bonjour, Trail la Mauldoise 13km-10km départ 9h45 / 5km-3km départ 11h
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie de 40km rythme chill en semi nocturne
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ au Colisée Lambersart pour faire un 10 Km. L'idée est de se motiver à plusieurs. N'hésitez pas à prendre contact avec moi! 10 km en une petite heure
40 km en rythme tranquille lumière et casque obligatoire pour la sécurité.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie dans le cadre de roulez roubaix
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie de 15km entre 5'30-45/km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit traill sur les chemins du tortilliar environ 12km temps estimé 1h15
reprise après blessure 5 ou 6km tous niveaux acceptes
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )En cette sainte semaine du paris roubaix. avec roulez roubaix on descend jusqu'au moulin de vertin pour remonter les pavé du paris Roubaix jusqu'au vélodrome. Vous voulez participer à cette sortie à vélo en club sur Strava ? https://strava.app.link/WGt1jR5OoSb
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie sur la base de 5'30/km histoire de pouvoir discuter pendant 60-70' max. Départ depuis le centre de Roubaix pour très vite s'isoler au maximum de la circulation.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie effectué avec roulez roubaix un groupe social ride
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )tour des haies de 5km voir 2 tours si motivé
sortie social ride avec roulez Roubaix. on part ensemble on rentre ensemble rythme chill casque et lumière obligatoire rendez vous 19h30 grand place de roubaix
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )mode tranquille depart houdain place de la poste direction bruay annezin canal bethune et retour sur houdain
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bla bla run sur la voie verte de Tourcoing, départs du rond point des Francs jusqu'à Roncq puis retour au rond point des Francs.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sorti vtt j’ai fais un parcours il fait 113km avec 1780 de dénivelé ça va être une première pour moi si ça te dit 😜
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )jogging le long de la voie verte, rythme cool pour se mettre en jambe avant d'aller bosser.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )les bois de versigny et la réserve naturelle. u
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, étant en surpoids je recherche des personnes avec qui partager des marches et plus tard, courir ensemble
recherche un ou une partenaire pour se remettre en condition physique
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing pour tous niveaux surtout pour se faire plaisir 8 a 10 km pour commencer parti de lys lez lannoy après au choix car il y a différents parcours
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )un petit footing , une EF peu m importe l endroit j ai ma frontale !
petit trail sympa au héron
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parcours VTT le long de la Somme entre Amiens et Corbie Tous niveaux, on s'adapte
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )pour une balade plaisir sur route , chemin , forêt pas en mode compet le temps et les km sont approximatifs , on s’adapte les uns aux autres
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )départ Chambly 60 Quelqu'un de dispo pour m'accompagner dimanche matin , pour 10 à 15 kms ? allure +/- 8 km/h
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Pas de plan précis de course. Juste courir pour découvrir ou re-découvrir les environs !
Bonjour je cherche un partenaire pour ma préparation au trail cote d'opale de septembre. (42 kms). Je pense pourquoi pas me rendre sur la côte le dimanche matin pour tester le parcours.
Petite sortie à la cool autour d'Amblainville par les champs
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )run tranquille le long de la scarpe. 8/9/10 k à voir …
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Run le long de la scarpe départ mairie de saint Laurent blangy
Course à pied tranquille ☀️
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )bonjour je vais reprendre doucement l'entraînement
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Une session de fractionné d'une bonne heure. 20/30' d'échauffement 2x 6*200m rapide / 100m plus lent 5/10' de récupération. Si nous trouvons un endroit pour tourner, la rapidité de chacun n'aura pas d'importance. On sera surtout là pour se soutenir :). Personnellement : VMA 14km/h
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Je propose une course à pied de 1h-1h15 à une vitesse de 6:30 min au km voir un peu plus lent.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie longue de 2 heures ,préparation marathon
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )course à pied le long du canal de Proville
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )course à pied le long du canal de Proville
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )course de 10kms, environ 1h10 entre ville et chemins (canal de Proville)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )course à pied entre 45’ et 1h
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour à tous les coureurs passionnés ! Je propose une sortie de course au Plan d'Eau du Canada, une occasion parfaite pour profiter de la nature tout en faisant de l'exercice. Nous parcourrons ensemble une distance de 10 km, à un rythme confortable pour tous les participants. Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, vous êtes les bienvenus à nous rejoindre pour cette aventure sportive. Lieu de rendez-vous : Entrée principale du Plan d'Eau du Canada
un beau trail à travers bois,chemins,étangs,champs avec de beaux spots! rdv ce lundi pour 15 kms dès 8h sur la place de Balagny sur thérain.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Trail de seninghem vers lumbres Pas-de-Calais. Proposition de covoiturage. A condition de s'inscrire pour le trail.