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Étiquette : courir à plusieurs

Où courir à Paris ?

Posted on 9 mars 20237 mars 2023 By Léa
Où courir à Paris ?
conseils

Savoir où courir à Paris est une question qui peut se poser. Certes, la capitale offre une multitude de spots pour les amateurs ou les coureurs aguerris. Toutefois, certains lieux sont plus propices aux courtes distances, d’autres aux courses avec dénivelé ou encore certaines permettent de s’entraîner sur des distances plus importantes. Débutants, intermédiaires ou initiés, la ville de Paris n’aura plus de secret pour vous, découvrez tous les coins les plus appréciés des runners pour vos prochaines sorties running.

Tout savoir sur l’ekiden

Posted on 12 janvier 202315 février 2023 By Léa
Tout savoir sur l’ekiden
actualité, Calendrier, conseils

Si vous êtes un coureur, vous avez forcément déjà entendu parler de l’ekiden. Vous imaginez qu’il s’agit d’une course et savez peut-être que sa distance est similaire à celle du marathon. Cette course de relais existe à travers le monde entier. Lumière sur cette course réputée, mais toutefois moins célèbre que son cousin le marathon. … Lire la suite « Tout savoir sur l’ekiden » »

Commencer la course à pied : Nos 5 conseils

Posted on 25 octobre 202219 octobre 2022 By Léa Un commentaire sur Commencer la course à pied : Nos 5 conseils
Commencer la course à pied : Nos 5 conseils
conseils

Commencer la course à pied quand on n’a jamais couru ne s’improvise pas. Pour bien courir, il est essentiel de suivre quelques étapes essentielles vous permettant de passer du stade débutant à un niveau avancé. En fonction de votre condition physique, des résultats significatifs peuvent apparaître au bout de quelques semaines à peine ou quelques … Lire la suite « Commencer la course à pied : Nos 5 conseils » »

Reprendre la course à pied : 5 erreurs à éviter

Posted on 28 septembre 20224 octobre 2022 By Léa
Reprendre la course à pied : 5 erreurs à éviter
actualité, conseils

Vous souhaitez reprendre la course à pied ? La peur de ne pas retrouver votre allure d’antan est présente ? Pas de panique. Retrouver son rythme, prendre de nouveau du plaisir comme autrefois, vouloir se dépasser sont autant d‘objectifs atteignables. Mais à certaines conditions ! 5 erreurs sont à éviter pour une reprise du running … Lire la suite « Reprendre la course à pied : 5 erreurs à éviter » »

10 conseils pour une reprise du sport réussie

Posted on 24 septembre 20224 octobre 2022 By Léa
10 conseils pour une reprise du sport réussie
actualité, conseils

Septembre est le mois de la rentrée. Qui dit rentrée peut également signifier reprise du sport. Si l’été rime avec activités pour certains, il se conjugue plutôt avec farniente pour d’autres. Dans ce cas, il est important de reprendre le sport en douceur. Une chose est sûre, profitez de l’effervescence de la rentrée et de … Lire la suite « 10 conseils pour une reprise du sport réussie » »

Comment préparer un semi-marathon ?

Posted on 6 septembre 202223 septembre 2022 By Léa Un commentaire sur Comment préparer un semi-marathon ?
Comment préparer un semi-marathon ?
conseils

Courir un semi-marathon, ce n’est pas la même épreuve qu’un 5 ou un 10km. Il est indispensable de préparer un semi-marathon. Il s’agit d’une course de plus de 20 km. Une bonne préparation physique est indispensable pour l’appréhender au mieux et aussi pour la terminer sans difficultés ! Qu’est-ce qu’un semi-marathon ? Un semi-marathon est une épreuve … Lire la suite « Comment préparer un semi-marathon ? » »

Courir en été : 5 conseils pour conserver son rythme

Posted on 20 juillet 202220 juillet 2022 By Léa
Courir en été : 5 conseils pour conserver son rythme
actualité

Cette année, l’été bat son plein niveau thermomètre ! Pour celles et ceux qui aiment courir en été, quelques consignes sont à suivre scrupuleusement. Certains profitent de cette période de vacances pour faire leur pause annuelle. Ce n’est pas une mauvaise idée en soi mais il est tout de même risqué de faire une pause trop … Lire la suite « Courir en été : 5 conseils pour conserver son rythme » »

Courir à plusieurs : Comment proposer un run sur le site ou l’appli ?

Posted on 20 juillet 202221 juillet 2022 By Léa
Courir à plusieurs : Comment proposer un run sur le site ou l’appli ?
actualité

Courir à plusieurs est idéal pour les coureurs aimant partager leur passion. Pour diverses raisons, un running en groupe est toujours préférable à une session en solo. Bien sûr, s’octroyer des runs seul de temps à autre est très agréable et demeure pour certains une préférence. Néanmoins, courir en groupe présente de nombreux avantages. Pour … Lire la suite « Courir à plusieurs : Comment proposer un run sur le site ou l’appli ? » »

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