Le marathon : course mythique
Le marathon est devenu l’une des courses les plus emblématiques et populaires dans le monde de l’athlétisme et des sports de course.
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Le marathon est devenu l’une des courses les plus emblématiques et populaires dans le monde de l’athlétisme et des sports de course.
Un trail blanc offre un défi unique aux coureurs et l’occasion de découvrir des paysages à couper le souffle !
Distance, dénivelé et difficulté varient, ce qui offre aux coureurs plusieurs options selon leur niveau.
Alors, on vous fait un petit focus sur les évènements organisés les weeks-ends à venir !!
Le sport par temps froid est stimulant et bénéfique pour votre santé. Certaines précautions doivent être prises pour minimiser les éventuels risques pour votre santé !
Après une séance de running, trail, rando, ou vélo, penser à entretenir ses chaussures de sport est important. Ce soin régulier prolongera leur durée de …
Le choix de l’équipement de marche nordique dépend principalement de vos préférences personnelles, de votre niveau de pratique et de vos objectifs.
En théorie, il est possible de courir plusieurs marathons par an. On voit fleurir sur les réseaux les publications de coureurs, qui multiplient les marathons et les dossards sur de telles distances. Mais est ce possible pour tous de courir plusieurs marathons par an ?
La récupération après un marathon est une étape importante pour permettre à votre corps de se remettre de l’effort intense qu’il a fourni et éviter les risques de blessure. Mais comment récupérer efficacement après un tel effort ? Corunning vous livre ici les clés pour vous aider à récupérer efficacement après un marathon.
Ampoule, foulure, entorse, tendinite, piqûres … ces petites blessures arrivent à tous les sportifs, runners, traileurs ou randonneurs. Et dans ce cas, une épreuve, un challenge préparé des mois ou des années durant peut être compromise voire abandonnée à cause d’un « petit bobo ». Une mauvaise posture, un faux mouvement, une chute, une chaussure qui frotte et c’est la blessure ! On vous poste ici quelques remèdes maison pour pallier aux blessures de la course à pied et éviter de devoir se déclarer forfait pour les semi ou les marathons à venir !