ActivitĂ©s dans la catĂ©gorie :
Fractionné

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calendar_today le mar. 6 juin 2023 Ă  18:30 location_on SORGUES - 84700 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec y★★★★★★ ( 4 0 | )

session running soir à allure footing soit en mode fractionné (4*1km à allure VMA).

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calendar_today le dim. 4 juin 2023 Ă  09:30 location_on SAINTES - 17100 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec b★★★★★★ ( 1 0 | )

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calendar_today le jeu. 25 mai 2023 Ă  12:00 location_on MONTIGNY-LE-BRETONNEUX - 78180 nature Parcours route
course à pied - 16 km avec N★★★★★★ ( 1 0 | )

4x500/1000. les 500 en 3’50/km et les 1000 en 3’55/km avec 1’30 de rĂ©cup et 3’ de rĂ©cup entre chaque sĂ©rie

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calendar_today le sam. 20 mai 2023 à 14:15 location_on CHÂTENAY-MALABRY - 92290 nature Parcours chemin
course à pied - 17 km avec F★★★★★★ ( 12 1 | )

Échauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă  un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă  prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)

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calendar_today le jeu. 18 mai 2023 Ă  18:00 location_on PARIS - 75016 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec j★★★★★★ ( 1 0 | )

Run de 5 km décrassage OU fractionné sur piste avec programme

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calendar_today le mar. 9 mai 2023 à 17:20 location_on MONTÉLIMAR - 26200 nature Parcours route
course à pied - 8 km avec c★★★★★★ ( 1 0 | )

Ă©chauffement et 3 blocs de 8 min Ă  6'08km et recup

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calendar_today le sam. 29 avr. 2023 Ă  09:20 location_on DONGES - 44480 nature Parcours route
course à pied - 9 km avec D★★★★★★ ( 2 0 | )

route et chemin petite sortie

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calendar_today le dim. 23 avr. 2023 Ă  14:00 location_on BORDEAUX - 33300 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec D★★★★★★ ( 3 0 | )

50 minute à 5:30 avec travail d’allure à 5:30 et 5:15

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calendar_today le dim. 23 avr. 2023 Ă  09:00 location_on LOMBEZ - 32220 nature Parcours route
course à pied - 12 km avec a★★★★★★ ( 1 0 | )

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calendar_today le dim. 23 avr. 2023 Ă  08:30 location_on LES SABLES-D'OLONNE - 85100 nature Parcours mixte
course à pied - 26 km avec t★★★★★★ ( 1 0 | )

1h20 Ă  4'45 au km puis 8x1' R2' allure 3'30

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calendar_today le sam. 22 avr. 2023 Ă  09:00 location_on BORDEAUX - 33300 nature Parcours route
course à pied - 22 km avec D★★★★★★ ( 3 0 | )

21km avec la moitiĂ© en exo pyramidale. n’hĂ©sitez pas Ă  me demander pour plus d’info

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calendar_today le lun. 17 avr. 2023 Ă  20:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec _★★★★★★ ( 6 0 | )

Depart de Nation, coulée verte à Picpus direction Bastille aller retour Picpus, étirements puis retour Nation à la marche.

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calendar_today le dim. 16 avr. 2023 à 10:30 location_on JOUÉ-LÈS-TOURS - 37300 nature Parcours chemin
course à pied - 15 km avec d★★★★★★ ( 2 0 | )

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calendar_today le ven. 14 avr. 2023 Ă  16:08 location_on LA ROCHELLE - 17000 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec d★★★★★★ ( 1 0 | )

Promenade course + exercices de remise en forme de La Rochelle Ă  chef de baie !

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calendar_today le lun. 10 avr. 2023 Ă  20:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec _★★★★★★ ( 6 0 | )

Depart de Nation, coulée verte à Picpus direction Bastille aller retour Picpus, étirements puis retour Nation à la marche.

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calendar_today le lun. 3 avr. 2023 Ă  20:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec _★★★★★★ ( 6 0 | )

Depart de Nation, coulée verte à Picpus direction Bastille aller retour Picpus, étirements puis retour Nation à la marche.

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calendar_today le sam. 1 avr. 2023 à 08:00 location_on DÉCINES-CHARPIEU - 69150 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec P★★★★★★ ( 2 0 | )

Venez participer avec moi au 10km du Deci'Run départ Décines 9h rue Marat

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calendar_today le lun. 27 mars 2023 Ă  20:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec _★★★★★★ ( 6 0 | )

Depart de Nation, coulée verte à Picpus direction Bastille aller retour Picpus, étirements puis retour Nation à la marche.

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calendar_today le lun. 20 mars 2023 Ă  19:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec _★★★★★★ ( 6 0 | )

Depart de Nation, coulée verte à Picpus direction Bastille aller retour Picpus, étirements puis retour Nation à la marche.

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calendar_today le lun. 13 mars 2023 Ă  19:30 location_on PARIS - 75011 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec _★★★★★★ ( 6 0 | )

Depart de Nation, coulĂ©e verte Ă  Picpus direction Bastille aller retour Picpus, Ă©tirements puis retour Nation Ă  la marche. Si pas d'inscrits je n'irai peut ĂȘtre pas exactement Ă  ces horaires.

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calendar_today le mer. 1 févr. 2023 à 19:30 location_on PARIS - 75012 nature Parcours route
course à pied - 20 km avec D★★★★★★ ( 1 0 | )

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calendar_today le dim. 15 janv. 2023 Ă  10:02 location_on SCEAUX - 92330 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec F★★★★★★ ( 12 1 | )

Échauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă  un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă  prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)

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calendar_today le sam. 14 janv. 2023 Ă  09:30 location_on SCEAUX - 92330 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec F★★★★★★ ( 12 1 | )

Échauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă  un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă  prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)

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calendar_today le dim. 8 janv. 2023 Ă  10:00 location_on SCEAUX - 92330 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec F★★★★★★ ( 12 1 | )

Échauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă  un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă  prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)

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calendar_today le sam. 7 janv. 2023 Ă  09:30 location_on SCEAUX - 92330 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec F★★★★★★ ( 12 1 | )

Échauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă  un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă  prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)

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calendar_today le dim. 18 déc. 2022 à 10:00 location_on SCEAUX - 92330 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec F★★★★★★ ( 12 1 | )

Échauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă  un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă  prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)

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calendar_today le dim. 11 déc. 2022 à 10:00 location_on SCEAUX - 92330 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec F★★★★★★ ( 12 1 | )

Échauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă  un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă  prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)

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calendar_today le dim. 4 déc. 2022 à 10:00 location_on SCEAUX - 92330 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec F★★★★★★ ( 12 1 | )

Échauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă  un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă  prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)

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calendar_today le jeu. 21 juil. 2022 à 12:00 location_on FÉCAMP - 76400 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec g★★★★★★ ( 1 0 | )

footing autour du port / plage de fecamp. je suis debutante, si quelqu'un veut m'accompagner

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calendar_today le ven. 1 juil. 2022 Ă  18:30 location_on BUSSY-SAINT-GEORGES - 77600 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec k★★★★★★ ( 2 0 | )

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calendar_today le mar. 28 juin 2022 Ă  12:14 location_on CHAMPIGNY SUR MARNE - 94500 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec m★★★★★★ ( 1 0 | )

Bonjour, - 25 min de footing lent dans le parc avec un peu de dénivellé (échauffement) - 20 à 25 min de fractionné sur distance (piste d'athlétisme) - 10 min. Lieu : parc du Tremblay

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calendar_today le ven. 11 mars 2022 Ă  10:00 location_on FLEURY MEROGIS - 91700 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec D★★★★★★ ( 1 0 | )

Bonjour Je recherche deux ou trois personnes pour faire de la course à pied, 1 à 2 fois par semaines voir plus en fonction des différents planning et niveau.

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calendar_today le ven. 10 sept. 2021 Ă  00:01 location_on ST GEORGES MOTEL - 27710 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec M★★★★★★ ( 1 0 | )

Bonjour je recherche des coureurs dans les alentours de Dreux

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calendar_today le mar. 24 août 2021 à 06:30 location_on CHATEAUNEUF EN THYMERAIS - 28170 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec L★★★★★★ ( 1 0 | )

Reprise course

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calendar_today le mar. 10 août 2021 à 09:00 location_on MARSEILLE 03 - 13003 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec K★★★★★★ ( 1 0 | )

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calendar_today le sam. 24 juil. 2021 Ă  09:15 location_on ETIVAL CLAIREFONTAINE - 88480 nature Parcours mixte
course à pied - 8 km avec N★★★★★★ ( 1 0 | )

Echauffement 20' seance de cĂŽtes : 2 series 6x 1' montee 1' descente, 2' repos entre les series. Recup

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calendar_today le jeu. 15 juil. 2021 Ă  09:30 location_on IDRON OUSSE SENDETS nature Parcours route
course à pied - 7 km avec J★★★★★★ ( 1 0 | )

Running

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calendar_today le mar. 6 juil. 2021 Ă  18:00 location_on ROISSY EN BRIE - 77680 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec r★★★★★★ ( 197 45 | )

Tour de la ville Roissy-en-Brie

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calendar_today le mar. 29 juin 2021 Ă  16:00 location_on RENNES - 35200 nature Parcours chemin
course à pied - 19 km avec C★★★★★★ ( 1 0 | )

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calendar_today le dim. 27 juin 2021 Ă  09:00 location_on ROISSY EN BRIE - 77680 nature Parcours forĂȘt
course à pied - 10 km avec r★★★★★★ ( 197 45 | )

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calendar_today le jeu. 20 août 2020 à 09:00 location_on ROISSY EN BRIE - 77680 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec r★★★★★★ ( 197 45 | )

Course Ă  Roissy en Brie

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calendar_today le dim. 9 aoĂ»t 2020 Ă  09:00 location_on OBJAT - 19130 nature Parcours forĂȘt
vĂ©lo - 35 km avec L★★★★★★ ( 1 0 | )

Circuit VTT aux alentours d’Objat

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calendar_today le mer. 5 août 2020 à 12:00 location_on VITROLLES - 13127 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec S★★★★★★ ( 2 0 | )

Petit running dans Vitrolles avec des montées et des descentes pour améliorer le cardio ... Temps moyen entre 5 min 45 et 6 min 45 le kilomÚtre

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calendar_today le mar. 4 août 2020 à 09:00 location_on Athlétisme nature Parcours route
course à pied - 15 km avec T★★★★★★ ( 1 0 | )

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calendar_today le sam. 1 août 2020 à 21:00 location_on ST ETIENNE - 42000 nature Parcours mixte
course à pied - 10 km avec R★★★★★★ ( 2 0 | )

Run pépÚre

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calendar_today le sam. 1 août 2020 à 10:00 location_on ST ETIENNE - 42000 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec R★★★★★★ ( 2 0 | )

Petit run pépÚre au parc des sports des meons

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calendar_today le sam. 25 juil. 2020 Ă  09:01 location_on PARIS 04 - 75004 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec S★★★★★★ ( 1 0 | )

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calendar_today le mer. 1 juil. 2020 Ă  18:00 location_on ROISSY EN BRIE - 77680 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec r★★★★★★ ( 197 45 | )

Fractionné

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calendar_today le sam. 20 juin 2020 Ă  09:00 location_on CAVEIRAC - 30820 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec D★★★★★★ ( 1 0 | )

Se retrouver pour partager la mĂȘme passion

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calendar_today le jeu. 11 juin 2020 Ă  18:15 location_on Montreuil-Bellay nature Parcours chemin
course à pied - 8 km avec L★★★★★★ ( 5 0 | )

Bonjour. Je propose une séance de fractionné sur du plat.

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calendar_today le mer. 10 juin 2020 Ă  10:00 location_on WATTIGNIES - 59139 nature Parcours mixte
course à pied - 6 km avec m★★★★★★ ( 1 0 | )

Petit fractionné de début de semaine :-)

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calendar_today le ven. 5 juin 2020 Ă  12:14 location_on CAEN - 14000 nature Parcours chemin
course à pied - 10 km avec c★★★★★★ ( 1 0 | )

Course Ă  pied

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calendar_today le jeu. 4 juin 2020 Ă  18:15 location_on Montreuil-Bellay nature Parcours chemin
course à pied - 8 km avec L★★★★★★ ( 5 0 | )

Je vous propose un travail de cotes dans les bois entre Montreuil-Bellay et Douée la Fontaine

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calendar_today le dim. 31 mai 2020 Ă  08:00 location_on TOULON - 83200 nature Parcours forĂȘt
trail - 15 km avec p★★★★★★ ( 4 0 | )

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calendar_today le mer. 18 mars 2020 Ă  18:30 location_on ROISSY EN BRIE - 77680 nature Parcours route
course à pied - 8 km avec r★★★★★★ ( 197 45 | )

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calendar_today le ven. 14 févr. 2020 à 09:31 location_on PORCHERES - 33660 nature Parcours route
course à pied - 6 km avec N★★★★★★ ( 1 0 | )

30/30 en cotes

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calendar_today le mar. 7 janv. 2020 Ă  18:30 location_on Nice bord de mer nature Parcours route
course à pied - 6 km avec L★★★★★★ ( 1 1 | )

Course Ă  pied tranquille sur la promenade des Anglais

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calendar_today le dim. 8 déc. 2019 à 10:00 location_on ROISSY EN BRIE - 77680 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec r★★★★★★ ( 197 45 | )

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calendar_today le sam. 7 déc. 2019 à 09:30 location_on PARIS 18 - 75018 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec S★★★★★★ ( 1 0 | )

Tester les dénivelés montmartrois et les fameuses marches

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calendar_today le mer. 16 oct. 2019 Ă  18:30 location_on ROISSY EN BRIE - 77680 nature Parcours route
course à pied - 10 km avec r★★★★★★ ( 197 45 | )

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