2h de running autour de Charly, Millery, Irigny, Vourles
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Une petite balade en vélo de Valence sud à Valence ville en passant pas l'éperviere pour bien profiter des paysages et le bord de la riviÚre. généralement c'est calme le dimanche.
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit run du dimanche
Parc de la TĂȘte d'Or
petit run tranquille
petit run du dimanche matin
petit run du dimanche matin
Run au bord du lac en partant de corzent
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit run du dimanche matin
petit run du dimanche matin
petit run du dimanche matin
petit remise en jambe aprĂšs les vacances
petit remise en jambe aprĂšs les vacances
inscrivez vous aussi ici : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UDCxF3tZG09C_1QCUL7xuMxlmpKoRKbetmg7KJCnXFc/edit?fbclid=IwAR2yrGnOti8phCri9Q3Vf4BtSgxi-Qt5LVpR9j-VsvWIuo2dHQ3Dq3Eqsr4#gid=472752509
RTR - Sortie n°1 - 2022/23 Bonjour les amis demain mardi 23/08, commence notre saison 2022/2023. Alors pour ne pas agresser violemment notre corps et nos muscles, je propose une sortie footing calme. Rendez-vous à 18h45 devant la PaniÚre, pour 15 minutes d'échauffement suivi de 45 minutes de course à pied plate et tranquille (blabla run). Pas oublié de confirmer votre présence =
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour à tous, Nous vous proposons une sortie ce dimanche 21/08 au départ d'Usillon à 9h en bas du chemin de Landron. Au programme 30km pour 1800m de d+. Départ d'Usillon, montée par pas du Roc avant de rejoindre le plateau des Glieres pour le traverser. Passsage au refuge de la Spée puis col de la Spée. On attaque ensuite la montée à Roche Parnal avant de rejoindre Sous-dine par le Pas de la Truie. Puis redescente sur Usillon en passant pas les balcons (plaisir visuel et grosse kiffance garantis >)). Durée approximative 5h. Allure milieu de groupe 2 RIA. Prévoir réserve eau (2L environ, normalement nous aurons de quoi recharger sur le parcours avec le refuge et les pluies des jours précédents), un peu de liquide, chaussures de trail et éventuellement bùtons (conseillé). Me contacter par MP si vous avez des questions. Louis
pour les groupes ici ! https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UDCxF3tZG09C_1QCUL7xuMxlmpKoRKbetmg7KJCnXFc/edit?fbclid=IwAR2-29JP0jGdt8HWU4Bx-yN7pDXD_fZcID3ERra2zP2dIwlOKLY0PX56htI#gid=1533040558
forum 2 messages share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit footing du matin
balad en vélo de route De Viuz-en-sallaz à Sallanches
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je viens d arrivé sur valmorel cherche personne pour me faire découvrir les sentiers dur le secteur disponible tous les jours entre 12h et 15h
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Allure tranquille quick a cÎté de banlieu 08h30
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Traversée du Vercors en 2 jours
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parc Saint Clair en direction de miribel
10 km de GenĂšve
Trail sur l'Ăźle avec 900 d d+
Balade nocturne dans les rues de romans sur IsĂšre
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )a définir ensemble lors de la course mais plusieurs possibilités
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )a définir ensemble lors de la course mais plusieurs possibilités
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )boucle du puy Mary sur 2j 3500 m de D+
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie VTT ou vttae loisir autour de magland Cluses ChĂątillon, les carroz
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )10 km route - je madapte
La Grande Course 65 Kms - 3300m D+
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Trail dans les bois
Petit run au Bois de ville
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )kmv du funiculaire environ 700de d+
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie roller 1h/1h30, rythme aĂ©robie đ Je suis adaptable lieu, horaire ...
Run pépÚre
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit run pépÚre au parc des sports des meons
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ port montée roc de chÚre course jusqu à Menthon et retour
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Buisson rond + piste cyclable
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )