départ au parking du lac parcours peut être coupé en deux
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )course de 10kms, environ 1h10 entre ville et chemins (canal de Proville)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )L’ETC pour Experience Trail Courmayeur, une course de trail de 15kms pour 1200m de dénivelé positif. Elle se court quelques jours seulement avant “The” trail : L’ultra trail du mont blanc !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )entraînement endurance fondamentale
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie trail au grand ballon en mode cool nous ne sommes pas des pros
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Finisher du parcours du semi-marathon
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours près de coulommiers
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je cherche une femme pour courir avec moi le soir sur st pierre des corps
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours près de coulommiers
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je propose une sortie d'environ 20 km pour ce week-end.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours près de coulommiers
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie de 10 km allure tranquille en 1 boucle du côté de Domont/Pont elles/Saint Brice sous Forêt
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Un petit tour en vtt dimanche matin à Quenne... enfin, si la météo le permet !
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing a 9km/h dans les rues de Chauvigny donc avec des côtes.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing en ville a Chauvigny
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite séance trail en forêt de Montmorency
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit fractionné trail en forêt avec séance spécifique trail : 30 mins échauffement 12x 40s course/ 30s repos 10 mins récupération
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite séance de fractionné avec travail spécifique en côte. En forêt de Montmorency.
Sortie fractionnée sur piste
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit entraînement a allure tranquille mixtant route et petite partie en forêt
salut ! j'aimerais faire un petit tour d'une grosse 20aine de kil dernière dans le secteur plutôt ouvert à toutes propositions je ne connais pas plus que ça le secteur
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course et marche 5 et 10 km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )départ La Motte Picquet Grenelle. Direction le Champs de Mars. Puis les quais jusque le musée d Orsay. Retour par l île aux cygnes. Beaugrenelle. La Motte Picquet. 10km (1h). Rythme ballade / discussion.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run and Run
départ du centre ville de lourdes
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Mirande Berdoues( près) Mirande Monclar Montesquiou l Isle de Noé Mirande
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie partagé entre vigne et forêts
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