Activités dans la catégorie :
Fractionné

calendar_today le sam. 20 avr. 2024 à 10:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le dim. 21 avr. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le sam. 27 avr. 2024 à 10:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le dim. 28 avr. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le sam. 4 mai 2024 à 10:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le dim. 5 mai 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le sam. 11 mai 2024 à 10:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le dim. 12 mai 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 19 mai 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 26 mai 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 2 juin 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 9 juin 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 16 juin 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 23 juin 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 30 juin 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 7 juil. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 14 juil. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 21 juil. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 28 juil. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 4 août 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 14 avr. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le sam. 13 avr. 2024 à 10:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le dim. 7 avr. 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le dim. 7 avr. 2024 à 08:00 location_on PARIS - 75116 nature Parcours mixte
course à pied - 9 km avec n★★★★★★ ( 1 0 | )

petit footing au bois de Boulogne autour du grand lac

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calendar_today le sam. 6 avr. 2024 à 10:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le mar. 2 avr. 2024 à 18:00 location_on Paris - 75015 nature Parcours route
course à pied - 11 km avec A★★★★★★ ( 1 0 | )

VMA Courir 20 min lentement 12X1min à haute intensité avec 1 min de récup entre chaque 1min 5 min lentement

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calendar_today le dim. 31 mars 2024 à 10:30 location_on OUISTREHAM - 14150 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec f★★★★★★ ( 19 0 | )

l’entraînement cool en bord de plage

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calendar_today le sam. 30 mars 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le sam. 23 mars 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le sam. 16 mars 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le sam. 16 mars 2024 à 08:30 location_on SAINT-PIERRE-LE-CHASTEL - 63230 nature Parcours mixte
course à pied - 6 km avec t★★★★★★ ( 1 0 | )

Boucle marais jusqu'à l'auberge de Mazayes puis retour

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calendar_today le mar. 12 mars 2024 à 16:45 location_on BEAUGENCY - 45190 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec C★★★★★★ ( 6 1 | )

plutôt course tranquile car je reprends

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calendar_today le sam. 9 mars 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le mar. 5 mars 2024 à 16:45 location_on BEAUGENCY - 45190 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec C★★★★★★ ( 6 1 | )

plutôt course tranquile car je reprends

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calendar_today le sam. 2 mars 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le mar. 27 févr. 2024 à 16:45 location_on BEAUGENCY - 45190 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec C★★★★★★ ( 6 1 | )

plutôt course tranquile car je reprends

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calendar_today le sam. 24 févr. 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le ven. 23 févr. 2024 à 14:00 location_on NÎMES - 30900 nature Parcours route
course à pied - 5 km avec c★★★★★★ ( 1 0 | )

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calendar_today le mar. 20 févr. 2024 à 16:45 location_on BEAUGENCY - 45190 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec C★★★★★★ ( 6 1 | )

plutôt course tranquile car je reprends

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calendar_today le sam. 17 févr. 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le mar. 13 févr. 2024 à 16:45 location_on BEAUGENCY - 45190 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec C★★★★★★ ( 6 1 | )

plutôt course tranquile car je reprends

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calendar_today le mar. 13 févr. 2024 à 06:30 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 9 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

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calendar_today le sam. 10 févr. 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le mar. 6 févr. 2024 à 16:45 location_on BEAUGENCY - 45190 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec C★★★★★★ ( 6 1 | )

plutôt course tranquile car je reprends

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calendar_today le mar. 6 févr. 2024 à 06:30 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 9 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

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calendar_today le lun. 5 févr. 2024 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le sam. 3 févr. 2024 à 10:00 location_on MARSEILLE - 13008 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec M★★★★★★ ( 1 1 | )

30 minutes échauffement Borely puis 1 ou 2 séries de 30’30 sur piste

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calendar_today le sam. 3 févr. 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le mar. 30 janv. 2024 à 06:30 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 9 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

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calendar_today le lun. 29 janv. 2024 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le dim. 28 janv. 2024 à 14:00 location_on VOUGEOT - 21640 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec M★★★★★★ ( 1 0 | )

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calendar_today le sam. 27 janv. 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le mar. 23 janv. 2024 à 06:30 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 9 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

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calendar_today le lun. 22 janv. 2024 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le sam. 20 janv. 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le mar. 16 janv. 2024 à 06:30 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 9 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

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calendar_today le lun. 15 janv. 2024 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le sam. 13 janv. 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le jeu. 11 janv. 2024 à 18:15 location_on CHAUVIGNY - 86300 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec c★★★★★★ ( 7 0 | )

footing+ fractionner sur piste

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calendar_today le jeu. 11 janv. 2024 à 10:30 location_on RIEULAY - 59870 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec A★★★★★★ ( 1 0 | )

test FTP r à rieulay

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calendar_today le mar. 9 janv. 2024 à 06:30 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 9 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

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calendar_today le lun. 8 janv. 2024 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le lun. 8 janv. 2024 à 11:45 location_on CHAMPIGNY-SUR-MARNE - 94500 nature Parcours route
course à pied - 9 km avec s★★★★★★ ( 1 0 | )

4x400 sur piste au parc du Tremblay echauf avant

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calendar_today le sam. 6 janv. 2024 à 09:00 location_on BRON - 69500 nature Parcours route
course à pied - 7 km avec c★★★★★★ ( 25 0 | )

sortie tranquille pour faire tourner les jambes ou fractionnés en fonction des humeurs

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calendar_today le lun. 1 janv. 2024 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le mar. 26 déc. 2023 à 16:00 location_on RUEIL-MALMAISON - 92500 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec P★★★★★★ ( 6 0 | )

Fractionné rythmé 12 x 1'30 allure course 5km (Préparation Marathon de Paris 2024)

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calendar_today le lun. 25 déc. 2023 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le lun. 18 déc. 2023 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le lun. 18 déc. 2023 à 10:00 location_on DOMONT - 95330 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec f★★★★★★ ( 18 0 | )

Petite séance de fractionné sur piste. 20 X 45s course / 30s repos

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calendar_today le jeu. 14 déc. 2023 à 12:30 location_on BUSSY-SAINT-GEORGES - 77600 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec B★★★★★★ ( 1 0 | )

bonjour, je propose de m'accompagner pour une petite séance 5" echauff, 6x30/30 fractionné 6x30sec accel marche et finir par des répétitions de pente rue du l'avoir à Bussy st Georges 15sec +1mn marche et descendre x6

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calendar_today le lun. 11 déc. 2023 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le jeu. 7 déc. 2023 à 12:00 location_on AMIENS - 80080 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec k★★★★★★ ( 1 0 | )

fractionné pyramidale (15-30-45-60-90 *2)

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calendar_today le jeu. 7 déc. 2023 à 10:00 location_on DOMONT - 95330 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec f★★★★★★ ( 18 0 | )

Sortie fractionnée sur piste

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calendar_today le lun. 4 déc. 2023 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le lun. 27 nov. 2023 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le dim. 26 nov. 2023 à 10:00 location_on DUCLAIR - 76480 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec f★★★★★★ ( 18 0 | )

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calendar_today le lun. 20 nov. 2023 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le lun. 20 nov. 2023 à 09:30 location_on NANCY - 54000 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec M★★★★★★ ( 45 0 | )

Sortir de 5/6km max en 3 points: Echauffement tranquille 15min Fractionné course rapide/ marche 10 min Retour course tranquille 15min

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calendar_today le lun. 13 nov. 2023 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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calendar_today le lun. 6 nov. 2023 à 16:10 location_on ENTRE-DEUX-GUIERS - 38380 nature Parcours route
course à pied - 15 km avec m★★★★★★ ( 25 0 | )

Séance comprenant 30 minutes de footing +12 accélération de 30/30 suivi d'un retour au calme jusqu'au lieu de rendez vous

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