Loi Krathong en Fitness
Je propose pour dimanche matin (heure à convenir) une sortie de 25km à environ 5’45. J’aimerai intégrer 3 blocs de 15 min à 5’00. Départ Paris XV
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie au départ du pont du Garigliano vers métro et hippodrome Auteuil. Ensuite Bois de Boulogne jusqu'à la Cascade et retour au point de départ.
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )VMA Courir 20 min lentement 12X1min à haute intensité avec 1 min de récup entre chaque 1min 5 min lentement
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )départ La Motte Picquet Grenelle. Direction le Champs de Mars. Puis les quais jusque le musée d Orsay. Retour par l île aux cygnes. Beaugrenelle. La Motte Picquet. 10km (1h). Rythme ballade / discussion.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie au départ du Pont du Garigliano vers Boulongne le bois et le Lac
Les 20 km de Paris