vitesse 4:30 à 4:45/km selon le ressenti. peu de dénivelé. course tranquille à modérée
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Hey, je vais courir demain matin sur la voie verte de l’aggly, qui es motivé ? 🙃 (Coureur débutant, cadence lente je précise)
bonsoir recherche pour faire un petit tour de vélo 50 km merci
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )course à pied le long du canal du midi le vendredi vers 17h à Béziers
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )L’ETC pour Experience Trail Courmayeur, une course de trail de 15kms pour 1200m de dénivelé positif. Elle se court quelques jours seulement avant “The” trail : L’ultra trail du mont blanc !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )course à pied le long du canal du midi le vendredi vers 17h à Béziers
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )boucle chemin des planètes a onet
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Duo étoilé à chamonix mont blanc Trail en duo …
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Parcours de 13km sur route et chemin dans un cadre magnifique au cœur des Cévennes! Vue à 360 sur le sommet ⛰️ ✅630m de D+ ✅4 Ravitaillements sur le parcours ✅20% de route, 80% de chemins 1ère épreuve du Challenge des Vallées Cévenoles plus d’infos sur le site www.challengedesvalleescevenoles.fr
Je propose un footing d environ 7km le long du front de mer du grau du roi.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )départ du lac de l'union pour une boucle
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Séance de fractionné sur piste. 6x1000m à 3'40" au km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit parcours départ montcalm puis GGL et vers St jean de Védas petite boucle sympa
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing à 12km/h durant 1h sur un parcours à définir (sud-ouest de Montpellier) voie verte
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie Trail en forêt
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour a tous je lance cette sortie, nous verrons ensemble la distance juste avant de courir. Le parcours sera au feeling car je découvre. possibilité de finir par un petit peu de renforcement musculaire pour les plus motivés
Petite course tranquille entre chemin et route en garrigue
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Blabla run vraiment très tranquille sur St Cyprien Pas d'idée précise de parcours, l'idée est de se faire plaisir si possible en finissant par un tour en bord de mer. L'horaire peut également varier, je ferai en fonction de qui veut bien m'accompagner sur cette sortie 😁
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )randonnée les corniches de lauroux
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ place Saint Pierre Traversée pont Saint Pierre Course le long de la Garonne jusqu'à l'Oncopole Retour par le même itinéraire
j'organise une course collective dans le centre de toulouse, un 3k ,5k, 10k et 21 kilomètres plus d'info par message
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )la ronde castriote 19kms
sortie départ Lévignac village (la poste) accès rapide à la forêt par le single de la tour du télégraphe, boucle jusqu’à Pujaudran. sortie tranquille (première de l’année pour ma part)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Le rythme peut être modifié à la demande.
Distance et rythme à adapter.
bord du lez
bord du lez
bord du lez
bord du lez
petite sortie avec ma chienne qui est adorable. environ 7/10 km en fonction des envies.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )bord du lez
je recherche quelqu’un pour le quotidien pour courir
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )bord du lez
rive du lez
rando sur les hauteur de St guilhem le désert. n'oublie de 12 km
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running 1h entre 4'55/km à 5'05/km + 6 sprints de 15" ( récupération 45" entre chaque sprint)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )reco du trail des coteaux de Bellevue du 7 janvier
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 1 )