Courir les matins sur les quais avec un point de rdv prÚs des Invalides dans le 7 émet
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je cours environ 1 heure, le long de la SĂšvre ou de la Loire.
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )2h de running autour de Charly, Millery, Irigny, Vourles
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )A partir de Batz sur mer ou d'un autre point de la presqu'Ăźle Guerandaise . Chemins et sentiers des douaniers.
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )jogging sur ile de la jatte
sortie Canicross dans le Bois de Chigny
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course autour de la ville de Roissy en Brie avec un peu de route et de la forĂȘt.
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans la forĂȘt de Roissy en Brie.PrĂ©voir la lampe frontale !
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je cours plusieurs fois par semaines mais pas de jours et horaires fixes entre 5 et 10 km sur routes et Chemins
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite course du dimanche matin dans la forĂȘt de Roissy en Brie
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 1 )je cours plusieurs fois par semaines mais pas de jours et horaires fixes entre 5 et 10 km sur routes et Chemins
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit footing aux distances variables, adapté aux différents niveaux et sans esprit de compétition.
je cours plusieurs fois par semaines mais pas de jours et horaires fixes entre 5 et 10 km sur routes et Chemins
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Activité de test pour le covoiturage
Course autour de la ville de Roissy en Brie avec un peu de route et de la forĂȘt.
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite boucle au départ de Chatou
petit footing tranquille a 8,5 km/h environ
running
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je cours plusieurs fois par semaines mais pas de jours et horaires fixes entre 5 et 10 km sur routes et Chemins
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running
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forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit footing aux distances variables, adapté aux différents niveaux et sans esprit de compétition.
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course autour de la ville de Roissy en Brie avec un peu de route et de la forĂȘt.
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Ăchauffement 5-10min ensuite sĂ©ance de 45 min pour finir Ă un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire Ă prĂ©voir en fonction de la mĂ©tĂ©o et de l'Ă©tat de la forme. A bientĂŽt :-)
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite boucle au départ de Chatou
running
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Course dans la forĂȘt derriĂšre Roissy-en-Brie. PrĂ©voir la lampe frontale !
forum 0 message share Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit footing aux distances variables, adapté aux différents niveaux et sans esprit de compétition.