Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je cours plusieurs fois par semaines mais pas de jours et horaires fixes entre 5 et 10 km sur routes et Chemins
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans un sentiers. On terminera par du renfo et des étirements pour ceux qui le souhaitent
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je cours avec mon chien
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )prévoir 1 heure, parcours de moins de 10 kms le long de la Dordogne
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course sur route et voie verte
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Une petite balade en vélo de Valence sud à Valence ville en passant pas l'éperviere pour bien profiter des paysages et le bord de la riviÚre. généralement c'est calme le dimanche.
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )RTR - Sortie n°1 - 2022/23 Bonjour les amis demain mardi 23/08, commence notre saison 2022/2023. Alors pour ne pas agresser violemment notre corps et nos muscles, je propose une sortie footing calme. Rendez-vous à 18h45 devant la PaniÚre, pour 15 minutes d'échauffement suivi de 45 minutes de course à pied plate et tranquille (blabla run). Pas oublié de confirmer votre présence =
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Trace du K-bour trail Ă Luchon
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing autour du port / plage de fecamp. je suis debutante, si quelqu'un veut m'accompagner
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )tour de france 2631 km
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit footing en groupe de 10 km
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )balad en vélo de route De Viuz-en-sallaz à Sallanches
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ 6:30 termine à 8:30
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ 6:30 termine à 8:30
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je suis un jeune d'une vingtaine d'années qui cherche une, deux personnes (ou plus) pour courir 1 à 2 fois par semaine dans le 91, aux alentours du Val d'Yerres (Montgeron, Brunoy,...) ! :-)
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )il va passer par la forĂȘt la plus grande de France
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course la Pontelloise 6 Km en duo homme / femme, je recherche une partenaire afin d'effectuer cette course. Merci par avance Runningment, Lashan
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je suis un jeune d'une vingtaine d'années qui cherche une, deux personnes (ou plus) pour courir 1 à 2 fois par semaine dans le 91, aux alentours du Val d'Yerres (Montgeron, Brunoy,...) ! :-)
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )nous allons nous promener pendant une heure et demie dans la forĂȘt
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Trail Urbain/Bois Parcours le long de Boulogne et dans le bois
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour Je recherche deux ou trois personnes pour faire de la course à pied, 1 à 2 fois par semaines voir plus en fonction des différents planning et niveau.
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