Courir les matins sur les quais avec un point de rdv prÚs des Invalides dans le 7 émet
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )jogging sur ile de la jatte
sortie Canicross dans le Bois de Chigny
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course autour de la ville de Roissy en Brie avec un peu de route et de la forĂȘt.
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans la forĂȘt de Roissy en Brie.PrĂ©voir la lampe frontale !
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite course du dimanche matin dans la forĂȘt de Roissy en Brie
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Activité de test pour le covoiturage
Course autour de la ville de Roissy en Brie avec un peu de route et de la forĂȘt.
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite boucle au départ de Chatou
running
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running
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running
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans la forĂȘt derriĂšre Roissy-en-Brie. PrĂ©voir la lampe frontale !
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans un sentiers. On terminera par du renfo et des étirements pour ceux qui le souhaitent
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running
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans la forĂȘt de Roissy en Brie de nuit. Ne pas oublier la lampe frontale !
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running
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )#fitrandonnée nocturne adaptée à tous et toutes
forum 5 messages share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Adapté à tous et toutes, pas de distance imposée