Sportez à plusieurs dans la plus grande salle de sport en extérieur !
Le Grand Raid, c’est 4 courses mythiques ! Cette année 2022 verra partir la 30e édition de la Diagonale des Fous, la 23e édition du Trail De Bourbon, la 12e édition de la Mascareignes et la 6e édition du Zembrocal Trail. Dire que cette course, devenue mythique, ne réunissait que 500 fous à ses débuts ! L’édition 2022 rassemblera … Lire la suite « Le Grand raid 2022 – les infos à retenir » »
Comment débuter le roller quand on n’a jamais enfilé de patins à roulettes ? Cette pratique sportive est à la fois physique et ludique. Elle allie effort physique et moment fun. Seul, entre amis ou en famille, le roller est aussi l’occasion de passer un bon moment. Pour en arriver là et prendre du plaisir, voyons … Lire la suite « Comment débuter le roller ? » »
Le trail, à la différence du running, est une pratique sportive qui nécessite d’être bien entraîné. Pour progresser en trail, il est essentiel en premier lieu de prendre du plaisir dans ce sport qui sollicite toutes les parties du corps et qui demande beaucoup d’entraînement. Les parcours de trail peuvent parfois être décourageants tant les … Lire la suite « Comment progresser en trail ? » »
Vous souhaitez reprendre la course à pied ? La peur de ne pas retrouver votre allure d’antan est présente ? Pas de panique. Retrouver son rythme, prendre de nouveau du plaisir comme autrefois, vouloir se dépasser sont autant d‘objectifs atteignables. Mais à certaines conditions ! 5 erreurs sont à éviter pour une reprise du running … Lire la suite « Reprendre la course à pied : 5 erreurs à éviter » »
Septembre est le mois de la rentrée. Qui dit rentrée peut également signifier reprise du sport. Si l’été rime avec activités pour certains, il se conjugue plutôt avec farniente pour d’autres. Dans ce cas, il est important de reprendre le sport en douceur. Une chose est sûre, profitez de l’effervescence de la rentrée et de … Lire la suite « 10 conseils pour une reprise du sport réussie » »
Vous souhaitez rejoindre un groupe de course à pied ? Vous ne savez pas où vous rendre ni à qui vous adresser ? Corunning a la solution pour vous. Une plateforme en ligne spécialement dédiée à la mise en relation de sportifs pour organiser des sorties sportives proche de chez vous (disponible sur l’App Store et le … Lire la suite « Pourquoi créer un groupe de course à pied ? » »
Envie de courir un semi-marathon en ce joli mois de septembre ? Il y en a de prévu dans beaucoup de nos belles régions, alors reste à choisir lequel !
Courir un semi-marathon, ce n’est pas la même épreuve qu’un 5 ou un 10km. Il est indispensable de préparer un semi-marathon. Il s’agit d’une course de plus de 20 km. Une bonne préparation physique est indispensable pour l’appréhender au mieux et aussi pour la terminer sans difficultés ! Qu’est-ce qu’un semi-marathon ? Un semi-marathon est une épreuve … Lire la suite « Comment préparer un semi-marathon ? » »
