hello si certains sont intéressés demain sortie de 18km sur le parcours de l’écoutez il de Paris en part de saint cloud et arrivée à Meudon. départ 13h au grille de l’entrée du parc. chaussure de trail conseillé bonne soirée
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie tranquille de 10 kms au départ de Saint Brice sous Forêt jusqu'au Lac de Sarcelles pour quelques boucles.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie trail de 14 kms dans la forêt de Montmorency.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie de environ 10 kms avec un travail de fractionné en côte.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )10km avec l'AMB : route et chemins
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je propose un blablarun tranquille entre 6:30 et 7:00/km sur environ 5km mercredi 16/10 vers 18h Footing de récup post 20km de paris. J'ai une frontale mais je peux preter une autre lampe
forum 2 messages add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite sortie de 9,37 km avec un petit travail de côte.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie piste avec au programme : - 30 mins d'échauffement allure lente à modérée - 6 minutes à allure plus rapide - 10 minutes de repos Bien évidemment j'adapte la sortie à votre niveau.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )heure modulable. Petite sortie trail a 6min/km. je m adapte bien évidemment si besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je recherche un ou une co équipière pour le FAN RAID du samedi 8 au dimanche 9 juin. 75 km de VTT, trail, escalade, run ans bike, tir a l'arc, paddle, CO, bivouac. Activité à Saint Gilles du Mené, 22, Côtes d'Armor. Mon niveau n'est pas bien haut, juste envie d'aller au bout et de partager une belle aventure. Visible sur Klikego.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans des chemins calmes.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit trail léger en forêt de Sarcelles/Écouen. je m adapte à votre niveau et peut modifier le parcours si besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )10 km tranquille
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite séance trail en forêt de Montmorency
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonne année à tous ! Quoi de mieux que de commencer cette nouvelle année par une petite remise en forme ? Sortie trail en forêt de Domont/piscop. je m adapte et adapté la sortie au besoin.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit fractionné trail en forêt avec séance spécifique trail : 30 mins échauffement 12x 40s course/ 30s repos 10 mins récupération
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit fractionné trail en forêt avec séance spécifique trail : 30 mins échauffement 12x 40s course/ 30s repos 10 mins récupération
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Échauffement 5-10min ensuite séance de 45 min pour finir à un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire à prévoir en fonction de la météo et de l'état de la forme. A bientôt :-)
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans un sentiers. On terminera par du renfo et des étirements pour ceux qui le souhaitent
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je cherche un ou une partenaire pour faire le marathon en duo (16+26km) de Cap Ferret.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Trail chemin/forêt sur des tracés nature. Dénivelés variables suivant le niveau. On part ensemble et on revient ensemble. Départ du parking du stade d'Avanne-Aveney. Tous les lundi soir, départ 19h - 19h15. Sortie de 40 minutes à plus de 2h suivant le niveau. Prévoir équipement trail//running, tenue suivant météo, eau et bonne humeur !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )pour les groupes ici ! https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UDCxF3tZG09C_1QCUL7xuMxlmpKoRKbetmg7KJCnXFc/edit?fbclid=IwAR2-29JP0jGdt8HWU4Bx-yN7pDXD_fZcID3ERra2zP2dIwlOKLY0PX56htI#gid=1533040558
forum 2 messages add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Trace du K-bour trail à Luchon
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing récupérer après long trail
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )suivre les bords de l'Oise jusqu'au étang de Cergy petit tour des étangs et retour sur Pontoise
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans un sentiers. On terminera par du renfo et des étirements pour ceux qui le souhaitent
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans un sentiers. On terminera par du renfo et des étirement pour ceux qui le souhaitent
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans un sentiers. On terminera par du renfo et des étirement pour ceux qui le souhaitent
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courir
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