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Jour : 15 juin 2022

Courir avec la canicule

Posted on 15 juin 202224 juin 2022 By magali Un commentaire sur Courir avec la canicule
Courir avec la canicule
actualité

Avec les températures prévues pour les jours à venir, c’est clair qu’on ne va pas chercher les meilleurs chronos ! Enfin, vous pouvez toujours, mais faut être honnête et lucide : ça va être plus rude ! Courir avec la canicule n’est pas facile. Le corps va souffrir et la récupération sera plus longue que … Lire la suite « Courir avec la canicule » »

Idée petit-déjeuner : que manger avant le sport ?

Posted on 15 juin 202224 juin 2022 By Léa
Idée petit-déjeuner : que manger avant le sport ?
actualité

Trouver une idée de petit déjeuner quand on pratique du sport peut parfois être difficile. On aime varier les plaisirs sans pour autant arriver à notre séance le ventre trop lourd. Alors, que faut-il consommer avant une séance de sport matinale ? Prendre un petit déjeuner au moins 2 heures avant l’effort Une chose est sûre, … Lire la suite « Idée petit-déjeuner : que manger avant le sport ? » »

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