Faire son footing solo, ça peut être agréable. Sortir son VTT et parcourir des sentiers naturels tout seul c’est sympa. Et le sport en groupe, y avez-vous déjà songé ? Organiser des sorties sportives avec d’autres passionnés comme vous, cela vous tenterait ? Pour en être convaincu, voici les 6 avantages de pratiquer du sport à plusieurs.
Qu’est-ce que le sport en groupe ?
Le sport en groupe peut concerner deux activités différentes. Il peut s’agir de pratiquer un sport collectif auquel cas il s’agit d’un sport d’équipe comme le football, le volley-ball, etc. Le sport en groupe peut également concerner un sport individuel qui se pratique à plusieurs. On entend par-là une sortie footing, une randonnée, une sortie à vélo ou encore un entraînement de trail. Cet aspect du sport en groupe mérite d’être étudié tant ses avantages sont nombreux.
Les 6 avantages de pratiquer un sport en groupe
Malgré la certaine saveur que peut procurer une sortie sportive en solo, pratiquer son sport à plusieurs est plutôt bénéfique. Cette pratique se développe davantage et fait ses preuves. De nombreux sportifs proposent, organisent et participent à des sorties sportives en groupe. Si cela plaît autant, c’est probablement dû aux nombreux avantages qu’apportent cette pratique.
Renforcer sa motivation
Premier avantage de pratique du sport en groupe : renforcer sa motivation. En effet, comme le dit le célèbre dicton : seul on va vite, ensemble on va plus loin. Le sport pratiqué à plusieurs provoque un effet motivant que l’on ne retrouvera pas en pratiquant son jogging dans son coin. L’effet de groupe permet de rester motivé durant l’activité et au-delà, sur la durée, grâce aux différentes sorties programmées.
Améliorer ses performances
En sortant son VTT seul ou en chaussant ses running pour un footing en solo, difficile d’être challengé. Notre seule comparaison demeure nous-même. Pratiquer un sport en groupe permet d’améliorer considérablement ses performances. Sur la durée, pratiquer un sport avec d’autres sportifs permet de progresser plus rapidement et ainsi d’atteindre de nouveaux objectifs.
Assurer sa sécurité
Un autre avantage de pratiquer le sport à plusieurs est d’assurer sa sécurité. Au milieu d’un entraînement, en pleine nature, personne n’est à l’abri de se blesser. Le fait d’être en groupe permet d’être entouré et d’anticiper ce genre d’incidents éventuels.
Développer le sens de la communauté
Créer un groupe, quel qu’il soit, permet inévitablement de créer une communauté. Faire partie d’une communauté présente de nombreux bienfaits comme l’augmentation de l’estime de soi et le sentiment d’appartenance à un groupe, indispensable à tout être humain. Cet esprit de communauté lié au sport est fort et permet de créer des liens sociaux solides avec d’autres passionnés.
Photo de Munbaik Cycling Clothing provenant de Pexels
Sortir de sa zone de confort
Être confronté à d’autres sportifs signifient aussi se mesurer à leurs compétences. Tous les niveaux sont présents lors d’une sortie en groupe. Cela permet de sortir de sa zone de confort en améliorant ses propres performances. Aussi, rencontrer de nouvelles personnes dans un autre cadre que celui professionnel ou familial permet de s’ouvrir davantage aux autres. Cette ouverture est pour certains synonyme de dépassement de soi.
Développer des compétences sociales
Se mêler à d’autres personnes permet de rencontrer du monde. Le sport en groupe permet de créer des liens autour d’une passion commune. Cela offre la possibilité d’apprendre à connaître différentes personnes et à s’entendre avec elles dans un contexte particulier. Si l’entente est vraiment bonne, ces liens peuvent parfois mener à créer de vrais liens d’amitié.
Convaincus ? Le sport en groupe est définitivement une activité bénéfique pour toute personne désirant changer sa pratique du sport. Envie de conserver vos sorties en solo ? Faites un mix et programmez-vous des sorties seuls que vous agrémentez de sorties en groupe de temps à autre ! Pour vos futures sorties en groupe, nous vous facilitons la mise en relation entre sportifs directement sur notre site. N’attendez plus et inscrivez-vous dès maintenant !
