petite sortie a rythme correct, pas de de pression.....a part possiblement après :)
Running tranquille au stade Herimoncourt. Heure et jour non fixe selon disponibilité.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie sans itinéraire précis. juste envie de petite grimpette
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie sans itinéraire précis. juste envie de petite grimpette
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sortie pyramidale 6min 6min 5min45 5min30 5min15 5min 4min 50 5min 5min15 5min30 5min45 6min 6min
qui pour un bla bla run à la cool.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ du parc Micaud
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )si interesses pour une course à Brognard rdv devant le point info
sortie route niveau tranquille rendez-vous place de l église
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )balade en beaujolais sous le soleil🤣🤣🥳https://strava.app.link/IUOO2IwjuRb
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Jetez un œil à ce Flyover de ma sortie à vélo sur Strava : https://strava.app.link/jJnMMeBYgRb
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )départ de la Jonction Nevers
endurance fondamentale
a la pause , si pas de pluie ☂️
endurance fondamentale
Parcours footing proche de Jouy 89150, prévoir une lampe frontale et vêtement réfléchissant. Rythmes de course normal.
Footing de 5 à 8 km sur route et chemin autour de JOUY.
Endurance fondamentale chill sur ligne droite avant la sortie longue du dimanche
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Combe à la Serpent
simple run pas très long à allure moyenne
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Entraînement allure 5.35 à 5.55 au kilomètre.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie route entre lac et montagnes mode Chill zone 1
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie route entre lac et montagnes mode Chill zone 1
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )depart d'etape du Tour de France Macon
petite marche sur la voie verte au départ de Périgny (46.667672,5.588890) puis en fonction de la motivation de chacun prolongement de la balade 🙂 première proposition de balade😅
Une sortie trail vers le Salbert.
reprise du sport..
J'aimerais bien partager une sortie avec quelqu'un, soit pour une sortie tranquille ou plus sportive. Je n'ai pas de parcours défini.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie tranquille sur Dole entre route et chemin
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petite balade
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Un petit tour en vtt dimanche matin à Quenne... enfin, si la météo le permet !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie cool
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )si qqn est dispo pour un Running le dimanche matin ? parcours à définir je n’ai par contre , pas le rythme d’un homme
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie vélo à 25 km de moyenne
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours avec un dénivelé d'environ 900m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours avec un dénivelé d'environ 900m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours avec un dénivelé d'environ 900m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours avec un dénivelé d'environ 900m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours avec un dénivelé d'environ 900m
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )