l’entraînement cool en bord de plage
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )le long du canal, je ne connais pas la ville, je suis débutante dans la course à pied
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )bonjour tout le monde quelq'un pour une sortie a vélo de route le niveau de roulement en décédera avant de rouler à 10h du matin
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ centre ville direction Borély / les plages / corniche
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans des chemins calmes.
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Séance de fractionné sur piste. 6x1000m à 3'40" au km
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing à 12km/h durant 1h sur un parcours à définir (sud-ouest de Montpellier) voie verte
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Balade VTT à Brignais
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )3 x 2650m avec récup 5 minutes entre chaque tour
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit trail léger en forêt de Sarcelles/Écouen. je m adapte à votre niveau et peut modifier le parcours si besoin.
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )10 min echauffement(run tranquille). 6.5km de course 9km/h environ. 10 minutes de recuperation( run /marche)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )séance à 06h00 losque la ville dort sur Paris
3 x 2650m
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )j'organise une course collective dans le centre de toulouse, un 3k ,5k, 10k et 21 kilomètres plus d'info par message
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie le long du canal à Reims, départ près de parc Léo Lagrange. Entre 7 et 10 km allure tranquille. Si intéressé, n'hésitez pas à me contacter !
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