petite sortie de 9,37 km avec un petit travail de côte.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Plogging sur Metz le long du canal ce dimanche 1er septembre! qui dit écorunning dit... sac poubelle et gants! Proposition de footing à allure douce. Départ 9h15 environ près de la maison des éclusiers, direction ouest-sud en longeant le canal. Durée à convenir, entre 45mn et 1h30.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit trail de 14 kms en forêt de Maulévrier-Le Trait. Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie trail courte a allure modérée. Bien évidemment je m adapte si besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running Together 06 run groupé de 45 min adapté tous niveau et gratuit pour le plus grand plaisir de courir et papoter en groupe
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Piste Lapebie : promenades avec possibilités de dans les villages de passa
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Programme de la séance : - 01h03 en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Programme de la séance : - 40 minutes en endurance fondamentale env. 6min/km Bien évidemment je m'adapte à votre niveau si besoin. Sportivement vôtre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )l’entraînement cool en bord de plage
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Activité hybride entre route et trail avec un travail spécifique en fractionné en côte. Au programme : - 30 mins échauffement - 2 x (8x45"/45")R2' - 10 mins repos Bien évidemment je m'adapte ;)
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Prévoir 0 heure 53 minutes. horaire modulable mais uniquement le matin. Petite sortie trail a 6min/km. je m adapte bien évidemment si besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )heure modulable. Petite sortie trail a 6min/km. je m adapte bien évidemment si besoin.
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ centre ville direction Borély / les plages / corniche
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