Sportez à plusieurs dans la plus grande salle de sport en extérieur !
La course mythique du marathon de Paris approche à grand pas. Cette épreuve est l’une des plus célèbres au monde dans l’univers du running. Une course pour laquelle des milliers de coureurs du monde entier viennent fouler le sol français à l’occasion de cette célèbre compétition. Où se déroule la course ? Comment être prêt pour courir un marathon ? Est-il encore possible de participer à l’édition 2023 ?
Savoir où courir à Paris est une question qui peut se poser. Certes, la capitale offre une multitude de spots pour les amateurs ou les coureurs aguerris. Toutefois, certains lieux sont plus propices aux courtes distances, d’autres aux courses avec dénivelé ou encore certaines permettent de s’entraîner sur des distances plus importantes. Débutants, intermédiaires ou initiés, la ville de Paris n’aura plus de secret pour vous, découvrez tous les coins les plus appréciés des runners pour vos prochaines sorties running.
Si vous êtes coureur débutant, amateur ou coureur initié, vous devez forcément connaître un minimum le lexique spécifique à la discipline de la course à pied. Si je vous parle d’endurance fondamentale, de VMA, ou de fartleck, ça vous parle ? Lumière sur le glossaire du runner, qui vous permettra de maîtriser le langage complet … Lire la suite « Tout savoir sur le vocabulaire du coureur » »
Vous souhaitez participer à une course à Paris, mais ne connaissez pas le programme ? Retrouvez dans cet article quelques-unes des nombreuses courses à pied organisées dans la capitale pour le premier semestre 2023. Il y en a pour tous les niveaux, du 5 km au marathon. Alors pas d’excuses, tout coureur peut préparer ses … Lire la suite « Course à Paris : l’agenda du premier semestre » »
L’alimentation et la course à pied doivent être complémentaires. Comme pour tous les sportifs, le rôle de l’alimentation est important pour pouvoir répondre aux efforts physiques que subit notre corps. Des plats équilibrés, composés de tous les nutriments, doivent faire partie de l’alimentation quotidienne d’un coureur.
Si vous êtes un coureur, vous avez forcément déjà entendu parler de l’ekiden. Vous imaginez qu’il s’agit d’une course et savez peut-être que sa distance est similaire à celle du marathon. Cette course de relais existe à travers le monde entier. Lumière sur cette course réputée, mais toutefois moins célèbre que son cousin le marathon. … Lire la suite « Tout savoir sur l’ekiden » »
Chaque année, des courses de Noël s’organisent partout en France. Des courses à pied qui allient sport et festivités. Presque toutes proposent des courses pour les plus jeunes, permettant aux enfants de courir eux aussi à l’occasion des fêtes de fin d’année. L’agenda 2022 est riche et vous propose de nombreuses courses partout en France. … Lire la suite « Courses de Noël : les dates clés 2022 » »
La reprise de la course à pied après une blessure est toujours un peu difficile. Bien sûr, chaque cas est différent. En fonction de la blessure, de la durée de l’arrêt, la reprise du running ne sera pas la même d’une personne à une autre. Toutefois, certaines pratiques sont communes à tout le monde et … Lire la suite « Reprise course à pied après blessure : comment s’y prendre ? » »
