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Ultra trail : les traileurs qui inspirent

Posted on 23 février 202315 février 2023 By Léa
Ultra trail : les traileurs qui inspirent
actualité

L’ultra trail est une course de très longue distance qui nécessite une forme physique olympique, mais pas seulement. Pour se lancer dans cette pratique sportive, il est indispensable d’avoir un mental d’acier et l’envie de se surpasser à chaque sortie. Il existe à travers la France et plus largement dans le Monde, des traileurs de … Lire la suite « Ultra trail : les traileurs qui inspirent » »

Tout savoir sur le vocabulaire du coureur

Posted on 16 février 202315 février 2023 By Léa
Tout savoir sur le vocabulaire du coureur
actualité, conseils

Si vous êtes coureur débutant, amateur ou coureur initié, vous devez forcément connaître un minimum le lexique spécifique à la discipline de la course à pied. Si je vous parle d’endurance fondamentale, de VMA, ou de fartleck, ça vous parle ? Lumière sur le glossaire du runner, qui vous permettra de maîtriser le langage complet … Lire la suite « Tout savoir sur le vocabulaire du coureur » »

Reprendre le sport après un accouchement

Posted on 13 février 202315 février 2023 By magali
Reprendre le sport après un accouchement
actualité, Non classé

Que ce soit pour perdre les kilos de la grossesse, avoir son corps d’avant ou pour le bien-être, reprendre le sport après un accouchement doit se faire en toute sécurité !

Quand se remettre au sport après avoir eu un bébé, avec quel sport commencer ?

Course à Paris : l’agenda du premier semestre

Posted on 9 février 20239 mars 2023 By Léa
Course à Paris : l’agenda du premier semestre
actualité, Calendrier

Vous souhaitez participer à une course à Paris, mais ne connaissez pas le programme ? Retrouvez dans cet article quelques-unes des nombreuses courses à pied organisées dans la capitale pour le premier semestre 2023. Il y en a pour tous les niveaux, du 5 km au marathon. Alors pas d’excuses, tout coureur peut préparer ses … Lire la suite « Course à Paris : l’agenda du premier semestre » »

Alimentation et course à pied : 5 conseils

Posted on 2 février 202315 février 2023 By Léa
Alimentation et course à pied : 5 conseils
actualité, conseils

L’alimentation et la course à pied doivent être complémentaires. Comme pour tous les sportifs, le rôle de l’alimentation est important pour pouvoir répondre aux efforts physiques que subit notre corps. Des plats équilibrés, composés de tous les nutriments, doivent faire partie de l’alimentation quotidienne d’un coureur.

Les marathons de juin 2023 en France

Posted on 31 janvier 20231 février 2023 By magali
Les marathons de juin 2023 en France
actualité, Calendrier, Non classé

En juin 2023, vous voulez courir un marathon ? On vous rappelle ici les dates des marathons partout en France ! Il vous reste 5 mois pour boucler votre préparation de votre marathon, c’est idéal pour être prêt le jour J.

Participe à un semi-marathon en mars avril 2023 en Ile de France

Posted on 27 janvier 202322 février 2023 By magali
Participe à un semi-marathon en mars avril 2023 en Ile de France
actualité, Calendrier, Non classé

Tu cherches un semi-marathon en Ile de France (IDF) ? Prends ton agenda, Corunning t’a fait un récap des dates à retenir !

Où courir un semi-marathon dans les Hauts de France en mars et avril 2023 ?

Posted on 27 janvier 202315 février 2023 By magali
Où courir un semi-marathon dans les Hauts de France en mars et avril 2023 ?
actualité, Calendrier, Non classé

En mars, avril, à la sortie des frimas de l’hiver, un semi marathon dans les Hauts de France, ça vous tenterait ? On vous fait un petit récap des semis qui y sont organisés ! En famille, entre amis, entre collègues, entre coureurs, inscrivez vous à une ou plusieurs de ces courses. Et il n’y … Lire la suite « Où courir un semi-marathon dans les Hauts de France en mars et avril 2023 ? » »

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