. Si certains d’entre vous veulent venir dimanche pour une course à pied, assez tranquille, 35 minutes en EF, allure à respecter 5:40, ce sera avec grand plaisir et si je peux vous donner quelques conseils, ce sera le cas aussi 🏃Préparation Hyrox ⏳ je suis Coach Sportif et j’accompagne mon client pour son premier hirox en novembre (ce sera le mien également)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, à ceux qui veulent faire un footing tranquille départ le lac D'Arjuzanx On peut se donner RDV à 08h au niveau de l'école de trimaran ? Merci de m'envoyer un message pour ne pas se rater 😂
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Daily Training: 20 km Run/Trail (Mixed: road/forest)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )challenge today : Running/Trail 20km (Mixed).
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Daily Training : Running/Trail ( mixed)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )du d+, côté col de portes par sault brenas
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )courire sur chemin sur Luxeuil ou route peu importe
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )squad de l’asso Sine qua non run objectif partager un moment de run mixte gratuit et accessible à tous tout en permettant aux femmes d’effectuer cette sortie en s’y sentant libre. petit bonus after chez Victor la fromagerie
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Et c'est parti pour 27 kms avec 1000 de D+ entre Saint Pierre de Varrengeville et Montigny avec quelques répétitions dans les côtes.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )bonjour je suis débutant et je souhaite trouver des personnes avec qui courir dans la forêt ou Vincennes près de Saint maurice
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie After work avec l’uvca
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Départ de la piscine. Direction Bressolle 03000.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )footing parc André Citroën + quai de Scène.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )préparation marathon
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite course pour profiter du soleil tant qu'il est présent !
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )me remettre à marcher voire courir par la suite.
Course à pied tranquille le long de la Charente
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )petit run de 5 ou 6 km en mode tranquille pour la veille du 100 km de crevin
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )me remettre à marcher voire courir par la suite.
histoire de se remettre en forme
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Je cherche de la compagnie pour ne pas faire demi-tour au premier virage. 😅 L'idée : un petit footing très tranquille, entrecoupé de marche rapide dès que ça grimpe trop. C'est l'idéal pour débuter et muscler le cardio en douceur ! Le programme : On alterne marche et trot, sans chrono, juste au feeling.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, Je suis encore novice, et je prévois de faire un tour à vélo le long de la Marne. Je commencerai par Créteil Village. Merci !
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Sortie longue au départ de saint brice sous forêt pour évoluer ensuite en forêt de Montmorency
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )run de 1:00 1:15 en toute tranquillité histoire d’être bien
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )me remettre à marcher voire courir par la suite.
Sortie courte au départ de saint brice sous forêt pour courir ensuite en forêt d'Ecouen
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie longue de 50 kms au départ de saint Brice sous foret et a travers un tracé dans la forêt de Montmorency
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )run proposé départ de la Membrolle-sur-Choisille pour aller vers mettray
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )me remettre à marcher voire courir par la suite.
run principalement dans la Membrolle-sur-Choisille allure entre 5.30 et 6 km/ heure
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )marche
Sortie longue en forêt de Saint Brice et forêt de Montmorency. Prévoir nutrition et hydratation suffisante.
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Petite sortie courte en E.F dans la forêt de Saint Brice.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie courte en E.F dans la forêt de Saint Brice.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )me remettre à marcher voire courir par la suite.
Je vous propose de se retrouver pour un footing sur le remblai de Saint-Nazaire, pour une sortie d’~1h et ~10km. Chacun peut courir à son rythme et on fera des allers-retours réguliers pour se retrouver. (Pour les motivés, je proposerai un échauffement pendant 20 min, et une séance au seuil, avec 5x 5’ allure 10km)
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit trail de 20 kms en forêt du château d Ecouen
me remettre à marcher voire courir par la suite.
Salut, je t'invite au Mercredi Rum, en face de la cathédrale de Strasbourg. ✅
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )me remettre à marcher voire courir par la suite.
Running avec une mamie, ça vous dit ? Blague à part, envie d'une sortie cool (environ 5 km pour démarrer), le long du Bois de Boulogne, les quais, Levallois Perret (parc de la Planchette) et retour vers Porte de Champerret, ou parc Monceau.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )sortie vélo route +/- 1000D+
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petit footing de début de programme. Allure adaptable
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour J'organise une petite course de 10 km mercredi avec le groupe Mercredi Run, au départ de la cathédrale. Le parcours est très facile et convient à tous les niveaux.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Bonjour, je propose une session run et renforcement. Après un bon échauffement, on fera un fractionné court puis 20 minutes de renforcement puis un dernier bloc de fractionné. rdv 9h55 sur la piste du parc Suzanne Lenglen.
forum 0 message add_box Rejoindre directions_carCovoiturage ( 0 )Petite sortie avec un peu de D+ sur Montmartre
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