Route,chemin,et bois1h30 environ
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Route,chemin,bois rendez vous devant la piscine de Lillebonne
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )de passage sur Deauville pour un voyage professionnel (je viens de la Réunion), j’aimerais courir un peu mais je ne connais pas du tout le coin
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie vélo suivant meteo
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sentier du granit
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )course autour de Berjou
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite séance pour découvrir l'appli
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )vers Lyons la Forêt
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie pour s'aérer et se dépenser
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )une petite virée rencontre afin de découvrir le beau département
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )départ des Flamands (Tourlaville) jusqu’à Bretteville
forum 1 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )jogging à la prairie, vers sur le chemin de Louvigny. Rendez vous au parking le long de l'Orne :)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Cherche un duo pour une course 15km dans la soirée ! Environ 5:50/km.
ballade départ gymnase Henry boyer puis le long de la Seine et parcours santé
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit run 🏃🏻♀️ rythme tranquille car reprise pour moi ☺️
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie pour s'aérer et se dépenser
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )mode ballade du soir.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )ballade jusqu'à Étretat de bon matin suivant les conditions climatiques
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )parcours de 8km avec 150m D+ à faire 2 fois
10-11km environ. prévoir une heure
bord de 🏖️ plage😁
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit run de 10km sur la voie verte au bord du canal de Caen
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Séance de prépa à la 1/2 Barjo Sortie longue d’1h30 à allure facile (aux sensations) sur parcours légerement vallonné
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )je prépare la,1/2 barjo et mon plan prevoit une séance de côtes 15' échauffement travail de côtes avec 3 séries 6 X 30s montée rapide – récupération 1 minute entre les séries 10' de récupération
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Balade à environ 23km/h de moyenne. Le but est de se faire plaisir.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Moyenne entre 22 et 23km/h. Plaisir avant tout, possibilité de prendre le train en route le tracé gpx est joint. Départ parking "leader-price" à St-Saëns.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )run de 11-12km. objectif plaisir ! je m'adapte au rythme,chemin bitume un tout petit peu de dénivelé rien de méchant
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )LES PLUS BELLES COTES DU CALVADOS 02 !Le défi se poursuit le 23 février prochain : vivre le meilleur du cyclisme et partir à l'assaut des 263 plus belles et difficiles côtes et ascensions du Calvados. Preparez vos mollets.... 2ième challenge, 45km et 08 côtes du coté de Tracy, Longues, Port en Bessin, Huppain, Ste Honorine, Etreham Etreham ! De belles montées et des paysages à couper le soufle !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Circuit autour de Neufchâtel à environ 23 km/h de moyenne.Possibilité de prendre le train en marche ou de couper pour écourter, le but c'est de se faire plaisir.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Le tour des 6 châteaux en mode cool ! 09h00 parking du Château de Creully
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sur petites routes et terrain variés ,quelques montées et descentes pour finir sur par digue de St Martin. Essentiellement en classique.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit échauffement de 30 min suivi d'un fractionné autour de l'étang. 3 fois 8min en 30s rapide et 30s lent. avec 4 minutes de récup entre chaque bloc. Prévoir sa montre !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie dominicale petit groupe d'amis.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sur petites routes et terrain variés ,quelques montées et descentes pour finir sur par digue de St Martin. Essentiellement en classique.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Sur petites routes et terrain variés ,quelques montées et descentes pour finir sur par digue de St Martin. Essentiellement en classique.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sur une base de 45 mn pour 6.5 kms
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forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie en mode blablarun
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