Reprise course à pied après blessure : comment s’y prendre ?
par La reprise de la course à pied après une blessure est toujours un peu difficile. Bien sûr, chaque cas est différent. En fonction de la …
Étiquette : activités sportives
Reprendre la course à pied : 5 erreurs à éviter
Vous souhaitez reprendre la course à pied ? La peur de ne pas retrouver votre allure d’antan est présente ? Pas de panique. Retrouver son …
10 conseils pour une reprise du sport réussie
Septembre est le mois de la rentrée. Qui dit rentrée peut également signifier reprise du sport. Si l’été rime avec activités pour certains, il se …
Comment préparer un semi-marathon ?
Courir un semi-marathon, ce n’est pas la même épreuve qu’un 5 ou un 10km. Il est indispensable de préparer un semi-marathon. Il s’agit d’une course …
Confinement et activités sportives
par En cette période de confinement, pour beaucoup, la grande question qui se pose est : quelles activités sportives pratiquer ?En effet, la pratique de sport …
Confinement : les règles de déplacement
3 règles à retenir pour ce confinement : 10 km, 6 personnes max, de 6h à19h
3 choses à savoir sur l’entraînement fractionné
L’entraînement fractionné est un entraînement très intéressant pour le coureur qui souhaite progresser. Il permet d’augmenter sa vitesse et son endurance. Cependant, c’est un entraînement …
Les activités sportives possibles pendant le confinement
Cela fait déjà un an que nous vivons avec la crise sanitaire. Mais les activités sportives en extérieur restent possibles avec les nouvelles mesures gouvernementales …