Courir pour perdre du poids : comment s’y prendre ?
par Courir pour perdre du poids est possible à condition de respecter quelques règles. La pratique d’un sport combinée à une bonne alimentation permet de maigrir …
Quel vélo électrique choisir ?
En plein essor, le marché du vélo électrique ne cesse de croitre ces dernières années. Ce cycle à moteur est très apprécié des personnes souhaitant se déplacer à vélo en ayant le choix de fournir des efforts plus ou moins importants. La pratique du vélo électrique n’exclut absolument pas la pratique sportive. Ce sont des vélos qui permettent de se dépenser comme un vélo classique avec une option facilitant le trajet lorsque les difficultés se font sentir. Savoir quel vélo électrique est le plus adapté dépend de plusieurs facteurs.
Des solutions pour éviter les frottements et irritations des zones sensibles
par Comment éviter frottements et irritations pendant votre séance de sport ? Pendant votre sortie running, trail ou rando, et encore plus quand le thermomètre grimpe …
Courir avec la canicule
Avec les températures prévues pour les jours à venir, c’est clair qu’on ne va pas chercher les meilleurs chronos ! Enfin, vous pouvez toujours, mais …
Idée petit-déjeuner : que manger avant le sport ?
Trouver une idée de petit déjeuner quand on pratique du sport peut parfois être difficile. On aime varier les plaisirs sans pour autant arriver à …
Courir en sécurité : 10 conseils essentiels
Pour courir en sécurité, il est indispensable de suivre quelques règles. Le danger et l’insécurité font malheureusement partie du jeu et doivent être pris en …
Aliments brûle-graisse : 5 aliments incontournables
Les aliments brûle-graisse sont indispensables dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Il est parfois compliqué de se séparer des quelques kilos en trop. La graisse …
Quel équipement prévoir pour votre sortie running ?
On vous rappelle ici l’équipement indispensable à prévoir que ce soit pour votre running hebdomadaire, pour un marathon ou une course officielle. Adaptez le en …