Je cherche de la compagnie pour ne pas faire demi-tour au premier virage. 😅 L'idée : un petit footing très tranquille, entrecoupé de marche rapide dès que ça grimpe trop. C'est l'idéal pour débuter et muscler le cardio en douceur ! Le programme : On alterne marche et trot, sans chrono, juste au feeling.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit tour de Roland Garros puis champ de course et retour à Marcel Sembat
Sortie max 10 kms dans le Bois de Boulogne, en mode tranquille.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run Bois de boulogne
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