Run Mystère sur Lyon - Arrondissements 1-2-3-5-6 pour le parcours (10 km)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sur petites routes et terrain variés ,quelques montées et descentes pour finir sur par digue de St Martin. Essentiellement en classique.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, étant en surpoids je recherche des personnes avec qui partager des marches et plus tard, courir ensemble
si il ya du monde motivé . je ne suis pas d ici donc j improvise
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie longue en mode rando trail objectif 20-25 km D+ au moins 1000
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je recherche des filles qui seraient intéressées pour courir tôt le matin (6h30) Allure lente : 6.30/40 le km pendant 1h sur la commune de Vincennes. Lampe frontale vivement conseillée ! Dispo également certains week-end apres midi ou soir. Départ RER A 6h30 et retour Gare 7h30 max
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie run de 7km en endurance fondamentale
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run entre Melun et La Rochette
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run dans la forêt de meudon:) covoit possible :)
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je recherche des filles qui seraient intéressées pour courir tôt le matin (6h30) Allure lente : 6.30/40 le km pendant 1h sur la commune de Vincennes. Lampe frontale vivement conseillée ! Dispo également certains week-end apres midi ou soir. Départ RER A 6h30 et retour Gare 7h30 max
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit run tranquillou sur les bords de Marne sans prise de tête. Frontale vivement recommandée
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite run tranquillou sur les bords de Marne sans prise de tête
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit footing entre 45mn et 1h sur amberieu en bugey quartier gare jusqu’au stade d’athletisme et tours de piste cendrée
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )course d'environ une heure depuis pantin en direction de paris le long du canal de l'ourcq, bassin de la villette puis du canal saint martin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit footing sur saint denis en bugey et amberieu en bugey gare ou stade
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie en nocturne, sur route, rythme adaptable pour faire connaissance et connaitre les attentes et les objectifs de chacun, bord de Seine, secteurs Elbeuf / Criquebeuf-sur-Seine.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je propose une sortie de 40mn à allure très faible max 6:40/km pour une reprise en douceur après mon semi à Deauville. Prévoir une frontale.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )promenade via le canal pour une longue marche
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parcours route bord de Seine entre Elbeuf et Criquebeuf-sur-Seine avec possibilité d' ajouter une portion trail sur Criquebeuf.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running léger départ place saint Paul puis viré sur les quai de Saône prévoir lampe
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit trail sympa au héron
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )running tranquille sur 10km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Session running en bord de Seine 🏃🏽♂️
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit running nocturne sur la croisette pour une reprise a la cool ... celles et ceux intéressés n'hésitez pas ... un petit 5km pépère
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie allure semi 5x 8mn allure 5:27
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parcours : De la gare saint roch aux rives du lez aller en courant et retour selon la motivation.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )-Parcours de la gare saint roch aux Rives du lez (Aller et retour / Aller) C’est un parcours sympa, avec une un espace d’étirements une fois aux rives
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je propose un blablarun tranquille entre 6:30 et 7:00/km sur environ 5km mercredi 16/10 vers 18h Footing de récup post 20km de paris. J'ai une frontale mais je peux preter une autre lampe
forum 2 messages add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit tour en soirée de l'île de loisirs au départ des châteaux. 30mn d'échauffement 3km allure 6'20 ou moins 10mn de récup Si quelqu'un veut se joindre à moi avec moi
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Propose unblablarun de 30mn samedi à 13h30. footing léger , allure tranquille
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, J'ai prévu d'aller courir ce soir vers 20h00. L'objectif ce soir est de courir 33 minutes à une allure de 5'40 du km (oui cest assez précis 😅, mais je suis juste les recommandations de ma montre 😉). Le parcours est 100% urbain entre la Garenne-Colombes, Bois-Colombes et Courbevoie. Je vais courir très régulièrement en cette fin d'année avec pour but de participer à des courses de 10km et de finir avec celui de la tour Eiffel le 15 décembre en essayant de faire le meilleur temps possible. Si ça t'intéresse n'hésite pas à te joindre à moi !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )10km de rue des plantes/Alésia vers Châtillon un
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing tranquille suivi d’une partie de fractionné (30/30) sur 10 minutes + renforcement musculaire et étirements Je suis un programme pour ma préparation mais ouvert à d’autre propositions ouvert à d’autre possibilité cadre: bord de mer
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je vous propose d'aller parcourir le parcours du 30k 1200m D+ du Maxicross 2024 en nocturne. Le gpx est dispo sur le site de la course. Je l'aurai sur ma montre et gps en complément. Bien prévoir ravitos, de quoi boire et éclairage ;-)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Duo étoilé à chamonix mont blanc Trail en duo …
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ centre ville direction Borély / les plages / corniche
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Habitué des sorties nocturnes je vous propose de m'accompagner sur le parcours du 23k nocturne 1000m D+ du Maxicross de cette année. En mode rando course à la cool
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )