. Si certains d’entre vous veulent venir dimanche pour une course à pied, assez tranquille, 35 minutes en EF, allure à respecter 5:40, ce sera avec grand plaisir et si je peux vous donner quelques conseils, ce sera le cas aussi 🏃Préparation Hyrox ⏳ je suis Coach Sportif et j’accompagne mon client pour son premier hirox en novembre (ce sera le mien également)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je vous propose un run de 10-11kms à une allure 5:30 5:40
Adieu la jeunesse, un petit run de 10km dans Paris vers le canal St Martin/chaumond si ça motive du monde vers 18h.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bronzette active sur les buttes?
Bronzette active sur les buttes?
Bronzette active sur les buttes?
bonjour tout le monde quelq'un pour une sortie a vélo de route le niveau de roulement en décédera avant de rouler à 10h du matin
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running
Rythme semi 3 2 1 sur piste
4 fois 2km sur piste assez vite
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