Déconfinement – pratique du sport, les nouvelles règles

Avec ce déconfinement progressif, un petit point sur les nouvelles règles et possibilités qui nous sont désormais offertes pour la pratique du sport s’impose !

Les règles applicables pour les activités sportives à compter du 15 décembre 2020

A compter du 15 décembre 2020, Covid-19 oblige, les règles de pratique du sport changent. Le sport en lieux clos n’est pas encore autorisée pour tous.

Alors faisons un petit récap des nouvelles règles applicables pour les majeurs (hormis les personnes prioritaires et les éducateurs sportifs) :

  • dans l’espace public, la pratique dans un club ou une association reste possible. Mais reste à respecter le couvre-feu, fixé de 20h à 6h, et le nombre maximum de 6 personnes (y compris si l’activité est encadrée par un éducateur diplômé).
  • dans les équipements sportifs de plein air, dits ERP de type PA (terrains de sport et stades), la pratique encadrée par un club, une association ou un éducateur sportif professionnel reste également possible. Toujours avec la règle du couvre-feu et des protocoles sanitaires (distanciation physique obligatoire notamment).
    A noter que dans ce cas, si l’activité est encadrée, le seuil des 6 personnes ne s’applique pas.
  • Dans les équipements sportifs clos et couverts, dits ERP X (gymnase, salle omnisports, patinoire, manège, piscine couverte, transformable ou mixte, salle polyvalente sportive de moins de 1 200 m² ou d’une hauteur sous plafond de plus de 6,50 m), la pratique sportive des majeurs reste prohibée.

En définitive, la pratique du sport encadré n’est possible dans les équipements sportifs clos que pour les mineurs.

Corunning.fr , vous ouvre les portes de la plus grande salle de sport extérieure

Qu’à cela ne tienne, si le sport en salle n’est pas permis, une solution existe. La nature et le monde qui nous entoure constituent la plus grande salle de sport en extérieur, non ?!

Autour de chez vous, vous avez des parcours fétiches, à chacun d’en profiter et de les partager avec d’autres sportifs.

Inscrivez-vous sur corunning.fr et proposez des sorties sportives. Il ne vous reste plus qu’à découvrir vos coéquipiers du jour (maximum 6 si vous avez bien suivi 😉 )

Evidemment, par les temps qui courent (!), le but n’est pas non plus d’enfreindre les consignes sanitaires. Donc on compte sur chacun d’entre vous pour respecter les gestes barrière, la distanciation physique et le nombre maximum de participants.

Le but est bien de partager du sport, pas vos virus !!

Et à 20h, chacun doit être rentré chez soi.

Déconfinement : les nouvelles règles pour la pratique du sport à compter du 15 décembre 2020
Déconfinement : les nouvelles règles pour la pratique du sport

Le sport pour prendre soin de soi

Le sport reste une des meilleures solutions pour garder la forme, être en bonne santé, se vider la tête, s’oxygéner. Il permettra aussi, accessoirement, d’éliminer toutes les bonnes choses que nous allons déguster pendant les fêtes de fin d’année.

Prendre soin de soi est essentiel. Ca passe aussi par se (re)mettre au sport, continuer sur votre lancée et persévérer, s’améliorer, dépasser vos limites !!

L’année 2020 aura été très frustrante pour beaucoup de sportifs.

Ce déconfinement progressif permet aux sportifs d’étendre leur terrain de jeux pour la pratique du sport ! Un bon moyen de finir l’année 2020 en beauté ou d’entamer 2021 dans de meilleures conditions.

Et, au fait, dernière précision, vous n’avez plus besoin des attestations de déplacement !

20 km autour de chez soi, ça laisse pas mal de possibilités, non ?

Oui, la règle des 1 km et maximum pendant 1 heure était contraignante pour les sorties sportives autorisées.
Mais, depuis le 28 novembre, les limites sont passées à 20 km et 3h, ça augmente largement les possibilités. Même si, rappelons-le, la pratique sportive doit rester individuelle, sauf exceptions.
Pour le moment, partagez vos sorties sportives demeure donc bien exclu. Mais rien ne vous empêche de repérer vos prochains parcours, vos prochains objectifs. Vous pourrez les proposer ici à d’autres abonnés dès que la crise sera derrière nous !

Corunning préconise de respecter les consignes de distanciation sociale. Tout le monde a son rôle à jouer pour en finir avec ce virus qui a changé nos vies à tous. Donc participez à cette chaine de responsabilité en jouant le jeu.

Profitez de vos sorties sportives en solo pour découvrir la nature qui nous entoure autrement.
Avec l’arrivée de l’hiver, les paysages se parent de merveilles. A chacun ses plaisirs selon sa région : les monts enneigées, les plaines brumeuses, les forêts rousses accompagnent vos foulées.
Le bruit de vos pas dans la neige, l’odeur de l’humus, la faune sauvage rencontrée au détour d’un chemin, les instants magiques sont sûrement au rendez-vous ! Alors n’hésitez pas à nous faire découvrir vos clichés préférés de votre dernière sortie sportive ! L’instant magique qui vous donne envie d’y retourner pour en vivre d’autres.

Sorties sportives autorisées
Les sorties sportives sont autorisées !

Et sinon, en attendant des jours meilleurs, il est possible de pratiquer le sport autrement. Faire plus de cardio, de renforcement musculaire.
Une fois la crise passée, faire du sport sereinement avec d’autres personnes sera de nouveau un plaisir !!
En attendant de reprendre les sorties sportives autorisées à plusieurs, et le plaisir de porter des dossards, les inscriptions restent évidemment possibles sur corunning !
Et pas besoin de casser votre tirelire pour ce cadeau de Noël : l’inscription est gratuite en ce moment !
Pensez-y et parlez-en aux sportifs autour de vous !

Prenez soin de vous d’ici là !

En vacances ou pas, cet été, on fait du sport !

On est motivés pour le sport pendant les vacances.
Plus de temps, plus la forme, plus l’envie. Et la météo, le changement d’endroit, tout est fait pour nous pousser à courir, marcher, pédaler !
Les vacances, c’est souvent l’occasion de sortir de sa zone de confort. On prend le temps et on ose tester de nouvelles disciplines, s’essayer à des terrains différents de ceux du quotidien !

Sur notre lieu de vacances, on allie sport et découverte de la région

Avec corunning, on peut partager des activités sportives même en vacances. L’un des avantages du site, c’est que votre salle de sport et ses abonnés vous suivent partout !!

Qui dit départ en vacances, dit nouveau parcours, nouvelles découvertes.
Et quel meilleur guide ou quel meilleur conseil qu’une personne du coin pour faire découvrir des chemins. Les autres abonnés peuvent vous emmener sur les sentiers avec des panoramas à couper le souffle, des points d’intérêt locaux, des endroits moins connus.

Les vacances sont aussi l’occasion de s’adonner à de nouvelles disciplines. Vous pouvez tester le longe-cote par exemple (moins facile à pratiquer en région parisienne qu’en bord de mer !).

On prolonge les vacances cette année en faisant découvrir nos richesses locales avec d’autres sportifs ?

Et pour ceux qui sont rentrés de vacances, on reste dans l’esprit vacances. On garde cette soif de découverte, l’envie de sortir des sentiers battus en testant de nouveaux parcours. Changer ses habitudes, ses trajets, et les proposer aux autres abonnés donnera l’impression de poursuivre les vacances et les découvertes !

Et faire partager aux vacanciers de passage les richesses et les merveilles de votre région, c’est une belle idée aussi. Car vos parcours seront des découvertes pour d’autres, pour leur faire découvrir autrement leur lieu de vacances.

Alors juillettistes ou aoûtiens, les vacances continuent grâce au sport ! Partagez et proposez des activités.

Participez aux activités proposées par les autres abonnés.Vous pouvez vous abonner à la recherche automatique. On veut voir fleurir sur le site toutes vos belles propositions de sorties, dans des panoramas à couper le souffle (pensez à mettre une photo !).

Bel été sportif à tous !

Besoin de bouger, d’avoir une activité sportive ?

Vous venez de vous inscrire sur corunning parce que vous avez envie de bouger et de partager votre passion du sport.

Et vous n’êtes pas seul(e) : plus de 2 400 abonnés déjà.

Reste maintenant à proposer régulièrement et suffisamment à l’avance vos prochaines sorties (course, trail, rando, vélo, marche nordique, canicross…).

Etre sportif, c’est être moteur ou suiveur mais avant tout actif !

Si s’inscrire sur le site est la première étape, il faut maintenant franchir la 2ème et proposer des sorties, partager des activités à plusieurs !

Cela permet à chacun de découvrir ou faire découvrir des lieux magiques, des nouveaux parcours. Tout le monde a à y gagner.

Lancer des challenges et défis personnels !

Les annulations de trail et, marathon continuent de pleuvoir en ce moment. Qu’à cela ne tienne, organisez des petits groupes et proposez des parcours et challenges !
Cela permettra de compenser les courses officielles annulées, d’entretenir vos acquis et de continuer les entraînements.

Alors, on attend vos défis, vos propositions, en respectant les préconisations pour les regroupements de personnes, évidemment !!

Vous partagerez avec d’autres votre passion du sport, et le plaisir de se dépasser.

Pour partager vos projets au long cours

Vous souhaitez vous lancer dans un projet au long cours ? Vous rêvez d’arpenter les plus beaux GR : le mythique GR20 corse, une portion du chemin de Saint Jacques de Compostelle, l’île de la Réunion….

D’autres abonnés projettent peut être le même ? Proposez votre parcours et peut-être pourrez vous le partager avec d’autres sportifs motivés !

Cela décuple la motivation, vous fait gagner en sécurité et permet de réaliser vos rêves.

Corunning, un outil pour les associations ou clubs, groupes amateurs

Les groupes de randonneurs, de trails, de cyclisme peuvent aussi utiliser www.corunning.fr pour centraliser leurs sorties, leurs échanges.
Pour cela, créez un groupe fermé pour programmer vos sorties, les consulter sur le calendrier partagé, communiquer entre vous…

En définitive, toutes les raisons sont bonnes pour créer un profil sur www.corunnig.fr et partager sa passion du sport.

Proposez vos prochaines sorties sportives !

Partager votre passion du sport
Partager votre passion du sport, des grands espaces !!

Alors, si chaque abonné postait au moins une de ses prochaines sorties à venir !?

On attend impatiemment toutes vos propositions de sortie, des parcours découvertes dans toutes vos belles régions

Chez Corunning, on se fixe un objectif pour début septembre : cap des 4 000 abonnés et surtout, surtout : des tas d’activités diverses et variées aux 4 coins de l’hexagone !

Alors go go go ! On se lance, on ose, on teste, on découvre, on se lance des défis, on se pousse pour être en super forme, on se fait rêver avec des photos à couper le souffle de vos sorties.