Sportez à plusieurs dans la plus grande salle de sport en extérieur !
La saison des trails 2023 démarre dès janvier 2023, donc reste à prendre un dossard pour celui ou celle qui vous tente … ou à le commander dans votre liste au Père-Noël ! DES IDEES DE TRAILS DANS LES DEPARTEMENTS DU SUD-OUEST Samedi 7 janvier 2023 – Trail blanc du Pont d’Espagne 2023, Cauterets (Hautes … Lire la suite « Les trails organisés en France en Janvier 2023 » »
Le passage à l’heure d’hiver appelle à rappeler quelques règles pour faire du sport en toute sécurité. La baisse de luminosité en automne et en hiver entraîne notamment un problème de visibilité des piétons et cyclistes. En effet, la visibilité est plus faible aux heures de pointes (matins et soirs) pendant les heures d’hiver et … Lire la suite « Faire du sport en hiver en toute sécurité » »
Le Grand Raid, c’est 4 courses mythiques ! Cette année 2022 verra partir la 30e édition de la Diagonale des Fous, la 23e édition du Trail De Bourbon, la 12e édition de la Mascareignes et la 6e édition du Zembrocal Trail. Dire que cette course, devenue mythique, ne réunissait que 500 fous à ses débuts ! L’édition 2022 rassemblera … Lire la suite « Le Grand raid 2022 – les infos à retenir » »
Envie de courir un semi-marathon en ce joli mois de septembre ? Il y en a de prévu dans beaucoup de nos belles régions, alors reste à choisir lequel !
La rentrée 2022 à peine bouclée, que déjà on anticipe les marathons 2023 prévus en France, car à M-5 ou 6, c’est idéal pour se préparer !
Le marathon demeure le saint Graal de tout coureur, être finisher et boucler les 42,195 km de la plus mythique épreuve que propose l’athlétisme.
Pour tout coureur, boucler un marathon est un challenge sportif et personnel. Pour ceux qui l’ont préparé, être finisher d’un semi ou d’un marathon en 2022 est encore possible ! On vous souffle quelques dates et lieux des derniers marathons pour cette fin d’année 2022 !
Optez pour une randonnée sur ce sentier des douaniers qui longe l’océan. Il vous fera découvrir alternativement criques de sable, côtes rocheuses, marais, pêcheries, plages et ports de plaisance.Autrefois utilisé pour la contrebande, le sentier des douaniers vous fait découvrir des paysages atlantiques variés. Il démarre depuis l’estuaire de la Loire et vous emmène jusqu’à … Lire la suite « Randonnée GR 8 – Découvrez la côte de Jade » »
Comment éviter frottements et irritations pendant votre séance de sport ? Pendant votre sortie running, trail ou rando, et encore plus quand le thermomètre grimpe et qu’on transpire, la peau s’irrite et provoque des brûlures au niveau des cuisses qui frottent notamment, mais aussi des aisselles, de l’aine, des fesses ou des tétons… Sueur et … Lire la suite « Des solutions pour éviter les frottements et irritations des zones sensibles » »
