Sportez à plusieurs dans la plus grande salle de sport en extérieur !
L’alimentation et la course à pied doivent être complémentaires. Comme pour tous les sportifs, le rôle de l’alimentation est important pour pouvoir répondre aux efforts physiques que subit notre corps. Des plats équilibrés, composés de tous les nutriments, doivent faire partie de l’alimentation quotidienne d’un coureur.
En juin 2023, vous voulez courir un marathon ? On vous rappelle ici les dates des marathons partout en France ! Il vous reste 5 mois pour boucler votre préparation de votre marathon, c’est idéal pour être prêt le jour J.
Tu cherches un semi-marathon en Ile de France (IDF) ? Prends ton agenda, Corunning t’a fait un récap des dates à retenir !
En mars, avril, à la sortie des frimas de l’hiver, un semi marathon dans les Hauts de France, ça vous tenterait ? On vous fait un petit récap des semis qui y sont organisés ! En famille, entre amis, entre collègues, entre coureurs, inscrivez vous à une ou plusieurs de ces courses. Et il n’y … Lire la suite « Où courir un semi-marathon dans les Hauts de France en mars et avril 2023 ? » »
Y a-t-il une règle précise applicable à tous les coureurs pour savoir quand changer ses chaussures de running ? Est-ce après un an d’utilisation ? Tous les 1000 km ? Différents éléments permettent de déterminer à quel moment il faut changer sa paire de baskets de running. Les différents critères qui déterminent la durée de … Lire la suite « Quand changer ses chaussures de running ? » »
La course à pied est un sport accessible à tous. Une discipline sportive qui ne nécessite pas de matériel particulier. Seul équipement requis : une tenue de running adaptée. Pour les coureurs aimant courir en groupe, notre application running « Corunning » est l’appli idéale. Aussi, l’installation d’une appli running pour pouvoir évaluer ses progrès et analyser … Lire la suite « Application running : Corunning, l’appli de la course à pied en groupe » »
Le covoiturage entre sportifs, c’est une bonne idée, non ? Quand vous vous rendez sur un départ de course, un semi, un marathon, ou un trail, vous y allez le plus souvent seul, en voiture ? Pourquoi pas proposer les places libres dans votre véhicule à d’autres sportifs qui s’y rendent aussi ? Cela vous permettra de mutualiser certains frais. De découvrir des passionnés par les mêmes évènements sportifs. Mais aussi de réduire l’impact écologique de votre déplacement !
Le covoiturage entre sportifs présente de nombreux avantages.
Si vous êtes un coureur, vous avez forcément déjà entendu parler de l’ekiden. Vous imaginez qu’il s’agit d’une course et savez peut-être que sa distance est similaire à celle du marathon. Cette course de relais existe à travers le monde entier. Lumière sur cette course réputée, mais toutefois moins célèbre que son cousin le marathon. … Lire la suite « Tout savoir sur l’ekiden » »
