Sportez à plusieurs dans la plus grande salle de sport en extérieur !
Vous souhaitez reprendre la course à pied ? La peur de ne pas retrouver votre allure d’antan est présente ? Pas de panique. Retrouver son rythme, prendre de nouveau du plaisir comme autrefois, vouloir se dépasser sont autant d‘objectifs atteignables. Mais à certaines conditions ! 5 erreurs sont à éviter pour une reprise du running … Lire la suite « Reprendre la course à pied : 5 erreurs à éviter » »
Septembre est le mois de la rentrée. Qui dit rentrée peut également signifier reprise du sport. Si l’été rime avec activités pour certains, il se conjugue plutôt avec farniente pour d’autres. Dans ce cas, il est important de reprendre le sport en douceur. Une chose est sûre, profitez de l’effervescence de la rentrée et de … Lire la suite « 10 conseils pour une reprise du sport réussie » »
On est motivés pour le sport pendant les vacances. Plus de temps, plus la forme, plus l’envie. Et la météo, le changement d’endroit, tout est fait pour nous pousser à courir, marcher, pédaler !Les vacances, c’est souvent l’occasion de sortir de sa zone de confort. On prend le temps et on ose tester de nouvelles … Lire la suite « En vacances ou pas, cet été, on fait du sport ! » »
Proposer à d’autres de partager votre passion du sport ! Faites des activités sportives : running, trail, vélo, canicross, vélo, marche sportive … à plusieurs !
Le printemps est là, mais le sport en extérieur et en groupe attendra un peu, coronavirus oblige. Mais certaines activités ou sport peuvent se pratiquer, même en confinement : renforcement musculaire, abdos, stretching, yoga … Respecter le confinement – une nécessité Le monde entier traverse une crise sanitaire sans précédent. Cela met un coup de … Lire la suite « Quels sports pratiquer pendant le confinement pour le covid-19 ? comment dépenser notre trop plein d’énergie et celui de nos enfants ? » »
