Sportez à plusieurs dans la plus grande salle de sport en extérieur !
Comment éviter frottements et irritations pendant votre séance de sport ? Pendant votre sortie running, trail ou rando, et encore plus quand le thermomètre grimpe et qu’on transpire, la peau s’irrite et provoque des brûlures au niveau des cuisses qui frottent notamment, mais aussi des aisselles, de l’aine, des fesses ou des tétons… Sueur et … Lire la suite « Des solutions pour éviter les frottements et irritations des zones sensibles » »
Avec les températures prévues pour les jours à venir, c’est clair qu’on ne va pas chercher les meilleurs chronos ! Enfin, vous pouvez toujours, mais faut être honnête et lucide : ça va être plus rude ! Courir avec la canicule n’est pas facile. Le corps va souffrir et la récupération sera plus longue que … Lire la suite « Courir avec la canicule » »
On vous rappelle ici l’équipement indispensable à prévoir que ce soit pour votre running hebdomadaire, pour un marathon ou une course officielle. Adaptez le en fonction de la distance, de la météo et de la durée de votre sortie ! Quel est l’équipement de base pour débuter le running ? Avant toute chose, pour choisir … Lire la suite « Quel équipement prévoir pour votre sortie running ? » »
Comment débuter la course à pied ? Le running est de plus en plus apprécié et pratiqué. Facile d’accès, le running nécessite un équipement limité pour commencer. La pérennisation du télétravail a augmenté l’envie de se mettre à courir. Certains ont ainsi intensifié la régularité de leurs sorties sportives et veulent maintenir ce rythme après la … Lire la suite « Débuter la course à pied ou le running » »
Aahhh …. Noël, les fêtes, les décorations, les chocolats et surtout la recherche des idées de cadeaux. Noël s’annonce pour beaucoup un véritable casse-tête pour trouver THE cadeau idéal. Pour le sport ou le running, on vous souffle quelques idées de cadeaux de Noël à glisser sous le sapin des sportifs in extremis. Les cadeaux … Lire la suite « J-3 : dernière ligne droite pour trouver une idée de cadeau de Noël sport ou running ! » »
Choisir ses chaussures de running ne s »arrête pas à l’esthétique ou à une marque, mais à votre type de foulée
Corunning.fr est partenaire de l’Oxy’trail 2021 ! Rendez-vous le dimanche 26 septembre 2021 à Marne-la-Vallée (20’ de paris) et révèle le coureur qui est en toi ! Oxy’Trail – le trail d’Ile-de-France – te propose 3 courses (5km, 12km et 20km) sur des parcours 100% nature accessibles à toutes et tous, ainsi que des courses enfants, une … Lire la suite « OXY’TRAIL : RÉVÈLE LE COUREUR QUI EST EN TOI ! » »
Le trail, la course à pied ou running sont des sports d’endurance de plus en plus plébiscités depuis quelques années. Et la crise sanitaire actuelle confirme et assoit leur succès. Quels sont les bienfaits pour la santé de la pratique du sport, notamment les sports d’endurance, comme le running, le trail, la randonnéee, accessibles à … Lire la suite « Les bienfaits du sport pour la santé » »
