
21km avec la moitié en exo pyramidale. n’hésitez pas à me demander pour plus d’info
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