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Etirement

calendar_today le mar. 22 oct. 2024 à 12:15 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le dim. 20 oct. 2024 à 19:00 location_on MONTPELLIER - 34000 nature Parcours mixte

course à pied - 5 km avec C★★★★★★ ( 7 2 | )

Parcours : De la gare saint roch aux rives du lez aller en courant et retour selon la motivation.

calendar_today le jeu. 17 oct. 2024 à 18:30 location_on MONTPELLIER - 34000 nature Parcours route

course à pied - 5 km avec C★★★★★★ ( 7 2 | )

-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives

calendar_today le mer. 16 oct. 2024 à 18:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours chemin

course à pied - 10 km avec c★★★★★★ ( 6 2 | )

coulée verte où bois de Vincennes un parcours de reprise en douceur de 10kms

calendar_today le mer. 16 oct. 2024 à 18:00 location_on Colombes - 92700 nature Parcours route

course à pied - 6 km avec m★★★★★★ ( 4 2 | )

Bonjour, Je propose un blablarun tranquille entre 6:30 et 7:00/km sur environ 5km mercredi 16/10 vers 18h Footing de récup post 20km de paris. J'ai une frontale mais je peux preter une autre lampe

calendar_today le mar. 15 oct. 2024 à 12:15 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le dim. 13 oct. 2024 à 10:00 location_on BAUDREIX - 64800 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec N★★★★★★ ( 2 0 | )

calendar_today le sam. 12 oct. 2024 à 13:30 location_on LA GARENNE-COLOMBES - 92250 nature Parcours route

course à pied - 5 km avec m★★★★★★ ( 4 2 | )

Propose unblablarun de 30mn samedi à 13h30. footing léger , allure tranquille

calendar_today le sam. 12 oct. 2024 à 08:00 location_on LISSE-EN-CHAMPAGNE - 51300 nature Parcours chemin

course à pied - 17 km avec d★★★★★★ ( 6 0 | )

calendar_today le ven. 11 oct. 2024 à 20:00 location_on LA GARENNE-COLOMBES - 92250 nature Parcours route

course à pied - 7 km avec M★★★★★★ ( 1 1 | )

Bonjour, J'ai prévu d'aller courir ce soir vers 20h00. L'objectif ce soir est de courir 33 minutes à une allure de 5'40 du km (oui cest assez précis 😅, mais je suis juste les recommandations de ma montre 😉). Le parcours est 100% urbain entre la Garenne-Colombes, Bois-Colombes et Courbevoie. Je vais courir très régulièrement en cette fin d'année avec pour but de participer à des courses de 10km et de finir avec celui de la tour Eiffel le 15 décembre en essayant de faire le meilleur temps possible. Si ça t'intéresse n'hésite pas à te joindre à moi !

calendar_today le mar. 8 oct. 2024 à 12:15 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le mer. 2 oct. 2024 à 21:30 location_on LE PERRAY-EN-YVELINES - 78610 nature Parcours route

course à pied - 7 km avec d★★★★★★ ( 2 0 | )

calendar_today le mer. 2 oct. 2024 à 18:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours chemin

course à pied - 10 km avec c★★★★★★ ( 6 2 | )

coulée verte où bois de Vincennes un parcours de reprise en douceur de 10kms

calendar_today le mar. 1 oct. 2024 à 12:15 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le jeu. 26 sept. 2024 à 12:20 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le mer. 25 sept. 2024 à 18:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours chemin

course à pied - 10 km avec c★★★★★★ ( 6 2 | )

coulée verte où bois de Vincennes un parcours de reprise en douceur de 10kms

calendar_today le mar. 24 sept. 2024 à 12:15 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le sam. 21 sept. 2024 à 10:00 location_on SAINT-BRICE-SOUS-FORÊT - 95350 nature Parcours forêt

trail - 10 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

petite sortie de 9,37 km avec un petit travail de côte.

calendar_today le jeu. 19 sept. 2024 à 12:20 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le mar. 17 sept. 2024 à 12:15 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le lun. 16 sept. 2024 à 18:30 location_on ROUEN - 76100 nature Parcours route

course à pied - 4 km avec b★★★★★★ ( 1 0 | )

calendar_today le ven. 13 sept. 2024 à 18:00 location_on MONTFORT-EN-CHALOSSE - 40380 nature Parcours mixte

course à pied - 5 km avec G★★★★★★ ( 1 0 | )

sortie run sur la voie verte et/ou route

calendar_today le jeu. 12 sept. 2024 à 12:20 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le mar. 10 sept. 2024 à 12:15 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le sam. 7 sept. 2024 à 08:30 location_on MONTROUGE - 92120 nature Parcours mixte

course à pied - 10 km avec d★★★★★★ ( 1 0 | )

Trajet de course à pied Rendez vous au beffroi de Montrouge pour rejoindre la coulée verte

calendar_today le sam. 7 sept. 2024 à 08:00 location_on GRIGNY - 91350 nature Parcours mixte

course à pied - 8 km avec t★★★★★★ ( 1 0 | )

etit parcours running +marche au lac de viry Châtillon

calendar_today le mar. 3 sept. 2024 à 12:15 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le sam. 31 août 2024 à 10:00 location_on Saint-Paër - 76480 nature Parcours forêt

trail - 14 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Petit trail de 14 kms en forêt de Maulévrier-Le Trait. Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.

calendar_today le jeu. 29 août 2024 à 12:20 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le jeu. 29 août 2024 à 10:00 location_on SAINT-BRICE-SOUS-FORÊT - 95350 nature Parcours mixte

trail - 7 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Petite sortie trail courte a allure modérée. Bien évidemment je m adapte si besoin.

calendar_today le mer. 28 août 2024 à 18:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours chemin

course à pied - 10 km avec c★★★★★★ ( 6 2 | )

coulée verte où bois de Vincennes un parcours de reprise en douceur de 10kms

calendar_today le mer. 28 août 2024 à 12:30 location_on MÉRIGNAC - 33700 nature Parcours forêt

course à pied - 8 km avec B★★★★★★ ( 19 0 | )

3 x 2650m

calendar_today le mar. 27 août 2024 à 12:15 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le lun. 26 août 2024 à 14:00 location_on SAINT-BRICE-SOUS-FORÊT - 95350 nature Parcours mixte

trail - 11 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Petite sortie trail de 11,30 kms. Bien évidemment je m adapte si besoin.

calendar_today le jeu. 22 août 2024 à 18:00 location_on BALLAN-MIRÉ - 37510 nature Parcours chemin

course à pied - 9 km avec M★★★★★★ ( 1 0 | )

session running autour du lac des Bretonnières, petit rythme pour se découvrir (ou pas si même endurance 😁).

calendar_today le jeu. 22 août 2024 à 12:20 location_on SAINT-JACQUES-DE-LA-LANDE - 35136 nature Parcours chemin

course à pied - 6 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

Départ de la Courrouze pour faire le tour de l'étang d'Apigné et retour à la Courrouze

calendar_today le jeu. 22 août 2024 à 10:00 location_on SAINT-BRICE-SOUS-FORÊT - 95350 nature Parcours mixte

trail - 8 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Petite sortie courte de 8 kms sur terrain mixte

calendar_today le mer. 21 août 2024 à 12:30 location_on MÉRIGNAC - 33700 nature Parcours forêt

course à pied - 8 km avec B★★★★★★ ( 19 0 | )

3 x 2650m

calendar_today le mer. 21 août 2024 à 10:30 location_on AULNAY-SOUS-BOIS - 93600 nature Parcours forêt

course à pied - 10 km avec H★★★★★★ ( 2 0 | )

run au parc du sausset, si ça te dis. Max 55 minutes le run avec 20 minutes en plus de renforcement musculaire et étirements..

calendar_today le mer. 21 août 2024 à 08:15 location_on VILLENAVE-D'ORNON - 33140 nature Parcours route

course à pied - 6 km avec s★★★★★★ ( 1 0 | )

Je propose un run tranquille de 4 à 6 km (je m'adapte au groupe) au départ du parc de Sallegourde

calendar_today le mar. 20 août 2024 à 19:30 location_on AULNAY-SOUS-BOIS - 93600 nature Parcours forêt

course à pied - 10 km avec H★★★★★★ ( 2 0 | )

run au parc du sausset, si ça te dis. Max 55 minutes le run avec 20 minutes en plus de renforcement musculaire et étirements..

calendar_today le dim. 18 août 2024 à 09:00 location_on Saint-Brice-sous-Forêt - 95350 nature Parcours mixte

course à pied - 12 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Prévoir 01h10 Programme de la séance : - 01h10 en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.

calendar_today le jeu. 15 août 2024 à 09:00 location_on Saint-Brice-sous-Forêt - 95350 nature Parcours mixte

course à pied - 7 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Prévoir 40 minutes Vitesse de la course : 10;5 km/h Programme de la séance : - 40 mns en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.

calendar_today le mer. 14 août 2024 à 16:50 location_on COULOMMIERS - 77120 nature Parcours forêt

vélo - 25 km avec l★★★★★★ ( 2 0 | )

calendar_today le mer. 14 août 2024 à 12:30 location_on MÉRIGNAC - 33700 nature Parcours forêt

course à pied - 8 km avec B★★★★★★ ( 19 0 | )

3 x 2650m

calendar_today le dim. 11 août 2024 à 09:30 location_on Saint-Brice-sous-Forêt - 95350 nature Parcours forêt

trail - 11 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Programme de la séance : - 01h03 en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.

calendar_today le ven. 9 août 2024 à 08:00 location_on ANTIBES - 06600 nature Parcours route

course à pied - 10 km avec a★★★★★★ ( 1 0 | )

footing tranquille suivi d’une partie de fractionné (30/30) sur 10 minutes + renforcement musculaire et étirements Je suis un programme pour ma préparation mais ouvert à d’autre propositions ouvert à d’autre possibilité cadre: bord de mer

calendar_today le jeu. 8 août 2024 à 10:00 location_on Saint-Brice-sous-Forêt - 95350 nature Parcours forêt

trail - 7 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Programme de la séance : - 40 minutes en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.

calendar_today le mer. 7 août 2024 à 12:30 location_on MÉRIGNAC - 33700 nature Parcours forêt

course à pied - 8 km avec B★★★★★★ ( 19 0 | )

3 x 2650m

calendar_today le dim. 4 août 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route

course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

calendar_today le dim. 4 août 2024 à 10:00 location_on Saint-Paër - 76480 nature Parcours mixte

trail - 12 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Activité hybride entre route et trail avec un travail spécifique en fractionné en côte. Au programme : - 30 mins échauffement - 2 x (8x45"/45")R2' - 10 mins repos Bien évidemment je m'adapte ;)

calendar_today le sam. 3 août 2024 à 10:00 location_on Barentin - 76360 nature Parcours route

course à pied - 8 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Petite sortie piste avec au programme : - 30 mins d'échauffement allure lente à modérée - 6 minutes à allure plus rapide - 10 minutes de repos Bien évidemment j'adapte la sortie à votre niveau.

calendar_today le jeu. 1 août 2024 à 08:00 location_on Saint-Brice-sous-Forêt - 95350 nature Parcours forêt

trail - 9 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

Prévoir 0 heure 53 minutes. horaire modulable mais uniquement le matin. Petite sortie trail a 6min/km. je m adapte bien évidemment si besoin.

calendar_today le mer. 31 juil. 2024 à 12:30 location_on MÉRIGNAC - 33700 nature Parcours forêt

course à pied - 8 km avec B★★★★★★ ( 19 0 | )

3 x 2650m

calendar_today le lun. 29 juil. 2024 à 14:00 location_on SAINT-BRICE-SOUS-FORÊT - 95350 nature Parcours forêt

trail - 7 km avec f★★★★★★ ( 35 0 | )

heure modulable. Petite sortie trail a 6min/km. je m adapte bien évidemment si besoin.

calendar_today le dim. 28 juil. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route

course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

calendar_today le mer. 24 juil. 2024 à 12:30 location_on MÉRIGNAC - 33700 nature Parcours forêt

course à pied - 8 km avec B★★★★★★ ( 19 0 | )

3 x 2650m

calendar_today le dim. 21 juil. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route

course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

calendar_today le mer. 17 juil. 2024 à 12:30 location_on MÉRIGNAC - 33700 nature Parcours forêt

course à pied - 8 km avec B★★★★★★ ( 19 0 | )

3 x 2650m

calendar_today le dim. 14 juil. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route

course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage