Sportez à plusieurs dans la plus grande salle de sport en extérieur !
L’alimentation et la course à pied doivent être complémentaires. Comme pour tous les sportifs, le rôle de l’alimentation est important pour pouvoir répondre aux efforts physiques que subit notre corps. Des plats équilibrés, composés de tous les nutriments, doivent faire partie de l’alimentation quotidienne d’un coureur.
Si vous êtes un coureur, vous avez forcément déjà entendu parler de l’ekiden. Vous imaginez qu’il s’agit d’une course et savez peut-être que sa distance est similaire à celle du marathon. Cette course de relais existe à travers le monde entier. Lumière sur cette course réputée, mais toutefois moins célèbre que son cousin le marathon. … Lire la suite « Tout savoir sur l’ekiden » »
