Hello. Run avec tout niveau. 10 à 15km. Possible aussi de faire une première boucle de 5km. Ambiance détente, run du samedi matin. À très vite
départ hotel de ville de palaiseau jusquau restaurant la cabane en passant par les bords de l'yvette. trajet de 3km aller/retour ==>6km au total
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )me remettre à marcher voire courir par la suite.
me remettre à marcher voire courir par la suite.
me remettre à marcher voire courir par la suite.
me remettre à marcher voire courir par la suite.
me remettre à marcher voire courir par la suite.
Petite sortie longue de 50 kms au départ de saint Brice sous foret et a travers un tracé dans la forêt de Montmorency
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Hello. Run avec tout niveau. 10 à 15km. Possible aussi de faire une première boucle de 5km. Ambiance détente, run du samedi matin. À très vite
Course en forêt ou/et ville selon le temps et l'envie.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je recherche des partenaires de courses à pied entre 12h et 13h30
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie longue en forêt de Saint Brice et forêt de Montmorency. Prévoir nutrition et hydratation suffisante.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course en forêt derrière Roissy-en-Brie
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Hello. Run avec tout niveau. 10 à 15km. Possible aussi de faire une première boucle de 5km. Ambiance détente, run du samedi matin. À très vite
sortie autour de 12/15km avec allure de 4:20/4:30
Petite sortie courte en E.F dans la forêt de Saint Brice.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie 17km dont un bloc de 4km à allure 5min/km :)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie courte en E.F dans la forêt de Saint Brice.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course en forêt ou/et ville selon le temps et l'envie.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je recherche des partenaires de courses à pied entre 12h et 13h30
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, En déplacement professionnel à Levallois ce lundi, je poursuis ma préparation pour le semi-marathon de Majorque. Ne connaissant pas le secteur, je recherche un binôme qui pourrait m’accompagner sur un parcours de 10 km maximum. Merci d’avance
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour je propose un SL ce dimanche de 22 km en forêt de fausses reposes. Rythme compris entre 5 et 5'15 au kil On se retrouve au café de la place, place de la loi à Versailles.
Course en forêt derrière Roissy-en-Brie
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la.boucle
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Hello. Run avec tout niveau. 10 à 15km. Possible aussi de faire une première boucle de 5km. Ambiance détente, run du samedi matin. À très vite
bonjour si des personnes intéressés secteur Combs la ville lieu saint quincy sous senart pour courrir me contacter ☺️
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Prépa semi le long de la coulée verte
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Seance d environ 60mn a environ 6mn/kilo: ile de puteaux - bagatelle- Depart en bas des escaliers pont de Neuilly/ile de Puteaux.
forum 1 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course en forêt ou/et ville selon le temps et l'envie.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour je propose une sortie trail allure tranquille 😊
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )session de sport entre femmes chaque semaine. fitness - cardio - renforcement musculaire
FIT TRAINING ROISSY séance Renfo & cardio pendant une heure ! tous niveaux
Entraînement sur 10Km - Allure min' de 6 minutes par kilomètre
Petit trail de 20 kms en forêt du château d Ecouen
me remettre à marcher voire courir par la suite.
cool pour faire du foncier
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit run en blablatant (allure 7) le long du canal saint Martin jusqu’à Bastille ? ou vers la Villette ? 17h/18h/19h
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit tour dans pontault
Sortie running principalement autour des 2 lacs, 40mn au total environ, entre 5mn30 et 6mn/km. Ambiance cool. Depart entre les 2 lacs vers 12h15..12h30..à fixer entre nous.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Blablarun le long de la coulée verte
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course en forêt ou/et ville selon le temps et l'envie.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je recherche des partenaires de courses à pied entre 12h et 13h30
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )FIT TRAINING séance de renforcement musculaire associé à des exercices de cardio. On se motive à plusieurs des 19h !
Bonjour, je propose une sortie trail en forêt de fausses reposes de 20-22 km. S'il y a des coureurs ou coureuses aguerris pouvant tenir un rythme compris entre 5' et 5'30 au kil vous êtes les bienvenus !
Course en forêt derrière Roissy-en-Brie
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Hello. Run avec tout niveau. 10 à 15km. Pocible aussi de faire une première boucle de 5km. Ambiance détente, run du dimanche matin. À très vite
Petit run en EF le long de la coulée verte Allure et distance adaptable
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie piste à Domont au stade des Fauvettes.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Running avec une mamie, ça vous dit ? Blague à part, envie d'une sortie cool (environ 5 km pour démarrer), le long du Bois de Boulogne, les quais, Levallois Perret (parc de la Planchette) et retour vers Porte de Champerret, ou parc Monceau.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course en forêt ou/et ville selon le temps et l'envie.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je recherche des partenaires de courses à pied entre 12h et 13h30
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie qui sera de l’E.F pour moi.( prépa semi de Berlin) mais je ne suis pas fermé sur l’allure. Plus on est de fous, plus on rit.😉
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je recherche des partenaires de courses à pied entre 12h et 13h30
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans la forêt.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit footing de début de programme. Allure adaptable
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je vous propose un run de 10-11kms à une allure 5:30 5:40
Bonjour, je propose une sortie de 20 km en forêt de fausses reposes à Versailles. Le rythme sera de 5'30 au kil en moyenne. Si 20 km ne vous fait pas peur et que vous savez pouvoir tenir le rythme n'hésitez pas à vous inscrire !