Sportez à plusieurs dans la plus grande salle de sport en extérieur !
Vous souhaitez reprendre la course à pied ? La peur de ne pas retrouver votre allure d’antan est présente ? Pas de panique. Retrouver son rythme, prendre de nouveau du plaisir comme autrefois, vouloir se dépasser sont autant d‘objectifs atteignables. Mais à certaines conditions ! 5 erreurs sont à éviter pour une reprise du running … Lire la suite « Reprendre la course à pied : 5 erreurs à éviter » »
Septembre est le mois de la rentrée. Qui dit rentrée peut également signifier reprise du sport. Si l’été rime avec activités pour certains, il se conjugue plutôt avec farniente pour d’autres. Dans ce cas, il est important de reprendre le sport en douceur. Une chose est sûre, profitez de l’effervescence de la rentrée et de … Lire la suite « 10 conseils pour une reprise du sport réussie » »
Vous souhaitez rejoindre un groupe de course à pied ? Vous ne savez pas où vous rendre ni à qui vous adresser ? Corunning a la solution pour vous. Une plateforme en ligne spécialement dédiée à la mise en relation de sportifs pour organiser des sorties sportives proche de chez vous (disponible sur l’App Store et le … Lire la suite « Pourquoi créer un groupe de course à pied ? » »
Envie de courir un semi-marathon en ce joli mois de septembre ? Il y en a de prévu dans beaucoup de nos belles régions, alors reste à choisir lequel !
Courir un semi-marathon, ce n’est pas la même épreuve qu’un 5 ou un 10km. Il est indispensable de préparer un semi-marathon. Il s’agit d’une course de plus de 20 km. Une bonne préparation physique est indispensable pour l’appréhender au mieux et aussi pour la terminer sans difficultés ! Qu’est-ce qu’un semi-marathon ? Un semi-marathon est une épreuve … Lire la suite « Comment préparer un semi-marathon ? » »
La rentrée 2022 à peine bouclée, que déjà on anticipe les marathons 2023 prévus en France, car à M-5 ou 6, c’est idéal pour se préparer !
Le marathon demeure le saint Graal de tout coureur, être finisher et boucler les 42,195 km de la plus mythique épreuve que propose l’athlétisme.
Pour tout coureur, boucler un marathon est un challenge sportif et personnel. Pour ceux qui l’ont préparé, être finisher d’un semi ou d’un marathon en 2022 est encore possible ! On vous souffle quelques dates et lieux des derniers marathons pour cette fin d’année 2022 !
Optez pour une randonnée sur ce sentier des douaniers qui longe l’océan. Il vous fera découvrir alternativement criques de sable, côtes rocheuses, marais, pêcheries, plages et ports de plaisance.Autrefois utilisé pour la contrebande, le sentier des douaniers vous fait découvrir des paysages atlantiques variés. Il démarre depuis l’estuaire de la Loire et vous emmène jusqu’à … Lire la suite « Randonnée GR 8 – Découvrez la côte de Jade » »
