on démarre de la porte des enfants du Rhône, devant la grille verte, direction Miribel , par les puces du canal direction le morlet, et ensuite on avise , on fait un bon tour de parc de Miribel, et on rentre par le grand large, pour revenir au point de départ. Ne pas oublier de prendre de l'eau en quantité, de quoi réparer si crevaisons, votre bonne humeur et des barres de céréales, pour les pauses, s'il y en a.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )bonjour, Trail la Mauldoise 13km-10km départ 9h45 / 5km-3km départ 11h
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie de 28 kms au départ de Saint Brice sous forêt. Si besoin je m'adapte à votre niveau. Sportivement vôtre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Cycling 🚴🏻♀️ 30Km((mixed: Forest/Road)) & Bodyweight exercises in the forest✔️💯 Move your body everyday ✔️💯
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Daily exercises :Running/TRAIL 20km (mixed)✔️& Bodyweight exercises in the forest✔️💯 Move your body everyday ✔️💯
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )on démarre de la porte des enfants du Rhône, devant la grille verte, direction Miribel , par les puces du canal direction le morlet, et ensuite on avise , on fait un bon tour de parc de Miribel, et on rentre par le grand large, pour revenir au point de départ. Ne pas oublier de prendre de l'eau en quantité, de quoi réparer si crevaisons, votre bonne humeur et des barres de céréales, pour les pauses, s'il y en a.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je vous propose une petite sortie sur la coulée verte ou le bois de Clamart selon les envies. A très vite !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )bla-bla run
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Balade/Trail entre champs et sentier de chanteloup (avec léger dénivelé)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parc île Saint Germin
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Daily exercises : tomorrow cycling 🚴🏻♀️ 50km (mixed)✔️& Bodyweight exercises in the forest✔️💯 Move your body everyday ✔️💯 👍🏻
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Venez courir et vous dépenser le dimanche 22 juin à Mulhouse. Rdv maison des berges à 9h pour un parcours de 10km. Le tout dans la bonne humeur et la convivialité, peu importe votre niveau. Vous pourriez même en profiter pour enfin vous lancer dans la course à pied, parfois, on n'ose pas démarrer seul, là vous n'avez plus d'excuse. Pour suivre ça de plus près vous pouvez également me rejoindre sur insta @fabien_achille Au plaisir de partager un moment sportif ensemble 😊
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )on démarre de la porte des enfants du Rhône, devant la grille verte, direction Miribel , par les puces du canal direction le morlet, et ensuite on avise , on fait un bon tour de parc de Miribel, et on rentre par le grand large, pour revenir au point de départ. Ne pas oublier de prendre de l'eau en quantité, de quoi réparer si crevaisons, votre bonne humeur et des barres de céréales, pour les pauses, s'il y en a.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )jogging à la prairie, vers sur le chemin de Louvigny. Rendez vous au parking le long de l'Orne :)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course à pied plutôt lente le long de la coulée verte, j'emmènerai un de mes chiens.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Daily exercises : Cycling🚴🏻♀️ 20km(mixed)✔️& Bodyweight exercises in the forest✔️💯
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )25’ échauffement 2x1500m allure soutenue 10´ repos
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running/TRAIL 10km (mixed)✔️ & Bodyweight exercises in the forest ✔️💯
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )on démarre de la porte des enfants du Rhône, devant la grille verte, direction Miribel , par les puces du canal direction le morlet, et ensuite on avise , on fait un bon tour de parc de Miribel, et on rentre par le grand large, pour revenir au point de départ. Ne pas oublier de prendre de l'eau en quantité, de quoi réparer si crevaisons, votre bonne humeur et des barres de céréales, pour les pauses, s'il y en a.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )on démarre de la porte des enfants du Rhône, devant la grille verte, direction Miribel , par les puces du canal direction le morlet, et ensuite on avise , on fait un bon tour de parc de Miribel, et on rentre par le grand large, pour revenir au point de départ. Ne pas oublier de prendre de l'eau en quantité, de quoi réparer si crevaisons, votre bonne humeur et des barres de céréales, pour les pauses, s'il y en a.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Move your body everyday ✔️ Today:🚴🏻♀️ cycling 30 km (mixed)✔️ & Body exercises in the forest..✔️
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running/Trail (mixed)13km✔️💯 & physical exercises in the forest✔️💯 move your body everyday ✔️💯
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie de 30 kms au départ de Saint Brice Sous Forêt en E.F si besoin je m'adapte à votre allure.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )on démarre de la porte des enfants du Rhône, devant la grille verte, direction Miribel , par les puces du canal direction le morlet, et ensuite on avise , on fait un bon tour de parc de Miribel, et on rentre par le grand large, pour revenir au point de départ. Ne pas oublier de prendre de l'eau en quantité, de quoi réparer si crevaisons, votre bonne humeur et des barres de céréales, pour les pauses, s'il y en a.
forum 1 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie en E.F de 57 kms au départ de Saint Brice Sous fôret pour un parcours reprenant en majeur partie les grandes lignes du maxicross 42 kms de Bouffémont.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running/Trail Addict 15km Mixte ✔️ plus : exercice :Squat « jump »,Chaise dos au mur,Fentes dynamiques,Mountain ClimberGainage de face, abdominaux...ect
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running/Trail 10km ✔️ plus des exercices: (La planche abdominale. Le pont fessier...Le crunch abdominal...L'étirement de jambes Les squats..Les ciseaux abdominaux...)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running & trail mixte 12 km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running & TRAIL 12km mixte ✔️ plus exercice 💯...
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run samedi matin
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running & trail mixte 12 km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run samedi matin
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit run 🏃🏻♀️ rythme tranquille car reprise pour moi ☺️
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running & trail mixte 12 km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie pour s'aérer et se dépenser
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running/TRAIL 10km ...
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run samedi matin
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit niveau . sur l'isle d abeau. running 10 kilomètres.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite sortie course à pied alure adapt able un temps de midi. A proximité du centre ville d'Annecy.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running & trail mixte 12 km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )hello si certains sont intéressés demain sortie de 18km sur le parcours de l’écoutez il de Paris en part de saint cloud et arrivée à Meudon. départ 13h au grille de l’entrée du parc. chaussure de trail conseillé bonne soirée
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie dominicale d’1H30 cool
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running/Trail mixte 10 km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run samedi matin
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Au départ du gymnase de jazzy pour faire une marche tout autour de Bussy St Georges avec le sourire et la convivialité
forum 2 messages add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )8km mixte ✔️ (Running & Trail) + des exercices : (pompe ,stretching, abdominaux,Étirement ...)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )🏃 Running niveau débutant ⏳ Durée total : 45min (pris en compte : échauffement, course, étirement et 5min de papotage) Durée de course : 20min 📍 RDV au tram, arrêt St jean centre (terminus) à 19h25 🔥 Niveau : Débutant 💸 Tarif : Gratuit ⏱️ En cas de retard : merci de me prévenir, savoir si on attend ou on part 🚄 La vitesse et la distance seront adaptées en fonction du groupe
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running & trail mixte 12 km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running/Trail 6km ✔️ Mixte ( échauffement ,étirement ,traction, abdominaux, stretch, respiration...)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running/Trail 6km ✔️ Mixte ( échauffement ,étirement ,traction, abdominaux, stretch, respiration...)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running/TRAIL 20km ✔️💯 mixte : forêt ..chemin..(Pléneuf val André/ Port de Dahouët/ St Alban).
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