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calendar_today le mer. 22 janv. 2025 à 19:45 location_on COLOMBES - 92700 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec m★★★★★★ ( 13 6 | )
sortie run de 7km en endurance fondamentale
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calendar_today le dim. 12 janv. 2025 à 09:30 location_on COLOMBES - 92700 nature Parcours route
course à pied - 11 km avec m★★★★★★ ( 13 6 | )
bonjour , je propose une sortie longue et active de 11km allure 6:30 ce matin à 9h30 au départ de la gare de lagarenne colombes
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calendar_today le jeu. 21 nov. 2024 à 19:30 location_on Colombes - 92700 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec m★★★★★★ ( 13 6 | )
Bonjour, Je propose une sortie de 40mn à allure très faible max 6:40/km pour une reprise en douceur après mon semi à Deauville. Prévoir une frontale.
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calendar_today le mer. 16 oct. 2024 à 18:00 location_on Colombes - 92700 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec m★★★★★★ ( 13 6 | )
Bonjour, Je propose un blablarun tranquille entre 6:30 et 7:00/km sur environ 5km mercredi 16/10 vers 18h Footing de récup post 20km de paris. J'ai une frontale mais je peux preter une autre lampe
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calendar_today le jeu. 10 oct. 2024 à 07:00 location_on Colombes - 92700 nature Parcours route
course à pied - 13 km avec m★★★★★★ ( 13 6 | )
Je propose une sortie longe et active de 13km sur une allure allant de 7'00 vers 6'15/km
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